經常按摩腳底可以養生保健，民間有句俗語，叫做人老腳先老。腳位於人體位置的最低處，承載着全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所説的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候，往往最先感到腿腳......

鴨肉、牛奶、甲魚、乾貝、蛤蜊、枸杞、桑葚、銀耳、阿膠這些食物都可以滋陰。另外，甲魚也能滋陰涼血，屬於清補的佳品，所以對於脂肝養腎有着極大的幫助。非常適合中老年朋友食用，尤其是對於很多陰虛火旺的朋友來説，是非常不......

愛美是女性的天性，女性到了一定的年齡一定要注重保養，這樣才會保持姣好的面容，迷人的身姿。下面小編向大家介紹幾款保健養生藥膳，青蒿甲魚湯是特別適合女性又滋陰養顏的湯品，下面一起來看看具體的介紹。1、美容養顏藥膳：此......

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如何滋陰，如何降火，都有哪些方法，你還是得多瞭解的。很多食物，我們還是不太瞭解它們的養生功效了。春天的天氣變幻莫測，中醫講的春天貴在養肝。最近很多朋友可能會有睡眠質量不好，感覺自己易怒，或者口乾舌燥，各種症狀伴隨，如長......

説到滋陰補腎，很多人都認為那是男人們該乾的事情，畢竟他們有那個生理需求，可是殊不知，女士們也是需要滋補的，而且一般通過食療方法效果較好。那麼問題來了，種類繁多的食物之中，女人滋陰補腎吃什麼好呢?彆着急，接下來為大家一......

菜系及功效：藥膳偏方滋陰食譜清熱去火食譜結核病食譜口味：原本味工藝：熟炒夏枯草炒豬肉絲的製作材料：主料：夏枯草300克,豬肉(肥瘦)150克調料：料酒5克,鹽2克,味精1克,醬油3克,姜3克做法：1.先將夏枯草擇去雜物，用清水洗淨，放入剛......

盤點對滋陰補腎有益的食物1榴蓮很多人都不愛吃榴蓮，因為其味道特殊，其實榴蓮是營養價值非常高的，尤其是在泰國經常作為病人，產後婦女補養身體的食物。榴蓮是可以活血散寒，緩解痛經的食物，特別適合飽受痛經困擾人羣常吃。榴......

患者如果有肝陰虛、腎陰虛等問題，會導致肝陽上亢，此時可能會有頭暈，頭痛，面紅耳赤，耳鳴，耳聾，情緒特別容易激動等症狀出現，想要緩解症狀，需要應用一些滋陰平肝潛陽的藥物，那麼，滋陰平肝潛陽的中成藥有哪些？想要滋陰平肝潛陽，可以適......

想要滋陰補腎飲食是是至關重要的一個方面，那麼，女人滋陰補腎的食物有哪些？女人吃什麼滋陰養顏？女人該吃什麼滋陰補腎？山藥枸杞養生粥山藥500克，紅棗5顆，小米、枸杞子適量。小米、枸杞、紅棗洗乾淨，山藥洗淨切塊去皮，將材料放進......

冬季是適合進補的時節，特別是女性朋友們，可要好利用這個黃金時間好好補補，補出好氣色。那麼冬季女性進補吃什麼呢?女性進補的藥膳有哪些呢?進補要注意哪些呢?下面就來了解一下冬季女性進補的注意及進補藥膳。進補須知進......

春天天氣乾燥，肝火旺盛，很容易就會上火，再加上春天風沙大，氣候乾燥，人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，傷及肝陰也容易導致生理機能失調而上火。該怎樣解決春季上火的問題呢?今天小編給大家推薦幾款降火湯，方法簡單......

進入秋季。天氣漸涼，天氣乾燥，易傷肝傷氣，因此我們應當多食用一些具有滋補腎陰、補血益氣的食物。下面小編向你推薦七大養生藥膳，滋陰補腎，養血益氣，一起來看看。1、五香牛肉配料：牛肉2500克，食鹽90克，白糖24克，紅醬油60克，姜塊2......

立秋養生吃什麼?今天是二十四節氣的立秋節氣，立秋節氣的到來預示秋天的到來，雖然秋天臨近，但是天氣依然炎熱，而且乾燥，這個時候養生要注意滋陰潤燥養肺清肺，那麼立秋節氣如何養生呢?立秋養生吃什麼呢?下面就一起來看看立秋......

出汗本身是一種調節體温、散熱的方式，比如勞動、運動、情緒激動、緊張或天熱時，出汗都是正常現象。一般情況下，出汗多容易引起關注，但是不出汗，就很少有人在意了。中醫講“陰加之於陽謂之汗”，意思是説，汗出過多或者不出汗都......

秋季雨水漸少，秋風勁急，氣候乾燥，人體的津液會因乾燥而耗損，易引起燥咳、便祕、胃痛等不適症狀，甚至還會使老年人舊病復發或病情加重。燥咳之症，常表現為乾咳不止，無痰或少痰，痰中帶血絲，還伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅......

天氣越來越熱，炎熱的夏天會使得人們沒有食慾，高温會影響到人體內陰陽平衡，所以在炎熱的夏天，女性更要注重保養，女性保養首選食補，今天小編給女性朋友們推薦3道美味的滋陰消暑食譜，女性朋友趕緊學起來吧!蜜汁山藥食材：山藥500......

受訪專家：湖南中醫藥大學第一附屬醫院肛腸科副主任醫師嚴建大陰虧大腸乾澀血虛通便受阻便乾結難解、排便困難，常常數十分鐘還難以解出或解淨……便祕在老年人中是個普遍現象，嚴重的，有的十餘天解不出來，腹脹難忍。長期便祕......

陰虛火旺按中醫來看，就是由於陰陽失調、陰虛則陽亢並生熱化成火而導致的一種體表不適的症狀，陰虛火旺可引起患者出現一些不適，如可出現面紅、目赤、咽乾喉痛、心煩等症狀。那麼，陰虛火旺吃什麼藥調理呢？接下來就為大家解答......

對身體有補助的食物很多。日常生活中常用的牛奶、甲魚、阿膠、枸杞子、銀魚、海鮮、扇貝等都適合調節陰陽、人體體液不足引起的症狀。陰補陰的食物最好做粥、湯等容易消化的食物。這樣，水谷都容易被人體攝取，對改善攝入......