冬季，是心血管疾病的好發期，因為天氣寒冷血管容易緊縮，很容易出現腦中風丶心臟病發的問題，尤其是長輩丶中老年人更是危險羣。今天就讓我們一起看看，冬季保護心血管的注意事項，以及護心血管的好食物。記得提醒家人、朋友注意......

保護眼睛的方法，眼睛是一個極其精細的器官，如果一旦遭到損害，就很難修復，甚至根本無法修復。所以我們應該很好地保護自己的眼睛。熨目法黎明起牀，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後一手掌熨貼雙眼，反覆三次以後，再以食、中指輕輕按......

很多父母都會被孩子厭食、便祕、消化不良等問題困擾。然而，想讓孩子擁有好的腸胃，其實在我們日常的一日三餐中就可以做得到。保護腸胃的食療方法1泥鰍湯功效：小兒多汗、體虛、病後流汗不止。專用於小兒斂汗。現在很多小......

入夏啦，天氣炎熱難耐。尤其南方夏季暑盛濕重，易傷脾胃，使人食慾變差。三鮮飲取新鮮竹葉、荷葉、薄荷各30克，加水煎煮10分鐘後取汁，加入適量蜂蜜代茶飲。薄荷葉中含有薄荷油，用水沖泡後，是天然的降温飲品，能夠提神醒腦、清心明......

作為中國文化傳統中的元素之一，酒可謂是“功不可沒”。工作之後，難免飲酒，可是酒精對身體的傷害卻要自己擔着，那麼經常喝酒的人怎麼保養肝？下面一起來看看吧。經常喝酒的人怎麼保養肝1、喝酒前吃點東西每次喝酒，你可能端起......

養肺潤肺的食物，秋冬季節是慢阻肺疾病的高發季節，慢性呼吸系統疾病是四大慢病之一，慢阻肺從發病到形成、出現明顯的症狀一般要經過5—10年，被喻為不動聲色的“隱形殺手”。但越在早期無症狀階段，患者的肺功能下降越快。當......

保護視力吃什麼，眼睛是心靈的窗户，從小保護眼睛，總會做眼保健操。可隨着現代社會的發展，越來越多人不注重對眼睛的保護，導致很多人都患上了近視眼，眼睛近視了，除了選擇專業的視力矯正機構進行矯正外，在飲食上，也可以多吃能保護......

跑步能夠強身健體，同時跑步訓練也可能導致傷病，那麼跑步需要什麼護具嗎？需要護膝膝蓋在跑步過程中作用非常大，跑步落地時膝關節也會承受非常大的衝擊，並且膝關節構造複雜，容易受損，佩戴護膝能夠有效給予膝關節支撐，保證穩固防......

辣木籽是從印度那麼傳過來的，因為辣木籽的功效與作用確實非常好，所以慢慢地到了國內也火了起來。辣木籽雖然名字裏有個辣字，並不是説它的味道是辣的，叫它辣木籽只是因為它是辣木結的籽，並且不同的人還能吃出不同的辣木籽的......

保護血管吃什麼好，人們都覺得年輕就是資本，可以任意揮霍，可以肆意張揚，卻不知揮霍的是你的健康，張揚的是你的老態。等到老態畢現時才悔不當初，可是時間不給你回頭的機會，那麼只能從這一刻開始珍惜、努力挽回！今天告訴大家怎麼......

在承重和支撐動作時，膝蓋提供很重要的穩定性。大腿骨和脛骨，以及韌帶、肌腱和軟骨構成的複雜結構，三者排列是否恰當正是身體能否穩定的因素。以下是舒緩保養膝蓋的一些方法，希望能對你有幫助。向兩側推膝蓋骨用舒適的姿勢......

現如今，喝酒已經成為大大小小的聚餐標配。長期以往，對肝臟的危害非常大。今天我們一起來看看喝酒前吃些什麼食物能保護肝臟健康？橘子橘子富含維生素，其中VB、VC的含量都非常高，而這兩種維生素對保護我們的肝臟都起着舉足輕......

子宮是女性孕育寶寶的場所，也是女性重要的生殖器官之一，所以子宮如果出現問題，正常的月經會受到影響導致懷孕困難，嚴重的話可能還會引起不孕。所以子宮保養女性一定要重視起來，孕前的子宮保養必不可少。人工流產要避免這是......

新生兒由於不會説話，經常會用哭來表達自己的需求，一天會哭好幾回，有時候把嗓子都哭啞了，那麼新生兒嗓子哭啞了怎麼辦呢？第一步：止住新生兒哭鬧原理新生兒哭鬧的時候，要使用到發聲器官聲帶，如果哭的時間長並且聲音大，聲帶就會非......

炎炎夏日，紫外線強烈，對皮膚造成很大的威脅，一不小心就有變黑的危險，那麼吃什麼水果可以防曬？下面一起來看看吧。檸檬檸檬具有非常強大的美白效果，這也是很多女性朋友都比較喜歡這種水果的原因之一。檸檬中含有豐富的維生素......

心、肝、脾、肺、腎、大腸、小腸都是人體重要的器官，缺一不可，它們中的任何一個受了傷，身體都不好受，每一個器官都有它的致命殺手，我們能做的就是離它遠遠地。人的一生不可能不生病，生病無法避免，但至少我們可以盡最大的努力......

護腰椎，推薦兩類運動，對健康的人來説，下列運動有助於養護腰椎。怎樣的鍛鍊保護腰椎1.健步走走路可以鍛鍊腰、臀及下肢的肌肉力量，增強四肢與軀幹運動的協調性，保持腰椎的生理曲度。走路時應儘量挺胸收腹，腳掌先着地，由腳掌過......

腸胃是人體的重要部位，但是隨着生活壓力的增大，很多人的腸胃都受到的嚴重的影響，造成一些腸胃疾病。那麼你知道腸胃不好怎麼辦嗎？你知道腸胃不好吃什麼嗎？你知道腸胃不好怎麼調理嗎？如何保護好腸胃1、首先是防寒包括防止受......

霧霾天空氣污染嚴重，最容易受傷的除了人的皮膚就是呼吸系統了，吸入了污染嚴重的空氣，極其容易引起鼻炎，肺炎，氣管炎等呼吸器官病症，那麼霧霾天怎麼保護自己的呼吸器官呢?避免霧氣進入室內有霧霾的天氣裏，最好要關緊門窗，防止......

女人重要的身體部位有很多，子宮就是其中之一，想要身體無病，不會被侵擾的話，學會護宮是特別重要的。小編提醒，女人們在平日裏別隻記得護着自己的臉，也要多關心下自己的子宮。做一些對子宮有益處的事情，從而起到護宮的作用喲。......