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中醫藥養生知識列表
夏季養生知識 別隻知吃瓜!夏天一定要吃水中四寶,排毒祛濕、降三高
提到夏季養生食物,很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或綠豆,但有一類食物常常被忽視,那就是生長在水裏的“四寶”——茭白、蓮藕、芡實、菱角,它們歲默默無聞藏在水裏,但是卓越的養生功效卻藏不住。水中第一寶茭白:排毒防癌茭白......
2018-09-12
春季中醫養生小知識
立春以後,陽氣升發,所以春季養生一定要順應春令,注意春季氣候多變。中醫專家根據多年臨牀經驗,春季養生可以從下面這四個方面進行調養:1、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗力下降,容易生病,......
2018-05-15
關於生活中的10個養生知識 你都知道嗎?
現在有越來越多的人比較重視養生,他們對自己的健康狀況越來越關心了,就像我們的最清楚的廣場舞,現在的廣場舞受到越來越多人的喜愛,老少皆宜的活動,吃過晚飯再也不用窩在家看電視了,出去活動活動,跳跳舞,還有老友相聚,這種生活......
2019-07-04
立夏養身小知識 立夏調神養生常識
一到夏天,很多人在情緒上出現不耐煩,打不起精神,食慾下降,昏昏欲睡的症狀,那麼立夏節氣開始後該如何調節情志呢?午睡調神立夏後天氣炎熱,晝長夜短,不少讀者會漸漸覺得晚間睡眠不足,如果經過一個上午繁忙的學習和工作,體力和精力......
2018-02-18
科學認識中醫藥 促進中醫藥傳承和創新
科學認識中醫藥促進中醫藥傳承和創新——中國首屆中醫科學大會隆重召開2014年11月23日,中國首屆中醫科學大會在北京會議中心隆重舉行。大會以“中醫藥——國家戰略資源”為主題,從理論和實踐層面闡......
2017-12-09
常見養生中藥材有哪些 8種常用養生中藥,這樣吃效果最好
現在中老年人也和很多老道醫一樣,有自我保健的習慣,比如吃點枸杞子、三七粉等,幫助穩定血壓,提振陽氣。下面我們收集了最常用的中藥、保養品的日常,每次安全保健用量,大家可以遵照參考食用。保養就是要養着,千萬不要圖快!三七......
2019-06-28
中醫藥管理局:中醫養生節目監管將趨嚴
在定期監測、發佈紙媒虛假違法中醫醫療廣告發布情況的基礎上,國家中醫藥管理局將打擊中醫虛假宣傳的範圍擴至廣播、電視等媒體,並試圖建機制,推進這項工作規範化、常態化。近日,國家中醫藥管理局下發通知傳遞了上述信息。......
2017-10-06
這些中醫養生誤區你都知道嗎
中醫誤區有哪些,生活中,中醫的用法還是比較多了,很多不舒服也會去看看中醫的,那麼,你知道中醫的誤區都有哪些呢,養生是為了讓身體更健康,但是如今有很多朋友對日常養生似乎有了走不出來的誤區,今天小編就來給大家盤點......
2018-09-03
中醫養生知識 常搓搓這幾個地方身體棒
“搓”在中醫按摩推拿中,屬於摩、推、擦法範疇,就是用手在體表施加少許壓力,進行單方向、往返、或環轉的活動。經常搓一搓,可舒筋通絡、活血化瘀、預防疾病,是非常好的身體“雞湯”。一起來了解了解吧。一搓前額——提精神......
2017-07-12
夏季養生知識 消暑、養胃、養心……最好的養生第一方法送給你!
夏季這個時候你的養生需求是什麼?消暑?養胃?補鉀?養心?每一個你想要的功效,本文都幫你找到了最好的第一選擇!消暑第一菜:冬瓜冬瓜是夏季裏難得的美食,有祛暑、祛痰、利尿之效,絕對是消暑第一瓜。夏季天熱,大便燥結,還有口臭,吃降火......
2016-07-28
冬季養生小妙招 家庭養生必備小知識
冬季寒冷手腳容易裂口,尤其是中老年人,教給大家個方法,為父母收藏,傳達自己一份孝心。冬季養生小妙招第1招:感冒咳嗽小方法先取一個白蘿蔔,洗淨去皮。將蘿蔔切成丁,大小如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡,2個小時後把這種......
2017-04-13
上網多的工作狂必須知道的養生知識
上班族最主要的就是每天會看着電腦上班兒,而且大部分的白領每天上網超3小時,保健專家認為這是一件很危險的事。從白領保健的角度分析,如果每天上網超3小時的話,白領的健康就會亮起“紅燈”。究竟,每天上網超3小時會帶來哪......
