喝茶可以促進脂肪代謝，還能有效提高人體胃液和消化液的分泌量，幫助消化和促進脂肪分解，達到減肥消脂的作用，那麼喝什麼茶減大肚子呢?黑茶黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，因為黑茶在發酵過程中會產生一種叫普諾爾的......

有些美眉身體很瘦，唯獨肚子突出來，很影響美觀。其實，有大腹便便這樣的説法，不妨斷章取義地理解為肚子中藏了好多便便。運動時氣聚丹田，活用結實的下半身，能達到強化腹部肌肉的效果。貓式瑜伽1.以爬行的姿勢趴下，雙手和膝蓋分......

大肚子，往往是因為人們暴飲暴食、脂肪堆積、營養過剩引起的一種肥胖體型的表現。會給人身體、心理健康帶來威脅。因此，生活習慣是影響身體體形的根本因素。那大肚子怎麼減呢，這是每個有肚腩的朋友都想知道的問題。其實想......

近日，中國醫學科學院阜外醫院高潤林院士帶領對44萬中國居民進行了調查。結果表明，我國成人腹型肥胖患病率達29.1%，相當於27.78萬人，其中男性14.01萬人，女性13.77萬人。尤其在東北、西北地區，腹部肥胖患病率較高。這項研究已......

愛美不是女人的權力，也是男人的追求。試想，哪一個男人不希望美女圍着自己轉呢？男人可以不帥，可以不多金，但是唯獨不能沒有魅力。有些女人喜歡有肌肉的肌肉男，那這些肌肉男也可以説是有魅力。想成為有魅力的肌肉男那麼從減掉......

大肚子，往往是因為人們暴飲暴食、脂肪堆積、營養過剩引起的一種肥胖體型的表現，會給人身體、心理健康帶來威脅。而如何減肚子，是每個有肚腩的朋友都想知道的問題。其實，想要減肚子是需要採用綜合的鍛鍊方法來進行的，這就要......

大多數OL美女們一坐就是幾個小時，由於缺少運動，坐姿不正確，時間長了，小腹變得鬆弛，贅肉越來越來多，可惡的小肚腩逐漸顯現，這可怎麼辦，有沒有簡單又有效的辦法輕鬆保持好身材呢?答案當然是肯定的。那麼，久坐族怎樣減肚子上的贅......

腰上一圈圈多餘的贅肉，讓你的腰部看起來就像是個游泳圈，想要消除這些贅肉，小編今天為你帶來一款收腹操，只要照做，就能幫你收緊腰部，變性感小蠻腰哦！推接健身球目標：肩膀、二頭肌、腹部肌肉、臀肌和腿部1、站立，兩腳打開，比肩膀......

很多女性生完寶寶後，腰圍大了幾圈，有些女性雖然不胖，但是肚子的上的肉肉卻很多，這樣顯得整個人的身形非常龐大，這讓很多女性很苦惱，產後該如何甩掉大肚子呢?不要着急，今天小編給大家支招，從運動、飲食等方面來全面對抗大肚子，......

肚子上的贅肉是很多人的心頭大恨，怎麼才能不長小肚子呢？加拿大《多倫多星報》最新載文，推出鮮為人知的9個妙招。1．飯後想吃甜食，選黑巧克力。飯後想吃甜食，一塊優質的黑巧克力是很不錯的選擇，熱量較低。2．補充鈣質。每天攝入1......

怎樣減肚子最有效?這年頭，荷包不見漲，肚子卻長成了，你看着自已的大肚子正在頭痛嗎?怎麼辦才好呢?當然是快快減肥，甩掉小肚子啦。現在下面為你介紹一個星期的排毒瘦腹餐，讓你一個星期不停地在瘦身減肥，吃出平坦小腹，擁有迷人......

很多人在問，肚子大腰粗怎麼快速瘦下來?這個問題困擾着很多人，尤其是女性朋友，大肚子粗腰很影響身材，所以勢必要甩掉大肚子水桶腰，那麼該如何甩掉大肚子粗腰呢?這着實是個影響心情的問題。下面小編就為您介紹肚子大腰粗怎麼......

春季女性”防狼”五大絕招春季，女性朋友時常受到色狼的鹹豬手，如何防狼就成為女性最為關注的，近日，一款女性夏季“防狼神器”———毛腿絲襪走紅網絡，女生穿上這款絲襪，即可擁有媲美純爺們的濃密腿毛，上公交再也不怕色狼的鹹......

肚子比較大的時候可以通過喝茶水可以幫助減肚子，茶葉的種類有很多。那麼，什麼茶能減大肚子？什麼茶能減大肚子我們可以在肚子大的時候選擇喝茶的水來減肥。可以喝一些普洱茶，普洱茶含有特殊的物質可以促進消化、減肥。或者......

冬季來臨，天氣寒冷，人們的食慾大增，加上運動少，導致肥肉橫生，大家可不要因為冬季寒冷而停止減肥的腳步!和腰腹贅肉的抗爭一刻也不能停，今天小編分享一套收腹瘦腿操，每日15分鐘，輕鬆快效消除腰腹周圍脂肪。第一招1.收腹坐在墊......

減肥什麼的真的是好累啊，每天都運動到大汗淋漓，成效卻微乎其微，下面就給出五個動作來告訴大家怎麼樣瘦身，秒瘦的節奏哦！抬升式1.首先平躺下來，雙手自然放在身體兩側，隨後用左腿支撐着身體儘可能地抬起，右腳保持彎曲狀態，保持5......

現在的人，特別是辦公室一族的人員，十個有八個走出來都會有點小肚楠，這是為什麼呢？並不是他們坐辦公室吃的好，而是因為他們久坐，經常會不及時的去排便，特別是吃過飯就往椅子上一坐，沒有事情基本上是不起來的，久而久之就容易形成......

波比跳是一項很好的運動，那做波比跳能不能幫助減掉大肚子呢？波比跳每天跳多少個比較好呢？如果想知道的話就一起看看吧。波比跳能減掉大肚子嗎可以。波比跳屬於一種高強度的運動，其能夠在短時間內將心率提升至人體最大值，迅......

與女人相比，儘管男人不崇尚骨感美，但是日漸發福挺着個大肚子，這可不是男士們都願意看到的。應酬多，飲酒過度，運動少，睡眠少等都是男人長大肚腩的原因。那麼，如何減掉惱人的啤酒肚，秒變型男呢？五招消除啤酒肚：不要忽略早餐和午餐......

山藥和紅薯都是比較常見的食物，在很多人眼中都是比較有營養的食物，那麼吃山藥和紅薯會腹部變得肥胖嗎？吃山藥紅薯會大肚子嗎如果吃很多山藥可能會引起腹部脹氣，因為山藥內的澱粉物質含量比較多，而澱粉含量多的物質，如果進食......