冬补吃什么，自古以来就有“逢黑必补”一说。专家建议，冬季大家应多吃一些黑色食物，不仅增强抵抗力，而且有助于防癌、抗衰老，所谓冬季补一补，开春打老虎。黑枣抗氧化黑枣它的单宁（一种酚类化合物，在红酒中最为常见）含量近1%。有......

预防高血脂的食物，高脂血症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素，此外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。那么预防高血脂吃什么好？玉米含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油......

哪些食物可以补血益气，那些食物怎么做才能更好的补气血呢？熬粥是个不错的选择，不但健脾、好消化，还可以补气血，可谓一举多得，所以下面推荐几款补气血的粥的做法。红枣桂圆黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。做法......

一般吃饭之后都会往沙发上床上座位上坐下来，其实这是一种很不好的习惯，因为刚吃完饭还没有消化，这样的话更不利于消化的，对于饭后该吃什么你知道吗?吃什么才不会让你增肥呢?这些你都知道吗?接下来就让我们一起看一下哪些......

胃痛怎么调养，胃痛的出现常因受风寒、饮食生冷、饥饱失常、暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、进食或服用刺激性食物和药物，使胃粘膜受到刺激，引起胃壁平滑肌痉挛，胃内压增高，肌纤维紧张度增强，刺激神经感受器而发生。不同原因......

女人吃什么容易受孕？有时候怀孕这种事除了要“顺其自然”外还需要“事在人为”，了解吃什么有助于怀孕的问题，可帮助女性增加怀孕的几率。特别是过了30岁的女性要注意了，常吃助孕食物可以让你早上圆上当妈妈的梦想。下面就......

宝宝缺铁会影响身体发育，影响智力发育，所以做父母的要多多给孩子补铁，而饮食补铁是最好的最自然的补铁方式。那么一岁宝宝补铁吃什么？下面一起来看看吧。一岁宝宝补铁吃什么1、动物肝脏肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫......

现在天气越来越热，太阳越来越大，长时间在户外，皮肤会受到紫外线的强烈伤害，夏季皮肤晒红是很常见的一种肌肤现象，那么皮肤晒红了怎么快速修复美白皮肤呢？白醋盐加水美白法把白醋和盐用水溶解，水、白醋、盐以9:3:1的比例来调......

男人肾虚吃什么补得快，随着现代生活水平的提高，忙碌成为了主流趋势，亚健康也变得越发严重。很多人都患上了肾虚的毛病，平时看起来是小病，但长期不管就会造成大毛病。下面为大家分享日常补肾的食物有哪些，食补绝对是滋阴壮阳......

北方小年吃什么，和南方腊月二十四过小年不一样，北方人的小年多数是在腊月二十三。说到过节，很多时候离不开各种“吃”。那么北方小年吃什么呢?下面为大家介绍一下。炒玉米晋东南地区，流行吃炒玉米的习俗，民谚有“二十三，不......

心脏不好吃什么食物，很多中老年人的心脏都不太好，患有一些心脑血管疾病，如果比较严重的话，一般都需要到医院去进行治疗。但是如果是初期或者比较轻微的情况，可以通过食疗处理。心脏不好应该吃什么食物呢?核桃生吃核桃与桂......

感冒是常见的疾病之一，导致感冒的原因有很多，感冒的类型也不少，那么冬天感冒不能吃哪些食物呢？下面一起来看看吧。甜食无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑......

冬后，天气变得干燥，有些人出现了口干舌燥的现象，喝多少水都不管用。那么，冬天口干舌燥怎么办、喝什么茶好呢？雪梨茶将雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶饮用。功效：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。提示：体寒脾虚、腹泻者慎用。......

过期面包有什么用，面包是发酵食品，多吃发酵食品对健康是非常有好处的。但是面包过期了该怎么办呢，以前的你可能会说扔掉，但是大家知道吗，过期面包也有妙用哦，今天就来告诉你过期面包有什么用吧！烧烤吸油在火炉上烤肉或烧肉时......

补充叶酸吃什么，对于准妈妈而言，叶酸可以预防孕妇贫血。一般怀胎的前90天可以开始补充叶酸，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸的贮存准备，让宝宝早期就可以在一个叶酸量充足的环境里成长。备孕补充叶酸，除......

饭后吃什么有助于消化，随着年龄的增长，新陈代谢的变慢，身材渐渐走样，大肚腩水桶腰渐渐出来，看着自己越来越肥胖的身材，自信心也在一点一点的消退，这可怎么办呢？肥胖的产生并非只是日常暴饮暴食所致，养生论中阐述道，肥胖是因体内......

胃癌术后食谱大全，胃切除术后,使部分病人不能保持原有体重,由于创伤或不能正常进食,使体内蛋白质,脂肪等消耗,致使体重下降,还可发生一些维生素缺乏病及胃切除术后的并发症，这时候就需要通过饮食来补充营养，下面给大家介......

女性贫血吃什么？脸色苍白、手脚冰凉、经常头晕、容易困倦，这都是贫血女人最常见的一些表现，那么，女人贫血吃什么好呢？双红补血汤原料：红薯500克，红枣10克，红糖适量。做法：清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天......

月经期间吃什么排污血，很多女生在这个每月必来的好朋友探访期间都好像如临大敌一样，皮肤变差，脾气变暴躁，甚至还会痛得希望她不要再来。这段时间，如果吃对食物能帮助身体尽快排出经血，远离痛经困扰。那么月经期间应该吃什么......

失眠按摩哪里最见效，失眠的经历每个人都有过，有的是因为兴奋或悲伤短暂失眠，而有的人则是经年累月睡不着，那么失眠了该怎么办呢？祖国医学有妙招怕失眠就常按这8个穴位：安眠穴位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。......