立冬吃什麼養生?立冬是冬季的第一個節氣，預示冬季的開始。立冬前後，人們會明顯感到寒邪的威力。寒邪易於損傷人體陽氣，導致呼吸、消化、生殖系統功能失調。飲食防寒助陽，以下這些食物可以有效地減少寒邪的侵襲，有助於維護......

冬季天氣寒冷，這個時候最適合吃餃子了，餃子有暖胃禦寒的功效，冬天養生食用最合適。那麼冬天吃什麼餡的餃子呢?不同人羣適合吃的餃子不一樣，今天小編為您介紹冬天吃什麼餡的餃子，看看哪一款餃子最適合你食用。1、全麥香芹蝦......

都知道立冬是初冬的開始，飲食養生以增加熱量為主，要增苦少鹹，不可盲目“進補”。下面一起來看看立冬四大飲食原則。立冬飲食注意什麼立冬養生要注意補充維生素冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一個冬季過後，人體出現維生素不足......

選購手套時，大、小尺碼要適宜。太大達不到保暖效果，並使手指活動不便；太小使手部血液循環受阻，反而引起不適。手套要固定自己使用，不隨便亂戴別人的手套，除了皮膚病，還易發生病毒、細菌交叉傳染。例如疥瘡、手癬等，都可以通過......

冬天就快到來了，天氣也越來越發的寒冷，很多女性朋友們在冬天總是會冰手冰腳，無論穿多少衣服還是感覺到寒冷，那如何通過調理自身來達到禦寒的目的呢？下面我們就來一起了解一下四個調理體寒的小妙招吧。女性冬季四個調理體寒......

對於不少熱愛體育運動的學生來説，寒假是到體育場上一展所長的大好時機，然而，此時也是運動損傷高發期。如果不瞭解運動訓練衞生知識和運動損傷應急措施，有可能會導致許多本不必要的痛苦，甚至落下終身的遺憾。熱身運動以短時......

臘八節吃什麼?臘八粥怎麼做?今天是中國傳統節日臘八節，在這一天，舊俗要喝臘八粥。臘八粥不僅營養美味，還有助於防寒暖胃。中國各地臘八粥的花樣繁多，南北方也各不一樣，下面就小編一起去看看全國各地臘八粥的做法。青海人青......

大寒養生，大寒養生吃什麼食物好呢？今天是大寒節氣了，很多人在今天都會吃一些進補的食物暖暖身體。那麼你知道大寒養生吃什麼好嗎？下面就介紹幾種最佳的養生食物。羊肉大寒補陽當推羊肉。羊肉具有強身、補血、暖身、補腎、......

炎炎夏日，早晨時氣温就已經很高了。於是，不少人為貪圖涼爽，早餐以冷飲代替熱乎乎的豆漿和牛奶。這種做法在短時間內不會對身體產生影響，但長此以往會傷害胃氣。中醫所説的胃氣並不單純指胃這個器官，而是包含脾胃的消化、吸......

氣温驟降，天氣寒冷乾燥，對於很多抵抗力低下的人來説是一個極大的挑戰，感冒、上火、鼻炎等冬季疾病都會找上門來。這個時候我們要做的是不斷增強我們的抵抗力，那麼冬季如何提高抵抗力呢?冬季養生防病方法有哪些呢?下面小編......

在一年四季中，變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光和煦，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺春寒料峭。這種使人難以適應的善變天氣，就是通常所説的倒春寒。特別是早春時節，這種氣候特點表現得尤為明顯。那麼在這個時節我們該如......

冬季天氣寒冷，人們的抵抗力較低，更容易受到疾病的侵襲，所以我們一定要做好日常保健，吃穿住用行各方面都要注意，這樣才能守住健康，健康過冬季。那麼冬季如何養生呢?冬季禦寒吃什麼呢?冬季防病的妙招有哪些呢?下面小編一一為......

春季最適合運動了，大家是不是開始制定春季運動計劃了呢?大家知道嗎，初春健身一定要結合季節特點合理安排，這樣才能在保證健康的同時充分享受健身的快樂，下面就跟小編一起來看春季運動攻略及最適合春季的運動有哪些。攻略......

為什麼會有倒春寒這也是2016年以來我國第三場大範圍的寒潮過程，南方部分地區，還會有雨雪天氣，婦女節過後，我們將會迎來寒潮，也就是我們所説的“倒春寒”。倒春寒其實是一種非常常見的天氣現象，不僅僅是在中國存在，在日本、朝......

冬天到來，萬物蕭條，寒風瑟瑟，怎樣才能舒服健康地度過接下來寒冷的天氣呢？我們給您支9個妙招，不僅可以防寒保暖，還能保持身體健康。吃好三樣1、吃羊肉在冬天，天寒地凍，一定要保證油脂、蛋白質的攝入，多吃一些可以產熱的食物。羊......

第一：生薑生薑適用在吃了寒冷的食物之後，其能夠驅走寒氣，臨牀上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等症，所以其在防胃寒上具有一定的功效。第二：小米小米具有可降胃火，開腸胃，清熱解毒的功能，有補虛損、健脾腎，清虛熱，除濕利尿之功，能......

一到了寒冷冬季，很多女性手腳冰涼的現象就慢慢開始了，有些女性天生是寒性體質，所以到了冬天很容易怕冷，對於這類體質的女性來説，適合吃些什麼呢？肉類：代表食物：狗肉、羊肉、牛肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、章魚肉......

冬季天氣寒冷，人體機能容易發生紊亂，尤其是年老體弱者，當不能適應外界環境變化時，就會誘發疾病，如感冒、慢性支氣管炎、肺炎、冠心病、心肌梗死、腦出血等。為了避免在冬季因寒冷的刺激而發生眾多的病症，做好各種防寒措施是......

進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱為"寒症"。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠，而是身體血......

冬天吃什麼暖胃，面對下雪天，應該吃哪些食物才能夠暖胃呢？冬季天氣寒冷，建議多吃一些能幫助機體禦寒的高熱量食物，可以增強人體陽氣，很適合冬天養生食用，還可以多喝一些紅茶，有暖胃之效。茴香大小茴香都是常用的調料之一，味辛性......