2016-12-15
生活中的養生常識你都知道哪些
現在有越來越多的人比較重視養生,他們對自己的健康狀況越來越關心了,就像我們的最清楚的廣場舞,現在的廣場舞受到越來越多人的喜愛,老少皆宜的活動,吃過晚飯再也不用窩在家看電視了,出去活動活動,跳跳舞,還有老友相聚,這種生活......
2016-12-23
北京向海外推出中醫養生遊 中醫藥資源變旅遊產品
今後,海內外遊客來到北京不僅能觀光遊覽,還能體驗傳統的中醫藥養生。日前,北京市旅遊發展委員會聯合北京市中醫管理局舉辦新聞發佈會,首次向廣大海內外遊客推出了7條中醫養生旅遊產品。中醫藥資源變身旅遊產品此次推出的7......
2019-07-10
知道嗎?這些中藥醫生從來都不吃
咱們先來説一個醫聖張仲景的故事:東漢末年,也就是1800年前,張仲景遇到時年20多歲的文學家王粲,出於職業習慣,張仲景“望”了“望”他,用專業中醫詞彙來講,這叫“望診”。誰知道這一望,竟診出了20年後的病。張仲景告訴王粲説,你......
2018-02-04
中醫養生 這些中藥更能滋補健身
現代人對於如何養生的關注度是越來越高,很多人在日常生活中,都在尋找如何能夠養生的方法。其實中醫藥的作用是非常多的,對於滋補養生等,都有一定的作用。小編給大家講講滋補類中藥有哪些、中藥服用注意事項以及食療養......
2018-03-21
春季中醫養生小知識
立春以後,陽氣升發,所以春季養生一定要順應春令,注意春季氣候多變。中醫專家根據多年臨牀經驗,春季養生可以從下面這四個方面進行調養:1、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗力下降,容易生病,......
2016-12-04
超6成受訪者建議將傳統養生知識納入中小學課本
近日,媒體調查發現,70.2%的受訪者關注網絡社交媒體中的養生帖,67.8%受訪者指出社交媒體中的養生帖真假難辨,65.8%受訪者建議將傳統養生知識納入中小學課本,這有利於幫助少年兒童抵制垃圾食品,也有利於提高父母的營養和養生......
2019-01-10
冬季中醫養生知識 冬季中醫養生小常識
冬天季節比較特殊,而在這個季節是適合儲存能量,強身健體的季節,很多人會選擇在這個季節滋補身體,讓身體變得更加強壯,而通過了解一些冬季中藥養生小常識,可以讓效果更佳。冬季中醫養生知識1.冬季養腎腎是先天之本,是人的原動......
2019-06-05
中老年養生保健知識
中老年人由於身體狀況大不如以前,所以通常需要通過飲食,或者其他的保健方式來強身健體,因為中老年人的體質已經不如年輕時候了。那麼,中老年養生保健知識有哪些?中老年人如何養生?中老年養生吃什麼?一起來看看吧。中老年......
2018-10-18
立春養生小知識
2015年2月4日11點58分開始立春節氣。古人將立春定為24個節氣之首。立春之日,晚上七點時仰望星空,可見北斗七星的斗柄正指向東北,即方位角45度的地方。那麼立春是什麼意思呢?立春的"立"表示開始,"春"表示季節,故立春有春......
2018-11-23
中醫藥人才培養創新 打造“卓越醫生”
在近日召開的醫教協同深化臨牀醫學人才培養改革工作會上,國家中醫藥管理局為貫徹教育部等6部門《關於醫教協同深化臨牀醫學人才培養改革的意見》,對中醫藥人才培養也做出了統籌規劃,將通過實施卓越醫生(中醫)教育培養計......
2018-12-13
日常養生小知識 每天做好養生9件事
養生是由生活中的點點滴滴積累而成,每天堅持做好養生的事項,那麼就不用擔心疾病會找上門來了。日常養生小知識每天做好養生9件事1吃一頓營養的早餐早餐是激活一天腦力的燃料,不能不吃。吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思......
2017-01-13
我們在梅雨季不得不知道的一些養生知識
現在又到了讓人討厭的梅雨季節了。這個時候好像每天都會下雨,並且一下就是個把月,等雨停了,你會發現,家裏似乎一切都發黴了。不僅僅家裏的事物,就連我們的身體,也因為梅雨季出現了一些問題。1、保持家居衣物乾燥梅雨期濕度......
2017-01-04
醫生介紹:怎樣應對營養知識碎片化
陳偉,北京協和醫院腸外腸內營養科副主任醫師。營養知識進課堂還是最近幾年的事兒。成年人的營養知識大多通過一個一個科普小專題獲得,這樣就存在知識碎片化的問題。“盲人摸象”的故事很形象地描述了知識碎片化的弊端:基......
2019-06-22
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青橘子的功效與作用
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寒露養生常識全知道
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小寒時節的養生知識 小寒養生謹記四個要點
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三伏天的養生知識
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冬蟲夏草中醫養生良藥
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