秋季養生

為什麼孩子會秋咳？秋天氣候乾燥，本來身體很好的人也會喉癢咳嗽，乾咳無痰。對於我們的寶寶來説更是這樣。由於缺乏水分的濕潤，秋季常可使寶寶的咽喉、鼻腔有乾燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此......

秋季減肥多吃這十種食物有效塑身1、南瓜味甘性温，温暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等一起製作南瓜鹹飯或南瓜粥，經常食用。2、羊肉補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合......

秋天寶寶進補原則有哪些1.秋季進補適宜粥飲雖然進入了秋季，但是氣候並沒有達到最佳的進補時節，初秋天氣乾燥，孩子進補容易生熱上火，加上孩子的消化系統和免疫系統原本就沒有發育完全，他們也很難全部消化和吸收，也就更需要注......

食材紅豆50克黑豆20克花豆50克百合15克桂圓7個蓮子30克冰糖20克薏米20克花生20克大棗10個大米20克1準備好要用到的材料一，備用準備好要用到的材料一，備用。2準備好要用到的材料二，備用準備好要用到的材料二，備用。將材料......

一般情況下，秋季皮膚過敏症狀有皮膚乾燥、皮膚瘙癢、皮膚髮紅等，根據症狀不同，治療方法也不同。具體分析如下：1、皮膚乾燥秋季氣温變化大，空氣乾燥，容易導致皮膚乾燥，出現脱皮、龜裂等症狀。可以使用保濕的護膚品，如添加了維......

秋冬養生補虛，來，美味山藥端上桌!都説山藥養生，它到底好在哪?優質的山藥長啥樣?山藥，自古是藥食同源的佳品。用對了，單味山藥就能養身、治病。好吃的鮮山藥，肥厚多汁，又甜又綿，但有時買回來的，卻是又水又脆，令人失望。山藥雖然......

秋季是寶寶非常容易腹瀉的季節，尤其是對於嬰兒來説，他們對於氣温驟降適應能力很差。而一旦腹瀉後，極其容易出現嘔吐、脱水等症狀。寶媽們應該如何預防寶寶出現腹瀉呢?做好這四點尤為重要。一、穿衣時保護好肚子中醫認為......

女性秋季如何養生？秋季養生為冬季做好準備。女性天生陰氣重。在秋季就要開始滋補，寒冷的冬天才能健康的度過。那麼，女性秋季如何養生呢？不同年齡段女性秋季養生方法是什麼呢？下面我們詳細瞭解一下。女性秋季如何養生1、早......

秋天喝什麼湯養生好？秋季要注意潤肺，所以秋季不妨喝以下潤肺湯。秋季養生喝什麼湯好霸王花白鶴湯：秋天，霸王花是廣東最常用的一道菜。霸王花是廣東的特產。肇慶產的霸王花比較熱，常州產的霸王花比較潤，能補肺養陰。具有滋陰......

護髮妙招有哪些?茶水護髮：在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。啤酒護髮：先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止......

秋季吃茄子可助去火氣，茄子是大家平時經常吃的一種蔬菜，它的價格便宜，而且吃法很多，又美味可口，所以受到很多人的親睞。那麼你知道茄子怎麼做好吃嗎?你知道茄子的做法有哪些嗎?今天小編推薦給大家茄子的6種美味吃法，一起來......

有很多患者在秋季的時候會經常流鼻血，那麼秋季經常流鼻血是什麼原因？秋季經常流鼻血是什麼原因秋天持續鼻血，可能是鼻粘膜乾燥、經常挖鼻孔、鼻子發炎等原因造成的。秋季天氣比較乾燥，空氣中含水量少，患者常吃乾燥的熱食物......

秋季重在養陰防燥飲食護陰很關鍵1、秋燥傷肺少吃辛：秋季雨量相對較少，吹風基本還是乾熱風，這時空氣乾燥，這也就是所謂的“秋燥”。“秋燥”又可以分為兩類，一類是夏季剛過，天氣仍然較熱，早晚温差較大的“温燥”；另一類就是天......

根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季是養生的最佳時節。秋燥是秋季的主要特點，這時容易出現陰虛肺燥的情況。那麼在日常生活中，我們應該吃什麼來達到食療的效果呢？下面就一起來看看秋季飲食的注意事項！秋季飲食注意事......

大麥的營養是非常高的，其中還有着豐富的蛋白質。而現在大麥茶是越來越受歡迎了，把大麥做成茶種類也是不錯的。那在秋天能喝大麥茶嗎？我們今天就來了解一下秋天適不適合喝大麥茶。秋天喝一些大麥茶是非常好的，因為秋天後許......

一、補充體內水分飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分;或用保濕護膚劑塗於臉面，以減少表面水分散發。二、注意飲食調養多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的......

進入秋季，天氣變得乾燥，肺最容易受到傷害，這時養生關鍵是養肺！那麼秋季該如何養肺呢？肺與白色相對應，所以初秋養肺要多吃白色食物！下面為您介紹肺最愛的十種白色食物，在初秋季節一定要多吃哦！初秋養肺要吃白色食物中醫認為“肺......

自測你的腸胃是否健康：1飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。（過敏性腸炎）2飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱。（急性胃腸炎、急性痢疾）3飯後上中腹痛，或有噁心、嘔吐、積食感，病的時間可......

秋季如何減肥?節食減肥，飢餓難忍，運動減肥，又太累。該怎麼輕鬆快速瘦身呢?想擁有苗條的身材，關鍵要吃對食物，這樣既享受美味又能輕鬆瘦身，那麼秋季減肥吃什麼好呢?下面小編這就介紹6款排毒減肥食譜給大家，讓你不僅擁有苗條的......

隨着生活水平的提高，在日常生活中有很多人比較注重自身的健康，尤其是在休息的時候，特別注重養生，預防身體發生疾病，秋季喝什麼粥養生？秋季喝什麼粥養生秋季天氣比較乾燥，秋季喝什麼粥養生一般有以下幾個方面：首先，可以選擇百合......

1.鹽蒸橙子把橙子洗乾淨放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的果蠟，橙子不用剝皮，在頂部平切一個片，往露出的果肉上撒上少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便鹽能滲進果肉中，再蓋上切開那層橙子片，放進碗裏，記住碗裏不用加水，直......

秋天天氣涼爽，這個季節人體的生理反應非常明顯，許多人會出現秋燥、身體水分不足、易感冒等秋季常見問題。因此，入秋後，養生保健應有所調整。秋季養生保健要怎麼吃才好呢？小編這裏給大家一點建議。秋季養生要做到以下幾點1......

秋季養胃多喝這兩種湯1、胡椒豬肚湯胡椒20克，生薑3片，紅棗6個，豬肚250克。胡椒是健胃、暖胃的之佳品。豬肚用食鹽搓擦，用水洗淨。紅棗去核，生薑去皮、切片。中火煲兩小時調味即可。功效：此湯可以調理胃寒的病症，具有健脾開胃......

季節交替之季氣温忽冷忽熱，一不留神，風寒感冒等疾病就悄悄上身。頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽，等問題接踵而至，給我們的生活帶來極大的困擾。中國自古就有秋季進補的説法，認為剛剛度過漫長的苦夏，此時正是調節身體機能的最佳時機......

養生就是養氣血。西醫説人體需要各種各樣的營養元素，而對於中醫來説，人體最需要的就是氣和血，氣血充足才能少生病，在秋季轉涼時節尤要重視。那麼你知道秋季吃什麼補血養生嗎？接下來我們一起來看看吧！1.阿膠阿膠恐怕是眾所周......