西瓜是我們大家都吃到的一種水果,西瓜的果肉非常的多汁,可以為我們的身體補充水份,那麼喉嚨痛能吃西瓜嗎?吃西瓜會加重喉嚨痛嗎?下面一起來看看吧。
喉嚨痛能吃西瓜,但是建議要適當的吃,不要過於太多,否則會引起上火的現象發生。
西瓜,古時稱寒瓜,性寒。味甘,故歸心,胃,膀胱經。故屬涼性,清熱解暑、生津止渴、利尿除煩。利尿但不潤腸,且由於含糖高具有高滲透性,故多食會導致體內細胞失水,從而引起滲透性腹瀉或便祕。
食材:
泡發百合40g、蓮子15g、大棗20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。
做法:
1、將幹百合、大棗、枸杞清洗乾淨,備好蓮子、糯米、大米;
2、將所有材料放入燉鍋內,並加入約1000ml的清水;
3、熬煮40分鐘後,趁熱攪拌均勻即可。
食材:
雪梨2個、川貝母10g、冰糖40g、水適量。
做法:
1、雪梨洗淨,川貝母搗碎,將梨在五分之一處橫切,挖去裡面的核;
2、將川貝母、40克冰糖放入梨內;
3、在梨盅內加入少許水,用牙籤固定;
4、放入蒸鍋中。大火蒸60分鐘,至川貝母熟開,冰糖溶化,梨熟爛即可。
食材:
胎菊花6朵、枸杞10克、水適量。
做法:
將枸杞、菊花清洗乾淨,泡水喝即可。
剛從外面回到家時可以漱口、清洗喉嚨,含一口水仰天發出嘎拉嘎拉的聲音,對於清洗喉嚨很有效,也可以使用含半茶匙鹽巴的鹽水漱口,可以讓殺菌效果更好。
平常外出可以戴口罩,回到家後一定要洗手。平常也要透過規律作息、均衡飲食、適度運動來增加抵抗力。
酒精、辛香料等刺激性食物容易刺激喉嚨,引起發炎,應適度食用。
煙焦油是造成喉嚨痛很大的原因。