一般指消化系統的胃和小腸、大腸部分。而胃和小腸是營養吸收的核心。改善飲食和生活習慣減輕胃腸道的負荷從而預防腸胃疾病。怎樣飲食讓腸胃更加健康？下面跟小編一起來看看吧。怎樣飲食讓腸胃更加健康1、多吃有助於消......

每逢佳節胖三斤,仔細一瞧三公斤，馬上又到了吃吃喝喝為主題的春節。這個時候大多家長對孩子的飲食要求會變的“寬容”許多，不僅大魚大肉，油炸食品不忌諱，就連平日裏控制的零食也極可能被解禁。孩子吃的不亦樂乎，可也為腸胃......

健康的身體真的是特別的重要的，所以，我們大家一定得多注意一下啦，其實，很多時候，我們都得好好的抓住機會來養生啦，那麼，胃腸炎吃什麼好呢?胃腸炎的原因是什麼?胃腸炎怎麼辦?來看看吧。急性腸胃炎1、急性腸胃炎治療過程中，要避......

腸胃是人體比較重要的消化吸收系統，人體各個器官的營養供給都離不開腸胃，現在人們生活節奏過快，工作忙碌養成不按時吃飯，飢一頓，飽一頓，這樣下去會對胃很不好，而且胃病很難醫好，平時注意養護自己腸胃才是最好選擇。這些食物可......

更年期的女性減肥,其實是一項好事。本來這個時期的女性心情不好,不容易控制,能夠去減肥既能保持好身材,還能保持好心情,何樂而不為呢。有些減肥,專門是從飲食上着手的,更年期的女性減肥同樣也可以從飲食上下功夫。那......

上班族真的是需要多注意的，怎麼保養身體，這也是大家都需要好好的瞭解的。上班族怎麼吃飯對腸胃好?上班族飲食不規律，再加上巨大的精神壓力，很容易到時腸胃疾病。那麼，上班族怎麼吃飯對腸胃好，感興趣的朋友一起來看看吧。上......

充分攝取蛋白質構成肝細胞自身的材料，就是蛋白質。為了促進肝細胞再生，提高肝功能得攝取充足的蛋白質。但不必過度攝取，標準體重1kg攝取1.1g每日確保70~80g就充分。儘可能的避免酒精的攝取人體酒精的分解百分之90在肝臟，......

隨着社會不斷進步，人們的養生保健意識越來越強，可人們大都把注意力放在了心、腦、肝、腎等臟器上，而忽視了腸道的保養。那麼怎麼保護腸道健康？下面一起來看看吧。怎麼保護腸道健康只要日常採取正確的腸道養護措施，可以顯著......

吃是過年永遠的主題，大家是不是趁着這個機會嚐遍了家鄉美食？酒足飯飽後，還有糖果、點心等輪番上陣。嘴巴過足了癮，腸胃可就遭罪了，是時候讓腸胃休息一下了，那麼怎麼保持腸胃健康？下面一起來看看吧。原則一：來碗養胃粥春節闔家......

吃是過年永遠的主題，大家是不是趁着這個機會嚐遍了家鄉美食？酒足飯飽後，還有糖果、點心等輪番上陣。嘴巴過足了癮，腸胃可就遭罪了，是時候讓腸胃休息一下了！原則一：來碗養胃粥春節闔家團聚，難免舉杯相賀、開懷暢飲，而酒精對消化......

時間一點一點過去，人的身體也會跟着慢慢衰老，這是我們都不想見到的。因此，我們會想一些方法來延緩衰老。那麼，抗衰老的方法有哪些呢?吃什麼食物可以幫助抗衰老?下面就一起來看看吧。衰老的三大症狀1、睡眠質量下降充足的......

我們在平時的生活中經常會見到一些女性，總是嚷嚷着要減肥，但是，卻沒有聽到有女性要增肥，其實，減肥的人和增肥的人都是同樣苦惱的，那麼，關於怎麼樣能夠長胖，這對於過於瘦弱的人來説，是比較在意的，下面我們一起來看看!運動增肥的......

男人是需要好好的滋補的,很多時候,我們都忽視了男性保健的重要性,其實,男人是一個家庭的重心,只有男人能擁有好的身體,才能有好的生活,因此,在日常生活中,男人是需要好好的保養一下的,那麼,這12種食物可以讓男性更加......

女人這一生需要經歷兩個重要的時期，一個是青春期，在整個時期重要表現為叛逆、不聽話，另外一個就是更年期了，注意表現為暴躁、敏感。想要安穩的度過更年期，就需要認識更年期注意事項。更年期是每個女人都需要度過的一個症狀......

有些美眉是飲食減肥就是用節食或只吃某種減肥食物來達到瘦身效果，這樣做或多或少會對身體有一定的副作用，那如何飲食能夠健康瘦身呢？飲食減肥怎麼做最健康制定飲食瘦身目標首先制定自己減肥的目標，即自己理想的體重或標準......

英國一項新研究發現，在社區合唱團中唱歌，可以讓參與者感受到自我價值、提升信心，並有助於促進心理疾病的康復。英國東安格利亞大學研究人員對一個每週都組織一次合唱活動的社區小組進行了長達６個月的跟蹤研究。合唱活動名......

不健康的飲食和缺乏體育活動是全球主要的健康風險。隨着物質的提高讓很多人都注意健康的問題，究竟怎麼才能讓養生和食療結合一起呢？夏天飲食要注意什麼？還請大家伴隨着這些疑問在文章中找到答案。炎炎夏日，酷暑難耐。少不......

零食是日常消遣和朋友聚會等場合不可缺少的主角,零食大部分都美味可口、適合大部分人的口味,但是大部分零食都是重鹽、重油,還會添加很多添加劑,零食吃的不對會給我們的健康帶來隱憂,所以大家也應該學會正確的食用零......

很多人有喝湯的習慣，每天吃飯，必須要喝湯，特別是廣東一帶，煲湯更是每個家庭主婦必備的技能。煲湯，可以把很多食材放在一起煲，一口湯就含有非常豐富的營養，對於養生人羣來説，煲湯是非常好的方法。但是也有人認為，煲湯，對食物的營......

現代醫學認為，腳是人體的“第二心臟”，腳有無數的神經末梢與大腦緊密相連，更與人體健康息息相關。而人的第2腳趾和第3腳趾與腸胃有關，經常活動它們可以達到健胃的目的。活動腳趾非常簡單易做，最常見又有效的有下列3種方法：......