春季氣温回升，人們想脱掉沉重的冬衣輕裝上陣，特別是愛美的女士們。但是中醫認為春季養生應循春捂秋凍原則，因春氣温較低，且致病的外感六淫邪氣的風邪主氣，風寒致病易發痺病(即現在的關節炎)，感冒等疾病，所以一定要做好春捂工......

冬季養生飲食尤為重要，譬如食大棗可以益氣補血、安神驅寒，食羊肉可以驅寒解表，飲茶能夠益氣養肺，食生薑可促進血液循環並有助消化，增進食慾的作用。那麼你知道冬季養生飲食注意哪些問題嗎?冬季養生飲食小常識有哪些?下面就......

夏至節氣吃什麼好?夏至節氣到，天氣雖不是一年最熱，但也讓人受不了。合理飲食可以降温消暑，那麼夏至節氣養生吃什麼食物呢?夏至節氣養生多吃生津四寶：西瓜、桃子、苦瓜及蓮藕!一、桃子眼下鮮桃上市，愛吃桃子的人又可以大飽......

天氣越來越熱，導致人們的食慾下降，很容易煩躁，這些都是夏日綜合徵的表現，那麼該如何解決這些問題呢?那麼夏季如何飲食才算健康呢?別擔心，下面就讓小編來給大傢俱體介紹一下5款食療助你健康過夏，一起來看看吧。絲瓜粥養陰生......

立秋節氣，也是進入秋季的第一個節氣。過了立秋後，天氣將會在早晚逐漸變涼，但是不要忽略了秋老虎。在初秋的季節，不少地區還是處於炎熱之中，再加上早晚温差大，對人體的免疫力也有一定的影響。因此，在立秋要加強體質，防止感冒的......

不少人經常會感到口渴，喝再多的水也沒用，其實多吃生津止渴的食物才是解決方法。那麼生津止渴的食物有哪些呢？下面小編為您介紹14種食物。生津止渴的食物1、柚子柚子味道酸甜，略帶苦味，富含維生素C及其它多類營養元素。柚子......

今天我們迎來了立秋節氣，經過夏季酷暑的折磨，我們的消化功能都變得很脆弱，脾胃也都處於損傷的狀態。那麼立秋養生變成了我們所關注的話題。其實剛入秋不適合大補，我們應該注重脾胃功能的調理。下面就跟着小編一起了解，看看......

秋季的天氣特點就是天氣轉涼，氣候乾燥，所以在秋季養生要注意以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。那麼秋季該如何食補呢?秋季食譜有哪些呢?下面小編就為大家介紹幾款秋季養生......

秋季，沒有了夏季的炎熱，但是卻變得乾燥了。對女性來説，乾燥對皮膚的傷害會比較大，因此秋季保養是非常重要的一課。那麼我們在秋季應該吃什麼進補呢?其實很簡單，只要留意以下秋季飲食寶典就可以知道。下面尋醫問藥小編來為......

有的人特別喜歡喝酸梅湯，喝一口生津止渴，那麼酸梅湯到底有什麼作用呢烏梅湯的藥用功效烏梅湯的原料是烏梅、山楂、陳皮、甘草、冰糖這幾種材料。烏梅性酸可以澀腸止瀉，且烏梅還是不錯的消暑解渴的佳飲。《馮氏錦囊祕錄》......

到了冬季，人們普遍會感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥。中醫認為，肺與季節的關係十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品。據營養學家介紹，適合冬季食用的食品，暖性的肉食有狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、蝦肉等；蔬......

孕婦冬季吃什麼水果好梨子吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、生津止渴的作用，可治療妊娠水腫......

舌苔厚屬於比較常見的異常症狀，那麼口不生津舌苔厚口不生津怎麼回事？食療吃什麼好？裏熱證舌苔厚是病情嚴重，裏證而非表證的體現，而口不生津最可能，最常見的原因是熱盛傷津，由於外感熱邪入裏，或者寒邪入裏化熱，抑或是內生裏熱等......

可以採用以滋陰養脾，補虛強身的方法來調整脾胃，改善脾胃功能，達到補虛強身增強免疫力，解除疲勞，改善睡眠質量，抑制炎症，抗衰老等功效，是改善人體健康的最佳選擇。如果本身就屬於火熱體質，那麼很容易就會在生活中引發上火，伴有牙......

受訪專家：廣東省中醫院副院長、腦病內科主任醫師楊志敏冬天寒冷乾燥，不少人的臉上會起皮，也常口乾舌燥。北方供暖之後，冬燥往往比秋燥更厲害。大家平時最好喝點潤喉生津的茶湯。本期為大家推薦一個“二冬一參茶”，常喝能補......

進入秋季後，天氣變得乾燥，空氣中的濕度大大減小，很多人會出現皮膚乾燥、毛髮乾枯、乾咳少痰、燥熱等症狀。營養專家表示，這個時候最適合通過飲食來給身體補水了，建議多吃水果和蔬菜，從內而外對抗乾燥。秋季市面上的水果、蔬......

秋天天氣比較乾燥，對於很多人來説，都會感覺到口渴，特別是一些糖尿病患者，在喝水的時候永遠都不能解渴，這個時候大家可以選擇一些生津的茶，那麼什麼茶生津呢？接下來就為大家介紹。什麼茶生津1.菊參枸杞茶材料：菊花3克，枸杞子5克......

夏秋季汗液流失，喝檸檬水可以生津止渴、開胃醒脾，疲乏時還可以提神醒腦。同時，由於檸檬維生素含量高，鮮檸檬泡水喝不僅是美容佳品，更具有抗菌和提高免疫力的功效。此外，檸檬水還有瘦身的功效，經常喝檸檬水可以幫助人體排除毒......

又到了手腳冰涼，需要保暖的季節。現在北方很多的城市還麼有到供暖的季節，但是已近開始生暖氣了。房間温度太高而濕度太低，會讓人感到不舒服，甚至出現嘴脣乾裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等上火的現象。在空氣乾燥的時候，流感病毒......

進入秋季後，天氣變得乾燥，空氣中的濕度大大減小，很多人會出現皮膚乾燥、毛髮乾枯、乾咳少痰、燥熱等症狀。營養專家表示，這個時候最適合通過飲食來給身體補水了，建議多吃水果和蔬菜，從內而外對抗乾燥。秋季市面上的水果、蔬......