這樣飲食可降低體脂率少食多餐避免身體脂肪在於新陳代謝，尤其是在你減到最後5-10磅（2.3-4.5kg）的時候。為了保證新陳代謝，你需要不斷地吃。一般的減肥飲食總要求我們，早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少。特別是晚餐時段，為了避......

如今上班的人們因為長時間的坐在辦公室裏，經常低頭看電腦，又不經常運動，往往會出現駝背和大肚腩的情況。引體向上作為最經典的鍛鍊方式之一，能夠幫助人們增強背部力量，從而糾正駝背。但是除此之外，引體向上能減肚子嗎？引體向......

現實生活中大部分人羣都在減肥，但是往往有一小部分人，則由於身體瘦小而感到困擾。那麼，體重減輕的原因有哪些？體重減輕的原因有哪些？體重減輕可以是生理性的和病理性的，生理性的多見於刻意減肥。病理性疾病多見於糖尿病患者......

引體向上是廣為大家所熟悉的運動，即使沒有做過，那麼從小看到和了解到的也是不少。引體向上作為簡單、有效而又經濟的力量訓練，如今也是不少人增粗肌肉、增強力量的主要方式。那麼除了增肌這一個作用，不少減肥人士也希望通......

如何管理好我們的體重這是一門學問，這對於健康的影響非常重大，那麼下來就來一起了解一下。體重重要還是脂肪重要之所以會產生這樣的疑惑，主要還是對身體不瞭解，這裏我們需要引入體脂率的概念，就是脂肪在總體重的比例，脂肪多......

不少人堅持運動減肥，日復一日，當上稱時卻發現數值竟然沒有什麼變化，這讓不少人都不理解。人瘦了但體重不減原因可能是密度發生了變化，假如你通過運動減少一公斤脂肪，同時在運動鍛鍊中你又增加了一公斤肌肉，那麼在稱上的反應......

體重基數大的人，可以通過改變飲食結構、運動、手術等方式進行減肥。1、改變飲食結構：一定要注意飲食的清淡，不可以吃油脂含量偏高的食物，比如肥肉、五花肉等。也不可以吃熱量比較高的食物，比如炸雞、奶茶等，可能會出現體重......

正常人，尿酮體為陰性；當機體不能有效利用葡萄糖、脂肪酸代謝不完全，則可導致大量酮體產生。此時，尿液就會出現酮體陽性；而尿酮體陽性可見於糖尿病酮症酸中毒，這是一種危急情況，需要緊急處理。那麼，酮體加減號是什麼意思呢？接下......

減肥不用再愁沒有好方法了，用這兩種食物製作的健康瘦身食譜不僅能減肥還能治便祕，下面先看下它的瘦身吃法。香蕉減肥做法材料香蕉1根、無糖豆漿1OOml(可隨自己的愛好調整分量，喜歡清爽口味的可增加20-lOOml的豆漿)。做法......

很多人都有過減肥的經歷，相信這個經歷並不是很美好，而且有的人在初期還會出現體重上升，那麼這是什麼原因呢？減肥初期體重上升的原因肌肉增加有些朋友運動減肥初期體重增加，不是因為沒有減掉脂肪，而是通過運動後長了肌肉所致......

每天運動加節食，不僅一點兒沒瘦，反而身體亮起了紅燈！！減肥切不可盲目行動，先得分清體質再對症下藥~脾虛濕阻型脾虛濕阻型體質的人，通常肌肉鬆軟、四肢浮腫，常常感到疲倦無力、嗜睡，食慾較差，雖然吃得不多可仍然易胖。這種體質......

血壓對人體有許多影響，如果血壓過高或過低，則表明人體已經異常，需要以某種方式進行改變。這種現象通常是由一些外部干擾引起的，為了更好地維持血壓值，當血壓異常時也有必要及時處理。那麼減輕體重能減低血壓嗎？減輕體重能降......

減肥體重不減反增的原因：1.肌肉增加肌肉比脂肪的密度要大，所以如果運動後肌肉生長，體重會適當增加，相反身材會變得更好。2.水分增加人體中的肝糖可以為肌肉的活動提供能量，當你拼命運動的時候，身體會需要更多能量。這時肌肉......

減肥是一個十分辛苦的過程，但很多人在減肥的時候反而出現了體重不降反升的現象，出現這種情況的很有可能是錯誤的減肥方式導致的，下面就來具體瞭解一下。減肥體重上升是什麼原因一般來説大家在減肥的時候都會選擇節食和運......

不同肥胖體質的減法1清熱型對象：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘，容易口苦、口臭，易飢餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便祕，從中醫來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱。使用藥材：決明子，性......

減肥的方法是有很多種的，我們想要減肥最好的是選擇正確的減肥方法，比如可以通過飲食控制加上運動的方法，也可以採用體雕減肥的方法。體雕減肥的方法是可以實現減肥的，但是這種方法是通過手術的方法抽取體內的脂肪達到減肥......

宮頸癌是一種女性腫瘤疾病，患上宮頸癌的女性，其健康狀況會受到很大影響。這種疾病早點發現，治癒的成功率更高，該病需定期進行篩查才能預防。那麼，宮頸癌體重會減輕嗎？下面就一起來了解一下吧。宮頸癌體重會減輕嗎宮頸癌的患......

減肥，可以説是當今社會現代人繞不開的話題。容易肥胖的人即使不吃飯也容易發胖，連喝水也會不知不覺發胖。這是一個值得深入探討的問題。那麼，體質容易發胖的人究竟應該怎麼減肥呢？體質容易發胖的人怎麼減肥呢？首先，應該保持......

酮體加減號是什麼意思呢？首先，酮體加減號其實是酮體是弱陽性。酮體又是什麼呢？酮體是指機體在急需能量的時候，把糖原直接轉化為酮體，而沒有轉化為正常需要的葡萄糖。什麼時候需要產生酮體？以下幾個方面：第一種，飢餓。經常稱為......

痰濕體質，指的是人體的臟腑功能失調，引起人體的氣血津液運化失調，至水濕停聚聚濕成痰而形成痰濕內藴的表現。那麼，痰濕體質如何減肥呢？接下來就給大家解答這個問題。痰濕體質如何減肥一般來説，痰濕體質的人通常會表現為體型......