現在的温度雖然是越來越熱，但空氣裏的濕氣也明顯加重，濕氣一旦進入人體會給健康帶來很大的威脅。夏日裏，除了熱，讓人們更難受的是頭昏沉重，全身睏乏，四肢痠軟，食慾減退等不適，這就是中醫常説的“濕”在作怪。所以夏季的時候我......

夏天到了，很多人會感覺疲憊乏力，頭昏頭重，頭面油膩，食慾不佳，身體沉重，體形臃腫、肚子大，腰痠腰脹，腳步沉重，大便黏稠不爽，全身“如濕裹衣”。其實這大多是因為濕氣重引起，所以一旦發現身體有點疲倦，就要開始祛濕調理。勤加運動越......

夏季天氣悶熱，而且濕氣重，人們容易受濕氣侵襲，導致頭昏腦漲、全身睏乏、四肢痠軟、食慾減退等不適，對於易浮腫體質的人來説，夏天稍微吃點過涼或者過鹹的食物，都會出現水腫的症狀。下面給大家推薦幾種祛濕消腫的好食物，一起來......

體內濕氣重對我們的身體健康不利，尤其是夏季高温天氣，雨水較多，也會增加體內濕氣。那麼如何知道自己體內的濕氣重不重呢？夏季祛濕有哪些方法呢？茯苓粥健脾祛濕取粳米100克，淘淨；粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水......

夏季養生食譜有哪些?進入夏季，氣温升高，雨水增多，很容易有濕熱的現象，這個時候要特別注意祛濕消暑。那麼該如何祛濕消暑呢?從飲食下手是最佳選擇，今天小編為大家精選了幾款夏季美味食譜，有效清熱祛濕，養生功效齊全，美味十足，大......

現在進入夏季時節，此時氣候多變、多雨潮濕，生活中稍不注意，就容易被濕氣入侵，並引發易疲倦、睏乏等症狀。因此，這時候的養生重點便是祛濕。那麼夏季祛濕吃什麼呢?下面給大家介紹幾款夏季健脾祛濕湯，超管用，一起來看看吧。【......

進入夏季，天氣炎熱，雨水增多，大雨小雨下不停，空氣中的濕氣變重，這樣的天氣會讓人覺得疲憊、沒有什麼食慾，體內濕氣重，所以在夏季要特別注意祛濕，要注意為自己排除體內濕氣，去濕氣可以吃一些祛濕的食物，下面我們就來看看夏季祛濕......

夏天由於多雨潮濕，所以濕氣就會特別重，再加上平時大家長期待在空調房裏，濕氣就會慢慢進入體內。人的體內濕氣過重就會危害到身體健康，夏季人很容易進濕氣，但同時也是排濕的好時節，。那麼，夏季吃什麼可以排濕呢？夏季吃什麼排濕......

雖然夏季的時候雨水就是比較多的，但是今年夏季的雨水比往年要多很多的，所以我們很多體內就是有比較嚴重濕毒的，所以在這個潮濕的夏季我們最好的方法就是排毒，那麼，我們在眾多的排毒方法中給大家推薦比較有效的飲食排毒的方......

祛濕的食物有哪些呢？體內濕氣太重的話會導致各種疲勞困倦，不僅沒有食慾，皮膚還會起疹，頭髮比較油，腸胃不佳，雀斑增加。這些都是體內濕氣過重的症狀，那吃什麼能祛濕氣呢紅豆紅豆可以補血，亦可以除濕。從中醫角度來講，紅豆性平，味......

夏季將要過去，這個夏季的高温是不是讓你被大太陽曬得手足無措，各種防曬霜防曬噴霧在出門前塗一塗噴一噴，回家之後要各種補水敷上曬後修復，有時候還會抱怨驕陽太過分美白都沒看見成效。其實在日常生活中一些家常的食物也會......

夏季高温，加上雨量的增加，又濕又熱的天氣很容易造成體內生濕，表現在皮膚上就會出現濕疹、腳氣、潰瘍等，而濕氣也會造成我們消化不良、感冒、易感疲勞。所以説，夏季祛濕是關鍵。祛濕的關鍵，一定少不了健脾！那如何健脾胃呢？其實......

在夏季人們往往不僅覺得熱，還很悶，而且還經常出現頭昏腦脹、全身無力、食慾不振的症狀，而這些都是夏天常見的症狀，當然用中醫的話來説就是“濕”在作怪。那麼在這個夏天我們應該如何吃得健康，吃的舒暢又可以祛濕消腫呢?綠......

進入夏季，天氣不僅炎熱，而且濕氣重，濕氣過重會讓人頭昏腦漲、全身睏乏、四肢痠軟、食慾減退等不適，對於易浮腫體質的人來説，夏天稍微吃點過涼或者過鹹的食物，都會出現水腫的症狀。下面小編給大家推薦幾種祛濕消腫的好食物。......

在一日三餐中，吃對食物甚為重要，小編為大家貼心收集了一些飲食祕訣，大家一起遠離濕氣，戰勝它！薏米據《本草綱目》記載，薏米：“健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏駐容、輕身延年”。有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。薏米......

春季養生要祛濕，喝粥絕對是好選擇，在粥里加入祛濕的食材有療效!祛濕粥的材料主要有菜乾、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等，這類粥品在家也可以製作，煮起來也比較簡單方便。下面小編為您介紹春季祛濕粥的七種做法。1、薏米......

體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。人體對於外界温度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，濕......

夏季不僅天氣炎熱，而且雨水增多，濕氣重，如果不注意防範，受到濕氣侵襲，會讓人出現睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎等症狀，所以夏季要注意祛濕，那麼如何祛除體內濕氣呢？中醫認為不防常吃些具有祛......

夏季氣候炎熱多雨，暑熱夾濕，脾胃受困，飲食以甘寒、清淡為宜。下面小編推薦幾款健脾祛濕食療，吃出健康清爽度夏!菌類夏天應怎麼吃比較健康呢-專家支招：夏季氣候炎熱多雨，暑熱夾濕，脾胃受困，飲食以甘寒、清淡為宜。暑乃火熱，暑熱......

夏季雨季多，再加上很多人愛大量吃生冷的食物，易致脾胃損傷，濕邪易內生，那麼，夏季怎樣可以最快祛濕？夏季喝什麼粥祛濕？紅豆薏米粥薏米30克、紅豆15克、冰糖適量。薏米和紅豆用清水浸泡整個晚上，再一起放到鍋裏，加適量的清水一直......