一般情況下，量血壓可以在空腹時量，也可以在飯後量。具體情況如下：1、空腹量可以選擇在早上剛起牀，排空膀胱後進行空腹測量血壓的活動，此時機體沒有進行任何活動，不存在影響血壓的因素，可以得到相對準確的血壓數值。正常的血......

日常主食吃的最多的就是米飯和餅，但目前正處於減肥期間，不知道米飯和餅的熱量哪個更高呢？減肥吃哪種更適合呢？餅的熱量高還是米飯熱量高餅的熱量高。米飯一般是由大米和水煮成的，其100克熱量為116大卡，平時吃的一小碗飯大概......

月經期間避免劇烈活動和繁重的體力勞動，適當的運動，如散步、慢跑、做温和的瑜伽或體操，有利於月經血的順利排出，緩解痛經症狀，那麼月經量多好還是少好？月經量多好還是少好女性的正常月經量約為30～80ml，月經量過多或不足都不利......

由於人體血管解剖的位置不同，一般情況下人的左右兩側上臂血壓值是不一樣的，那麼在測量血壓的時候是側左手還是右手呢？一般情況測量右手在家使用電子血壓計測量血壓的時候，往往應該以右手的數據為準。從生理學的角度上，選擇......

花捲和米飯都是常見的主食，而對於減肥的人羣而言，都很重視食物的熱量，那麼花捲熱量高還是米飯熱量高呢？花捲熱量高還是米飯熱量高花捲的熱量更高。花捲的熱量約為211大卡/100g，而米飯的熱量為116大卡/100g，因此花捲的熱量更......

越來越多的人出現高血壓，經常需要自己在家量血壓。那麼，你真的明白如何量血壓嗎？哪個時間量血壓最準？該用什麼樣的血壓測量計你又知道多少呢？哪一種血壓測量方法科學準確呢？量血壓左手還是右手無論男女和是否有高血壓病，一般......

引起肚子疼下面流血的原因是比較複雜的，一般來説分為生理性和疾病性，是否需要進行治療還是需要根據患者的具體情況來進行判斷。平時多瞭解這方面的知識，對這種情況會有很好的幫助，那麼出現肚子疼下面有血是怎麼回事呢，需要......

我很喜歡喝綠豆粥，每天都要喝一碗，但是我最近在減肥，不能吃熱量太高的食物，想請問綠豆粥的熱量是多少呢？綠豆粥的熱量48大卡左右。綠豆粥是用綠豆為原材料熬成的粥，其中大部分是以水分為主，口感香甜，營養豐富，綠豆粥中的脂肪含......

很多人，多進食大量營養品，在注重營養是否富足時，常常容易忽略營養過剩的問題，高血糖就是常見的例子。那麼，高血糖需要控制飯量嗎？高血糖需要控制飯量嗎高血糖需要控制飯量。如果你吃得太多或運動太少，你的血糖就會升高。長期......

空腹力量訓練的後果，一般包括低血糖、胃部不適、心臟不適等。1、低血糖如果前一天晚上吃得太少，甚至不吃東西，早上在空腹進行力量訓練時就會消耗大量的脂肪，從而引起體內的血液產生低血糖，導致腿軟、頭暈等症狀。建議及時......

測量血壓最好左手和右手一起測量。左手和右手同時測量血壓，這是由於兩隻手的血壓不同，所以一般右手血壓會稍微高一點。右邊手臂的血壓和左邊手臂的血壓不一樣，正常情況是5到10MMHG，如果差值在上述範圍內，可以認為血壓不一......

葉酸片一般需要飯後吃。葉酸是一種水溶性的維生素，人體在空腹的時候由於胃部的胃酸比較多，胃酸的濃度也會比較大，葉酸進入體內後在胃酸的刺激下並不穩定，也不容易被吸收。另外葉酸片也會對胃造成一定的刺激，引起胃部的不適......

血壓，是指血液在血管內流動時作用於單位面積血管壁的側壓力。是推動血液在血管內流動的動力，通常所説的血壓是指體循環的動脈血壓。那麼，量血壓的正確方法呢？接下來就給大家解答這個問題。量血壓的正確方法通常量血壓時，首......

之前聽朋友説黑米飯有助於減肥，我有點懷疑，想問一下黑米飯熱量高還是白米飯熱量高？黑米飯發胖嗎？黑米飯熱量高還是白米飯熱量高黑米和白米飯想比較而言，白米飯的熱量要稍微高一點。每100克黑米的熱量為333大卡，而每100克白......

受訪專家：中國醫科大學航空總醫院心內二科主任醫師劉芳門診常有患者提出這樣的疑問:早上測血壓,應該坐着還是躺着?這個問題很重要,因為姿勢不同,對血壓測量結果有影響。建議行動不便的老人,卧位和坐位都測一次,如果差......

月經過後還有少量血與生理原因有關，也可能是陰道炎、宮頸炎等病理原因導致，需儘早去醫院就醫檢查，查明原因後選擇針對性的治療措施。一、生理原因當女性進入排卵期後，體內的雌激素有所上升，導致子宮產生輕微出血現象。這種......

人體內有很多微量元素，微量元素的含量雖然很少，但種類卻非常多，常見的微量元素有銅、鋅、錳、鐵、鈷等等，不同的微量元素對人體的作用也是不同的。人體如果缺乏微量元素，容易出現各種問題，有時還可能會發生疾病。因此如果有......

隨着生活水平的提高，越來越多的人會出現血壓高的現象，除了中老年人羣，還逐漸出現年輕化，不僅對身體造成了傷害，還影響了生活和工作，瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼量血壓多少為正常範圍？量血壓多少為正常範圍血壓正常範......

民間有一種認知，那就是吃飯多、飯量大的人更長壽。而那些每頓飯吃很少，而且平常沒有食慾的人壽命會更短。那麼到底飯量大和飯量小的哪個壽命更長呢？下面我們一起來看看吧。研究證明，吃得少活得久，這句話在一定程度上確實是......

人體是由70多種元素所組成。根據元素在人體內的含量不同，可分為宏量元素和微量元素兩大類。凡是占人體總重量的萬分之一以上的元素，如碳、氫、氧、氮、鈣等，稱為常量元素。凡是占人體總重量的萬分之一以下的元素，如鐵、鋅......