有關伏天的養生精選

三伏天不能喝涼水

最近聽説三伏天不能喝涼水，這是怎麼回事？三伏天喝冷飲的危害是什麼？三伏天不喝冷飲科學嗎？有些不敢相信？畢竟大家平時都很喜歡吃冷飲的。三伏天不能喝涼水一種誇張的説法。三伏天是一年之中温度最高的一段時間的統稱，此時身......

2016-08-18

三伏天能泡腳嗎

轉眼間又到了一年一度的三伏天，三伏天是一年之中最熱的一段時間的總稱，很多人會利用這段時間來做身體保健，三伏天能泡腳嗎？三伏天泡腳有什麼好處？下面一起來看看吧！三伏天能泡腳嗎三伏天可以泡腳。夏天的時候雖然温度很高，但......

2018-12-10

三伏天泡腳好不好三伏天泡腳有什麼好處

泡腳在我們的生活中是很常見的事情，很多人在睡前都有泡腳的習慣，那麼三伏天泡腳好不好？三伏天泡腳有什麼好處呢？下面我們一起來看看吧！三伏天泡腳好不好夏季，尤其是三伏天熱水泡腳的效果更佳。中醫認為“夏天泡腳，暑濕可祛”......

2017-01-20

三伏天吃什麼去濕去寒三伏天喝什麼去濕氣

在日常生活中，很多人覺得自己精力不濟，總是沒有力氣，可能是濕氣過重。大家不妨在三伏天喝些養生茶，那麼三伏天去濕氣喝什麼好？接下來和小編了解下！三伏天吃什麼去濕去寒薏米紅豆粥原料：薏米和紅豆按2：1配。做法：把薏米和紅豆洗......

2018-04-12

伏天養生多按這三個穴位健脾祛濕效果快

今年的三伏天，不知不覺地走過了28天，即將要踏入末伏天的10天了。8月11日起，就進入三伏天的最後一伏——末伏。今年的末伏時間為8月11日~8月20日。這期間，天氣仍然較熱，且雨水較多，濕熱交蒸，合而為濕熱邪氣。如果脾傷於濕，不僅......

2023-10-19

三伏天吃薑好嗎

姜是生活中常見的調味品，具有很不錯的養生功效，是一年四季必不可少的食品，三伏天的時候身體突發狀況多，三伏天能吃薑嗎？夏吃薑從什麼時間開始？三伏天能吃薑嗎三伏天可以適量吃薑。三伏天雖然是一年之中最熱的一段時間，與此同......

2019-02-22

三伏天要注意什麼三伏天要吃什麼

現在是一年中氣温最高且潮濕、悶熱的“三伏天”。那麼，三伏天我們應該怎麼飲食？專家推薦，多吃這三類食物，助你安心度夏！三伏天雖然天熱，但是養生也是必不可少的三伏天養生有五大重點，今天就分享給大家哈！苦味食物三伏天，人體出......

2017-02-13

“冰美人”三伏天曬太陽取暖過度貪涼易致怕冷病

5年前一次吹空調受涼後，阮女士開始怕冷，這幾年曾四處求醫，做了很多化驗檢查，花了幾萬元，但也沒檢查出什麼異常，可她還是冷得受不了，即使三伏天也要穿好幾層衣服，更不能用電扇、空調。近兩年，阮女士的“寒氣”越來越重。今年三......

2017-07-09

三伏天吃羊肉好嗎三伏天吃羊肉的好處

羊肉含有很多的營養元素，很適合我們食用，而且羊肉非常適合三伏天食用，下面我們一起來看看三伏天吃羊肉的做法介紹吧！三伏天吃羊肉的好處1、對於體質偏寒，而且大部分辦公室工作的人來説，長時間呆在空調房內或者愛吃冷飲的人，......

2019-05-25

三伏天發汗的好處三伏天發汗知識

轉眼間又到了三伏天，三伏天的時候身體很容易出汗，有些人説，三伏天就是要發汗才好，三伏天發汗的好處是什麼？下面一起來説説三伏天發汗知識。幫助消化汗液在身體中是以運輸毒素的形式存在的，如果身體中的汗液不能及時排出，會影......

