很多人有戴隱形眼鏡的習慣，想知道每次戴了隱形眼鏡，中午午睡一小時又需不需要摘掉呢？隱形眼鏡每次用完是不是都需要清洗呢？午睡一小時要不要取隱形眼鏡需要。任何時候睡覺都是需要將隱形眼鏡摘下來的，因為隱形眼鏡會影響眼......

緩解乏力最好的辦法莫過於保證充足的睡眠，其中午睡尤為重要。據悉按照時間的長短，午睡可以被分為五個級別，每個級別都有它的特點和功效，應該根據身體的需求，適當調整午睡時間。午睡共分為納秒級、微秒級、毫秒級、普通級和......

午睡時胃裏大量氣出來，一般是因為飲食不當、睡姿不當、胃食管反流等原因所造成，患者可在根據病情采取相對應的治療，具體情況下：1、飲食不當如患者在午飯時食用了過多容易產氣的食物，如蘿蔔、紅薯等。這些食物進入到患者的......

人進行了一上午的工作和學習，會感到十分疲憊，吃完飯後進行適當午睡能幫助恢復腦力和體力，那麼午睡最佳時間是什麼時候呢？午睡最佳時間午睡的最佳時間應該是午餐後20-30分鐘。午餐後，胃內充滿了尚未消化的食物，如果此時立即......

炎熱的夏季，很多人會犯困打盹，特別是上班族，所以午休對上班族來説就特別重要了，中午堅持午睡，白領可以保持一個下午的精神抖擻。但不科學的午睡會對身體不利，那麼上班族如何午睡呢?午睡做到以下7點，會帶給你很多好處。午睡是......

吃完午飯後容易犯困，一般人都習慣睡一會，但是我們都知道，午飯後立即睡對健康不利，會影響腸胃消化，那麼健康的作息是吃完午飯多久才適合睡覺呢？吃完午飯就睡覺好嗎不好。吃完午飯後，胃內食物是飽和的，血液也集中在腸胃用於消化......

説到銀屑病患者是否午睡大家一直都各執一詞。"午睡派"認為，如果中午不睡覺，一下午都會沒有神；"不睡派"則認為午睡沒必要的，才剛睡着就要起牀真的很讓人崩潰!甚至有一些年輕人認為：還是不是年輕人了啊，竟然午睡!那麼銀屑......

晚上太晚睡，早上太崩潰;中午不睡，下午奔潰;因此相信很多人也都已經養成了"天塌下來都要午睡"的習慣。於是，我躺、我靠、我趴，堅決午睡主義!可是，相信很多人也和大家一樣有這樣一個疑惑--午睡後頭疼、腰痠、精神呆滯、眼睛......

午睡的3大好處每天午睡，有益心臟2007年，哈佛公共健康學院對2.4萬名成年人的研究發現，與不午睡的人相比，午睡的人死於心臟病的可能性會降低40%。美國阿勒格尼學院的一項研究發現：午睡45分鐘還能降低血壓。其實並不需要長時......

按照中醫養生理論,睡午覺是不錯的養生方式,“午”時是人體經氣“合陽”的時候,有利於養陽。但是,近日有德國學者指出,體重超標20%、血壓低以及血液循環系統有嚴重障礙的三類人羣午睡反而有弊無利。這三類人不宜午睡“......

很多人都有這樣的經歷，中午休息時間過短睡不醒，睡得太久了依然睡不醒，讓人一下午的工作學習都沒有精神。那麼午睡睡不醒是什麼原因呢？睡眠週期影響我們睡眠深度的變化，並不是簡單地由深到淺再到深的連續過程，而是呈一段一段......

有些公司午休時間比較久，上班族們在吃完飯之後可以有足夠午休一會兒的時間，趴在辦工桌上休息顯然是不那麼舒服的。那麼辦公室午睡如何才能睡的安穩呢?來了解一下辦公室午睡的5個實用小妙招吧。1、辦公室裏準備一個充氣......

中午睡太久頭暈可能是生理因素，適當活動後症狀就會減輕，也可能是由低血壓、頸神經根綜合徵等病理因素導致的，應正確用藥治療。具體分析如下：一、生理因素午睡時間過長，可能會導致大腦長時間處於抑制狀態，會出現腦部供血不足......

生活中進行午睡是很重要的，這樣不僅可以為下午的工作學習做準備，對自身健康也具有好處，但午睡時間不易過長，那午睡時間過長的危害？午睡後頭痛如何消除？對大腦造成損傷午睡的時間過長人體很容易進入深度睡眠，而午睡時間通常比......

秋季打盹特別得嚴重，對於上班族來説中午不睡下午真是要崩潰呀，不午睡到了下午真是能困出一個新境界，午睡還能延緩衰老喲，但是要如何午睡才是最健康的呢?接下來就與小編一同去看看如何午睡最利養生。近日，一條【午睡或使早......

午睡的習慣要持之以恆，因為午睡習慣不規則也會攪亂生理時鐘，影響晚覺的規律。例如拖到傍晚才睡，不但對健康沒有幫助，也會延誤晚上的入睡時間。那麼，午睡時間多久為宜呢？接下來為大家解答一下。午睡時間多久為宜一般來説，睡午......

我想很多人都會有午睡的習慣，這是一個非常好的習慣。因為適當的午睡可以讓自己一下午都精力充沛，也不會犯困，這樣就可以不影響一下午的工作質量了。但是很多人對於午睡需要注意的一些事項可能不太瞭解，午睡前後這些事情我......

很多朋友都有午睡的習慣，當然，健康的生活方法是非常可取的。午睡也是很多上班族都有的好習慣，吃完飯，在辦公室休息半小時還是非常的好了，可是，為什麼睡醒之後還覺得特別的困呢，這就很奇怪了。午睡可以很好地緩解疲勞，放鬆大腦......

很多人喜歡戴美瞳，美瞳比起一般的隱形眼鏡多了一些色素，外在侵入性的物質還是不建議長時間戴在眼睛上，下面一起來看看！戴美瞳可以睡午覺嗎建議是不要戴着美瞳睡覺，還是需要給眼睛放鬆。因為眼睛在睡眠期間不斷代謝，它們將繼......

午睡能讓你整個下午精神煥發，但對一些人來説，效果卻沒那麼明顯。這裏小編教你如何睡才能達到最佳效果。1.每天午睡，有益心臟。2007年，哈佛公共減肥學院對2.4萬名成年人的研究發現，與不午睡的人相比，午睡的人死於心臟病的可......