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冬至保健與養生列表
冬至節氣起居養生
冬至前後,要隨氣温變化增減衣服。“冬温夏潔”是老年人養生的一條重要原則。老年人卧室温度應稍高些,不要低於18℃。室內應保持一定的濕度,可放幾盆花草或放個魚缸,既能調節室內濕度,又美化了居室環境,且能調劑老年人的精神......
2017-01-17
冬至的來歷和風俗 冬至如何養生
冬至節氣是冬天很重要的一個節氣,中國的傳統節日都有淵源和獨特的風俗的,冬至的來歷和風俗是什麼?下面一起來看看吧!冬至的來歷一源於古代四時八節。冬至是古代四時八節的重要組成部分,有指導人們生產和生活的現實意義,四時......
2019-12-09
冬季如何養生保健 這些養生小絕招你知道嗎
大雪以過,馬上便是立冬了。這個時候才是天氣最冷的時候。人體的氣血也藴藏的及深。隨着更強的冷空氣降臨,感冒、支氣管炎、哮喘、心腦血管疾病、風濕性關節炎等多種高發性疾病便開始蠢蠢欲動起來。那麼提高機體抗寒能力......
2018-09-17
冬至節氣養生
冬至中的“至”是到頭的意思,是指陽光直射點南移或北移到頭了,“冬至”是指陽光直射點南移到頭了。2014年在12月22日1點11分進入冬至節氣,在這一天,北半球的白天時間最短,夜晚時間最長。冬至過後,我國大部分地區進入了最寒......
2016-05-21
冬至節氣運動養生
從冬至開始,生命活動開始由盛轉衰,由動轉靜。此時務必要根據自身狀況,調整生活規律,建立合理的生活作息,利用各種機會進行適當的運動。那麼冬至適宜哪些運動呢?跳繩冬至後天氣寒冷.不適宜做户外運動,大家可以在家裏或健身房......
2017-08-27
秋冬養生八大保健要穴 秋冬哪些穴位可以養生
自古就有“按一按足三裏等於吃一隻老母雞”之説,因為足三裏這個穴位具有補腎益精、補益脾胃、補血養陰等功效。足三裏具有調節機體免疫力、增強抗病能力作用。眼下正值深秋又將逢立冬節氣,天氣愈發寒冷,陽氣漸衰而陰氣盛......
2018-12-19
男人冬季如何養生保健 堅持這5點身體就會健康
隨着冬季的到來,一年步入了尾聲,身為男性年終不僅工作繁忙,還要面臨來自家庭和生活的多重考驗,而冬季寒冷的天氣容易讓人身心低落,感到壓抑,在天氣和壓力的雙重刺激下,男人們越來越不堪重負,身體健康狀況堪憂,為此不少男性開始......
2018-03-14
冬季養生:與梨一起健康過寒冬
冬天乾燥寒冷,一到這個季節皮膚乾裂、口乾脣燥、咽喉腫痛等症狀就隨之而來。最痛苦的就是有呼吸道疾病的人,空氣質量變差,霧霾嚴重。因此,需要多吃些潤肺去燥,生津止渴的食物。那冬季吃什麼水果好呢?梨就是大家最好的選擇......
2018-04-03
冬至適合吃什麼養生 冬至吃什麼食物養生
在寒冷的冬至前後,人體的消化和呼吸能力變強,因此對營養的需求量也會變高,那麼冬至適合吃什麼養生?淮山淮山可強筋骨、潤皮毛。淮山是一種效果極好的藥食兩用食材,可為人體提供足量的黏液蛋白,從而達到健脾養胃以及益肺止咳......
2020-01-13
冬至是什麼意思 冬至如何養生
冬至是二十四節氣中的一個,每年冬至來臨時都有一些當地習俗來慶祝冬至的到來,那麼冬至到底是什麼意思呢?冬至是什麼意思冬至是二十四節氣中的第22個節氣,在每年公曆的12月22日左右。冬至也是中華民族的個傳統節晚也稱“冬......
2018-12-15
冬季如何養生保健 冬季養生的十個小常識
冬季如何養生保健,冬季是人抵抗力最差的季節,學會養生保健是少生病的關鍵。那麼冬季如何養生呢?下面為您介紹冬季養生的十個小常識,做到這些要點就能平安度過冬季!養陰注意多喝水乾燥的冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫......
2019-02-26
冬至如何正確的養生 冬至男養腎女養肝
冬至是陰氣盛極而衰,陽氣開始萌芽的時候,如此重要的節氣,我們自然要好好保養自己的身體。而對於男女而言,又各有側重。男冷養女熱養,男養腎女養肝。冬至男養腎女養肝冬至養生,有“男冷養女熱養”之説。女性生性陰寒,所以怕冷......
2018-10-14
冬至吃什麼食物 冬至吃什麼水果養生
馬上就是一年一度的冬至節氣了,我們中國人講究在什麼時候吃什麼食物,冬至是冬季節氣,冬至吃什麼食物呢?下面一起來看看吧!餃子餃子是北方地區經常食用的食物,在重大的節日中都有食用餃子的飲食傳統,冬至節氣食用的餃子裏面常......
2019-12-09
冬至吃什麼好 八種食物適合冬至養生
冬至吃什麼養生?冬至是冬季最後一個節氣,也是最重要的一個節氣。每到冬至南方有吃湯圓、北方有吃水餃的習俗,因此可以看出“吃”對冬至的重要性。那麼冬至飲食保健,都有哪些最受歡迎的食物呢?冬至吃什麼“脾”最高興?下面......