2017-09-18

伏天曬背穿衣服嗎後背曬太陽能去寒氣嗎

最近到了伏天了，不論男男女女、老老少少都會適當地曬曬背，來起到養生保健的作用，那伏天曬背要穿衣服嗎？伏天曬背穿衣服嗎不穿的效果會更好一些。伏天曬背讓太陽光直射在後背上的效果是最好的，穿着衣服的話會對太陽光起到一......

2021-07-13

今年伏天多少天今年伏天時間表2021

最近的温度好高啊，我感覺是到三伏天了，常常會讓人覺得暑熱難捱，而且這種炎熱的天氣已經持續了很長時間了，請問今年伏天多少天呢？下面一起來看看吧！今年伏天多少天40天。今年是2021年，2021年有一個閏中伏，也就是説2021年有兩個......

2021-08-11

伏天祛暑去熱去火有高招

伏天了，吃的對可以達到食補的功效，吃不對往往會造成胃腸不適，中醫認為炎炎夏日多酸多甘、補氣去火、多果蔬是夏季食補的重要原則。1、多酸多甘：古代學者認為夏季暑濕，適宜清補。夏天酷熱高温，人們喜冷飲，喝水多，導致濕氣侵入......

2023-10-15

三伏天幾點艾灸最好三伏天艾灸後能吹空調嗎

艾灸是我國非常有名的中醫技術，可以祛除體內的濕氣和寒氣。一般是三伏天艾灸，治療冬天的疾病。那麼三伏天幾點艾灸最好？三伏天幾點艾灸最好1、日中是人精氣神最旺的時候，能戰勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間，在......

2017-07-13

三伏天可以吃燕窩嗎燕窩什麼時候吃最好

在日常生活中，很多人特別喜歡吃燕窩。燕窩是女性美容養顏的聖品，我們都知道，三伏天是非常炎熱的，今年的三伏天時間特別漫長，大家一定要合理飲食。那麼三伏天可以吃燕窩嗎？三伏天可以吃燕窩嗎可以適量吃。有些朋友擔心燕窩太......

2019-03-16

榴蓮什麼季節吃合適三伏天可以吃榴蓮嗎

喜歡吃榴蓮的朋友們，你們知道哪個季節的榴蓮最好吃嗎。雖然我們在大型超市裏面總是一年四季都能看到放在水果區的榴蓮，那麼一起看看榴蓮什麼季節吃合適吧？榴蓮什麼季節吃合適因為榴蓮要終年高温的氣候才能生長結實，即使在......

2018-02-21

三伏天如何治宮寒治療宮寒的最好方法

我們把夏天最熱的一段時間稱之為三伏天，三伏天的時候可以調養身體，改善體質，三伏天可以治宮寒嗎？三伏天如何治宮寒呢？食姜三伏天的時候，身體是毛孔是打開的，有利於進行身體排毒，如果此時吃薑可以温中養氣、幫助身體散發寒氣、......

2016-08-07

伏天適合跑步運動嗎三伏天跑步有什麼好處

三伏天是很適合養生的，因為三伏天是一年中最熱的時候，是人體去濕氣的最佳時機，那伏天適合跑步運動嗎？三伏天跑步有什麼好處？伏天適合跑步運動嗎適當跑步是很好的。三伏天的時候雖然天氣比較熱，但這段時間也是身體排毒的最佳......

2021-07-15

夏至過了就是伏天了嗎什麼節氣後數伏

轉眼間，又到了夏至節氣，每年夏至温度都非常的高，夏至過了就是伏天了嗎？下面一起來看看吧！夏至過了就是伏天了嗎夏至過後不是伏天，入伏還要再過一段時間。夏至過後温度開始上升，而且，夏至日是一年之中白晝最長，夜晚最短的時候，從......

2022-06-20

立秋伏天就結束了嗎立秋是秋天了嗎

日曆上顯示馬上就是立秋節氣了，對於立秋節氣我的瞭解比較少，不過最近的温度比較高，我常常會覺得暑熱不適，立秋有一個秋字，請問立秋伏天就結束了嗎？下面一起來看看吧！立秋伏天就結束了嗎立秋伏天還沒有結束。三伏天是全年中温......