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有关滋补的养生精选
冬季男性滋补五食谱 牛肉红枣汤补中益气
冬季是个养生的季节,随着社会的发展,人们生活水平提高了,也越来越在意养生了。可是很多男性以为养生就是吃好的,这是错误的,冬季养生不能盲目进补,要根据跟人体质来,自己缺哪方面的营养就补哪个方面,那样才会对身体更健康,下面......
2023-10-16
五款滋补汤赶走干燥
北京光猪跑大战雾霾2014年2月23日,北京,2014北京”光猪跑“活动举行。“光猪跑”比赛由网友自发组织,在北京奥林匹克森林公园举行,几十名跑步爱好者汇聚奥林匹克森林公园,展开一场别开生面的“裸奔”活动。参赛者须穿着内......
2023-10-17
抓住滋补黄金期变美
好朋友终于走了,经历了这几天的折磨,生理跟心灵都需要好好调养恢复,为下一次的奋战做完善的准备。别以为经期一过就可以放任自己喔!错过了滋补养生的黄金期,下个月你可就有苦头吃了!生活作息a.检查经期症状在经期间可以制作......
2023-10-15
冬季滋补润燥是关键 要多喝八款茶饮
茶自古以来就是养生的上品,不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季,一杯热乎的茶,不仅驱走了寒意,而且还使人的身体更加健康。不同的冬季养生茶对人体有不同的好处,下面小编给大家推荐八款冬季养生茶,滋补润燥,一......
2023-10-16
它滋补的功效比补药强
它滋补的功效比补药强冬天的时候特别容易生病,尤其是感冒咳嗽之类的,所以你可以在家里煲一些十全大补汤来补充能量,提高抵抗力。胡萝卜牛骨汤材料:牛骨头500克,洋葱半个,胡萝卜2根、生姜、盐适量。做法:生姜切三个小片,洋葱切......
2023-10-17
春季孕妈多喝五款粥 滋补身子又祛湿
在春季要多喝粥,因为降雨的增多,湿气加重,易使妈咪患上肠胃疾病。粥除了有祛湿之功效,对于孕妈咪来说,也是非常有营养的食物。由于怀着宝宝的缘故,孕妈咪肠胃功能比较弱。而因为熬煮的时间长,粥里的营养物质析出充分,所以粥不......
2023-10-16
春季养生保健四食谱 干贝芦笋滋补肝肾
春季养生食谱对养生的人而言很重要,一般来说春季饮食就应注意忌食生冷油腻之品,少食酸味食品。下面介绍几种营养的春季养生食谱,一起来看看。香菇油菜功效:解毒消肿、活血化瘀。材料:小油菜、香菇各适量。盐、酱油、白糖、......
2023-10-16
羊肉六种吃法最滋补
羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。最常见的吃法应该就是涮羊肉了,今天小编教大家6种新的吃法,给你换换口味。1、党参羊肉汤羊肉......
2023-10-16
小寒节气该如何滋补
小寒是一个特别的节气,二十四节气当中的倒数第二,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。每年的小寒时间在1月5-7日之间。小寒是气温是最低的的节气,那没在小寒时节改如何养生呢?在非常寒冷的小寒节气中,养生的重点是滋......
2023-10-16
哪些蔬果具有强大的养生功效 秋季滋补吃什么好
入秋了,天气渐渐转凉,很多朋友总喜欢问“吃什么食物最有营养?”这个问题真不好回答。因为不同类的食物有不同的营养价值,只有合理搭配才会为我们提供充足且比例合理的营养素。很多人潜意识觉得进补就是要大鱼大肉,其实不然......
2023-10-16
冬季一周滋补养生汤
冬季是一个适合滋补的时节,喝汤滋补是一个不错的选择,既可以补充营养又可以提神身体免疫力,抵御各种疾病的侵袭,那么冬季汤补有哪些食谱呢?下面小编就为大家推荐一周滋补养生汤,每天一款,不同口味吃不腻,抵御严寒强健身体。......
2023-10-16
夏天吃鸭消暑又滋补
夏季,人们受暑邪的侵扰,少食短睡,不少人形体消瘦,需要食物进补。夏季进补不宜用肥腻、燥热之物,宜食用鸭子之类消补之物。所以,夏季食用肥嫩的鸭子,既是美食品,又是最适宜的滋补食品。夏季常食鸭,既能补充炎热季节多消耗的营养......
2023-10-15
大雪节气最适宜进补 三款美食滋补养肠胃
大雪吃什么养生?伴随着寒风的吹起,大雪节气也到来了,大雪节气后,天气越发的寒冷,也即将进入隆冬,过量的吃一些进补的东西,会让食物滞留在我们的肠胃中,阻碍我们的本身就遇冷受到刺激的肠胃。那么,在这个时节,我们应该吃点什么......
2023-10-16
药膳养生:八种药膳花茶滋补您的身体
玫瑰花红茶干玫瑰花5克,冰糖适量,红茶3克将玫瑰花与红茶茶叶放入杯中,以滚水冲泡。加入适量冰糖调匀,即可饮用。有效帮助活血调血,治疗冬季手脚冰冷的体虚症状,也可应对贫血。茉莉花鸡汤鸡胸肉100克,鸡汤2碗,太白粉适量,盐适量......
2023-10-11
9种适合孕妇的水果 滋补养颜对娃好
柿子——对付妊娠高血压柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘9.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热......
2023-10-18
秋冬滋补桂圆虽好不能多吃
桂圆吃多后的害处1桂圆中的热量含量高,吃多了容易发胖。2桂圆吃多了会引起便秘,口干等症状。3桂圆含糖量很高,糖尿病患者最好不要吃。4正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”,造成脸上长包,严重的还会影响到月经。桂圆的营......
2023-10-17
如何利用水果做滋补药膳 如何做药膳水果
如何利用水果做滋补药膳水果能为我们的身体提供多种营养元素,是食疗养生必不可少的,但如果你怕有些水果寒凉,吃完招来肠胃抗议,那就不妨换个吃法吧?利用水果来做滋补药膳。一、苹果猪肉汤猪肉、苹果、胡萝卜和蜜枣。猪肉......
2023-10-18
小寒吃什么养生 八款养生汤御寒滋补
小寒吃什么养生?今日是小寒节气,小寒节气到来,预示最寒冷的时候到了,这个时候要注意保暖御寒,养生要多喝滋补汤,那么小寒节气养生喝什么汤呢?小寒养生汤以温补为主,今天小编为您介绍小寒节气养生喝什么汤,这八道汤品不要错过......
2023-10-17
想生二胎? 先学会这些孕妇滋补的养生汤食谱
孕妇食谱:最适合孕妇喝的汤每个宝宝都是妈妈的希望,所以当他们还在妈妈肚子里的时候就要吸取大量的营养,下面介绍的这几种都是营养极其丰富的汤。做法一材料:排骨半斤,鸡脚8只,冬菇(小的就8个左右,大的就5个),干贝5粒。做法:将......
2023-10-17
枸杞怎么吃?嚼着吃枸杞容易滋补过度
枸杞的食用禁忌直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。嚼枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。......
2023-10-18
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