如果血液乾淨，也就不容易藏污納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。飲食要講究杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。多蒸煮，少油炸。不熬夜熬......

警惕這些容易忽略的生活小物件，可能正在損害寶寶的視力！保護寶寶眼睛的一些細節01給寶寶拍照可以用閃光燈嗎？目前國際上對於兒童使用的閃光燈規格尚無明確標準，一般來説，偶爾的閃光燈照相不會對寶寶的眼睛造成傷害。閃光燈......

聽力好壞是影響延年益壽的因素之一，與死亡率關係最大的是聽力和説話能力。因此，老年人要注意保護好聽力。但是，具體該如何通過日常保健來保護聽力呢？滋補腎氣想要保護聽力，滋補腎氣是必不可少的。所以在飲食上可以經常食用......

保護視力吃什麼，眼睛是心靈的窗户，從小保護眼睛，總會做眼保健操。可隨着現代社會的發展，越來越多人不注重對眼睛的保護，導致很多人都患上了近視眼，眼睛近視了，除了選擇專業的視力矯正機構進行矯正外，在飲食上，也可以多吃能保護......

新生兒由於不會説話，經常會用哭來表達自己的需求，一天會哭好幾回，有時候把嗓子都哭啞了，那麼新生兒嗓子哭啞了怎麼辦呢？第一步：止住新生兒哭鬧原理新生兒哭鬧的時候，要使用到發聲器官聲帶，如果哭的時間長並且聲音大，聲帶就會非......

保護視力，除了注意正確用眼外，還要在飲食上加以注意，多吃以下九種食物，補充眼睛所需的維生素A、B、C及E和鈣、鉻、鋅等微量元素。胡蘿蔔補充維生素A，首選胡蘿蔔。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族，具有補肝明目、清......

其實，前列腺炎只是小毛病，經過檢查，能確診的還不到一成，90%的人都只是因為輕微不適而焦躁不安。尿失禁男性在得了前列腺炎後，有些患者會表現出乏力、頭暈、失眠等；長期持久的前列腺炎症甚至可引起身體的變態反應。這也是前......

前列腺是男人健康最危險的部位之一，常常亮出健康警報，那該如何保護男人前列腺呢?中醫告訴你，保護前列腺5個最好方法!巧飲食應儘量不飲酒，過年期間也要少飲酒，以避免使前列腺反覆充血。少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性食品，辛辣......

在公共池游泳的時候，眼睛會不可避免的進水，以至於很多人在游泳後出現了眼睛發紅的現象，那麼游泳後眼睛紅怎麼辦呢？輕度發紅無需治療游泳後眼睛紅多是由於受漂白粉，消毒劑的刺激所引起，這種情況數分鐘至數小時之後會自行消失......

護腰椎，推薦兩類運動，對健康的人來説，下列運動有助於養護腰椎。怎樣的鍛鍊保護腰椎1.健步走走路可以鍛鍊腰、臀及下肢的肌肉力量，增強四肢與軀幹運動的協調性，保持腰椎的生理曲度。走路時應儘量挺胸收腹，腳掌先着地，由腳掌過......

月子裏出現腰疼時，也可以通過做按摩或背部理療來進行緩解，可以找專業的按摩師來按摩，產婦平常自己也需要適當的鍛鍊。月子裏腰為什麼也會疼雖然坐月子的時候，產婦們是需要多休息的。但是在恢復身體的時候也最好適當的進行......

保護心臟的食物，心臟是最受累也是最容易出問題的器官之一。據統計，我國每年因心臟病猝死的人數達到54.4萬，相當於一個小城市的人口總和。調查數據顯示，食用蔬果可有效降低心臟病達30%，運動則是14%。下面介紹的這10種素食，記......

運動的時候難免出現磕磕碰碰而導致身體受傷，尤其是打籃球這樣激烈的全身運動，活動的時候稍有不慎就有可能傷到自己，常見的就是腳踝扭傷，那麼打籃球腳踝扭傷腫了怎麼辦呢?腳踝扭傷的表現踝關節內側或外側，尤其是下方壓痛明......

入冬以來，霧霾天氣明顯增多，容易引起呼吸道感染，影響着人們的身體健康。霧霾天氣吃什麼水果好呢？枇杷枇杷是我國民間最常見的一種清肺潤肺的食材。含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。可生食，也可以製成枇杷膏、......

做過飛機的人都知道，初次坐飛機時耳朵會非常不舒服，而寶寶的耳膜則是非常脆弱的，那麼寶寶坐飛機對耳膜影響大嗎？寶寶坐飛機對耳膜影響大嗎寶寶坐飛機對耳膜影響大，嚴重的會導致鼓膜充血、破裂、穿孔等。因為孩子的耳朵鼓膜......

脖子痠痛咔咔響，別亂扭亂按摩，容易傷到頸椎！頸椎病怎麼治療物理療法可以消除神經根及周圍軟組織的炎症、水腫，改善脊髓、神經根及頸部的血液供應和營養狀態，緩解頸部肌肉痙攣。常用的方法有臘療、超聲波、感應電、低頻脈衝......

血管遍佈人體，是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要“管道”。隨着我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，增加心血管疾病發生的風險。但如果我們在日常生活中注意科學飲食，改進膳食結構，加強體育鍛煉，便可清理和保護我們的血管......

冬季手部暴露是比較容易凍傷的，因此大家需要做好保暖工作。那麼，冬天手被凍傷怎麼辦呢？冬天手被凍傷怎麼辦1、凍瘡是冬天最常見的一種皮膚病,冬天時候人們活動量少,新陳代謝減緩,產生瘀血引起局部組織壞死,造成凍瘡。2、......

游泳是很多人的喜愛，尤其是夏天將至，游泳既能避熱消暑，又能減脂健身，更是受到越多越多人的歡迎。不過去游泳的時候，臉部肌膚等也一定要注意保護好。那麼游泳前臉上塗什麼好呢？游泳前臉部護理第一步：卸粧無論想要塗什麼護膚品......

大部分人都喜歡晚上躲在被窩玩手機。但是你不能忘了，手機是有輻射的，儘管小，但是長期積累會刺激神經系統，有一點你得做到，那就是保護眼睛！我們只能將損耗降到最低，所以給大家幾個很好的方法，有效減少眼部壓力！玩手機怎麼保護眼......