2016-05-15
牛皮癬患者冬季如何保健養生
冬天是生機潛伏、萬物蟄藏的時令。此時,水寒成冰,大地龜裂,條件允許的話,牛皮癬患者應早睡晚起,待到日光照耀時起牀方好。不要輕易擾動陽氣,妄事操勞。要使神志深藏於內,安靜自若;牛皮癬患者要儘量躲避寒冷,求取温暖,不要使皮膚......
2019-09-21
冬季養生保健食譜
冬季天氣寒冷,人體新陳代謝緩慢,人體也就需要更多的能量來抵禦疾病的侵襲。我國民間有“三九補一冬,來年無病痛”、“秋收冬藏”的説法。所以養生食譜是冬季養生一個不可忽視的重要部分,接下來我們就一起來了解下冬季養生......
2018-10-19
冬至吃羊肉還是餃子 冬至吃什麼養生
轉眼又是冬至,冬至天氣冷,我們是吃羊肉還是餃子呢?有些人説冬至要吃羊肉,有些人説要吃餃子,冬至到底要吃什麼養生呢?冬至吃羊肉還是餃子冬至既可以吃羊肉又可以吃餃子。每年農曆冬至這天,不論貧富,餃子是必不可少的節日飯。諺......
2018-07-25
冬季保健常識 做好防病養生
這一季節,要做好防病養生,應根據大自然陰陽變化的規律,遵守“冬藏”萬物生長的規律,保持身心平衡狀態,從而適應寒冷的變化,以免生病。強身健體鍛鍊耐寒的能力,可以加強對心肺功能、活動肌肉關節、疏通血脈。加強體育鍛煉,尤其......
2018-05-25
夏至如何養生呢 要依據自身體質來保健
炎熱的夏季就這麼如約而至了,在這悶熱的季節裏小編相信大家大家都喜歡喝冷飲、吹空調來消暑,但是專家提醒,並不是所有體質的人羣都適合這樣的養生方法,夏至養生還需要根據自身的體質來作息,下面就跟着小編一起來了解下吧。......
2016-10-08
冬季如何養生保健 不同體質的冬季養生方法
冬季除了要滋陰潤燥以外,不同體質的人羣也有不同的養生重點,今天就來給大家盤點中醫分類的8大體質的冬季養生方法,趕緊一起來了解下吧。濕熱體質症狀:如果你面生痤瘡,還容易口苦口乾,身重睏倦,體偏胖或蒼瘦,心煩懈怠,眼睛紅赤,......
2019-06-01
冬季如何養生保健 老年人冬季養生注意事項
最近氣温驟降,天氣寒冷,在寒氣逼人的季節裏,我們注意做好保暖工作,那麼在寒冷的冬季我們該如何養生呢?冬季保健常識有哪些呢?下面給大家介紹幾個冬季養生必知的生活小常識和保健方法,讓你安然過一個暖冬,大家可要牢記了。冬季......
2018-04-13
冬至節氣調神養生
冬至是冬季最重要的一個節氣之一,冬至情志該如何調節?我們一起來了解下冬至該如何調神吧。冬至調神原則:靜神少慮(1)心態暢達樂觀,不為小事勞神,不要爭名奪利、患得患失;(2)注意健康用腦.有目的地發展心智,培養良好的個性;(3)......
2016-08-30
立冬與冬至的區別含義 過冬是指立冬還是冬至
二十四節氣中對冬至比較熟悉,感覺一到冬至,過年也就快了,而且冬至在北方備受重視,有祭祖、宴飲活動,但過幾天就是立冬了,不知道這立冬和冬至有啥區別呢?立冬與冬至的區別含義1、立冬含義《月令七十二候集解》中對立冬的解釋......
2020-11-03
立冬養生保健小常識
立冬節氣的“立”在古漢語中是建設、開始的意思,"冬"是終、萬物收藏的意思。“立冬”就是説一年的最後一個季節開始了,天地萬物的活動都趨向休止。今天的立冬節氣是什麼時候呢,據萬年曆顯示,2014年在11月7日20點06分40......
2017-05-30
冬至節氣的含義是什麼 冬至節氣養生知識
冬至節氣是二十四節氣之一的一個節氣,民間有“冬至大過年”的説法,那麼,冬至節氣的含義是什麼呢?下面一起來看看吧!冬至節氣的含義是什麼寒冷的冬天即將來臨。冬至節氣是冬天的第四個節氣,也是二十四節氣中的第二十二個節氣......
2019-12-09
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為什麼男人愛喝酒
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冬至和立冬一樣嗎 冬至還有多少天
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立冬就是冬至嗎 冬至和立冬的區別
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冬至和立冬有區別嗎 過冬是立冬還是冬至
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冬季養生吃什麼好 每天來一點健康有保障
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立冬和冬至是一天嗎 進九從冬至開始嗎
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立冬冬至是什麼意思 冬至和立冬哪個是冬天的開始
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冬季喝什麼粥養生 冬季喝粥禦寒保健
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冬至艾灸的最佳時間 冬至艾灸的好處與功效
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冬至跟立冬是一個意思嗎 冬至和立冬哪個是冬天的開始
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青橘子的功效與作用
2023-10-20
立秋養生小常識 9個字告訴你立秋如何養生
2023-10-17
人為什麼喜歡喝酒
2016-09-09
女人長期沒有夫妻生活有什麼危害 女人長期不進行房事,下面竟會這樣!
2018-10-04
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冬至放假嗎 冬至後面的節氣是什麼
冬至是不是冬天到了的意思 冬至和立冬哪個是冬天的開始
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