吃冬瓜有什麼好處,冬瓜中含有大量對人體有益的營養成分,並且還具有許多非常不錯的食用功效,所以許多人平時都是非常喜歡吃冬瓜的,然而冬瓜不能亂吃,你知道吃冬瓜要注意什麼?
冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法,冬瓜與其他瓜果不同的是,不含脂肪,並且含鈉量極低,有利尿排溼的功效,冬瓜減肥法讓你快速瘦下來並不難!
因為冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。冬瓜如帶皮煮湯喝,可達到消腫利尿,清熱解暑作用。
冬瓜核中含有油酸,具有抑制體內黑色素沉積的活性,是良好的潤膚美容成分。
冬瓜性寒味甘,清熱生津,解暑除煩,在夏日服食尤為適宜。
由於冬瓜含Vc較多,且鉀含量高,鈉鹽含量低,所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。
吃冬瓜有什麼好處,冬瓜中含有大量對人體有益的營養成分,並且還具有許多非常不錯的食用功效,所以許多人平時都是非常喜歡吃冬瓜的,然而冬瓜不能亂吃,你知道吃冬瓜要注意什麼?
冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動,使腸道里積存的致癌物質儘快排洩出去。
冬瓜還能起到護腎的作用,冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。民間有用冬瓜皮、蠶豆用水熬煎,去渣飲水,可治腎病水腫和心臟病水腫。
冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,納鹽含量較低,需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。
冬瓜和紅小豆同食,會使正常人尿量驟然增多,容易造成脫水。
醋會破壞冬瓜中的營養物質,降低營養價值。
同食降低營養價值。冬瓜與鯽魚都是消腫利尿的食材,同食會造成尿量增多,如果不是水腫者,最好不要將兩者同食。