日常生活中，我們身體會出現一些小毛病，如何能治療這些小毛病，其實一些小動作是治病良藥，下面幾個小動作防病功效超好，對症治療身體小毛病。下面就一起來看看。1.練下蹲可防頭暈部分人在或蹲或坐一陣子後，站立時頭暈、眼發黑......

趕走色斑不做斑女郎教你如何科學祛斑美白色斑一直都是影響女人外貌的一個重要因素，祛斑美白最重要的就是選擇適合自己的方法，你們知道祛斑的方法都有哪些嗎?如何祛斑才對肌膚沒有傷害呢，生活中其實有很多的方法可以幫助......

我們都知道高膽固醇患者在日常生活中要少吃高膽固醇食物，比如動物內臟、肥肉、巧克力，要多吃些富含膳食纖維的食物。那麼膽固醇高吃什麼食物好呢？蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋......

隨着秋冬季節的來到，總是讓我們身體出現不適甚至生病，但是也不要怕，有些事物能夠巧妙的治好我們身體中的某一些疾病。就比如，熱毛巾，我們不要小看它，接下來就給大家介紹看看。熱毛巾的作用1敷鼻通鼻塞天氣寒冷，難免有些人會......

現代人壓力大，加之飲食不規律、鍛鍊不積極，常處於亞健康狀態。如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起各種疾病。小編為您總結了8種可以治療亞健康狀態的食療方法，一起來看看吧。1.心神不寧：蓮子糕蓮子的壽命很長，歷......

流感高發期一般在秋冬季，這個時候病毒肆虐，如果不好好提高免疫力，就很容易感染流感病毒，那麼吃什麼可以預防流感病毒？下面一起來看看吧。羊肉寒冬裏，各地羊肉備受青睞。羊肉含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣......

鹿茸暖宮雞蛋羹材料：鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許。做法：將鹿茸粉、冬蟲夏草和雞蛋一起隔水蒸成蛋羹這樣就可以吃了。功效：這款食譜對於宮寒是很有緩解作用的，但是要一直堅持吃下去才能看到效果。醋泡黑......

一、熱敷法用熱毛巾敷眼睛，每日三次，每次敷15分鐘。二、按摩療法無名指在眼部四周點壓，加速血液循環三、蒸汽法盛一盆熱水，閉上眼睛靠近盆口，用熱氣蒸眼睛。四、眼膜療法眼膜貼在雙眼上，可以把上下眼皮分開貼免的覺得無聊。......

隨着社會的發展，人們的生活也日益忙碌，很多人每天工作8小時，在這期間大腦每時每刻都在運行，但大腦勞累過度，容易出現頭昏腦漲的症狀。那麼該如何趕走大腦疲勞呢?其實只要學會18個小動作，就能讓大腦活躍起來，不妨來學習一下吧......

又到年底了，各種聚會一個接着一個，出去吃飯難免會喝點小酒，有時候興致一來，不小心就喝多了。喝多了的後果就是難受，那麼喝醉了怎麼緩解難受呢？吃一些清淡的食物如果你覺得喝醉以後會非常的難受，那麼這個時候建議你吃一些清淡......

黃瓜是一種很好的減肥食物，網上盛傳睡前吃黃瓜可以減肥，那麼除開黃瓜之外，每天睡覺之前吃什麼還可以減肥呢？下面就一起來看看吧！黃瓜睡前吃黃瓜是具有一定減肥效果的，一般來説在睡前半小時吃最好，黃瓜是一種熱量很低的蔬菜，可......

榴蓮是我們日常生活中常見的水果，常常被做成炸榴蓮、榴蓮汁來享用。榴蓮雖然氣味“獨特”，卻是緩解痛經的大把好手。在泰國，榴蓮還常常為病人和產後女性做補品，是一種不可多得的健康水果。榴蓮緩解痛經榴蓮的營養價值極高......

春天來了，人們很容易就會感到身體疲乏、精神萎靡，總是懶洋洋的。尤其是上班族，本來就睡眠時間不多，上班時更是容易疲勞犯困，工作時，開會時，上班路上，總是打哈欠想睡覺。這就是春困使然。那麼，春困怎麼辦呢?以下五按摩穴位在一......

按摩穴位是很好的養生方法，保健功效強大，找對正確的按摩穴位，配上正確的按摩方法，能夠防病治病。下面小編就教大家八個穴位的按摩方法，趕走身體各種毛病，一起來看看。急性膽囊炎急性膽囊炎的典型表現是進食油膩食物後，右上腹......

更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉折點。但是更年期會伴隨着很多症狀，失眠多夢、記憶力減退是更年期常見症狀，折磨着女性朋友們，那麼女性在更年期該如何調理呢?下面小編教大家如何飲食調理遠離......

節食是很多胖紙的首選方法，但是這是大錯特錯了，節食太痛苦，這樣飲食不規律更容易發胖!由於長期坐在辦公室不運動，或者吃高油高脂的食物，導致了脂肪堆積，所以很多mm被肥胖困擾。其實，有些食物可以幫助mm們減肥，怎麼吃能讓身材......

冬季天氣寒冷，是流感高發季節，做好預防工作是重中之重。預防流感從飲食下手，合理安排飲食也可以提高自身免疫力。在均衡飲食的前提下適量攝入抗流感的食物可以趕走病毒。具體冬季吃什麼防流感?小編為您介紹。1、牛肉牛肉......

最近的天氣就像善變的菇涼~時而撒歡的天晴，時而傾盆的哭泣。雖然減少不了對它無盡的喜愛，可菇涼般的天氣也常常讓我們苦惱，比如這任性的天氣會常常讓我們覺得頭昏沉重地，像裹着一塊布;身體困重，四肢沉重。就是我們常説的“......

温暖的春天終於來了，陽光曬得身上暖融融，你的濃濃倦意是不是也被勾起？可是無論是Boss還是老師，都不願意看見你慵懶打盹的樣子，那麼，怎麼才能一整天都精力充沛、活力十足呢？10方法趕走春季濃濃倦意1、提神醒腦方法之曬太陽曬1......

整夜整夜的失眠會讓你的精神處於一個瀕臨崩潰的狀態。此時的你，最大的願望就是能睡一個好覺，但卻只是一個奢望。其實藉助一些方法，我們是可以擺脱失眠的，您不妨試試下面這六招，看看是否能幫你進入到最佳睡眠模式。長期失眠......