所有父母都希望，孩子身體健康又聰明過人，那麼小孩吃什麼能提高智力？下面就給大家推薦幾種能提高小孩智力的食物，一起來看看吧。蛋類眾所周知，蛋類中富含大量蛋白質，如雞蛋、鴨蛋等都是最優質的天然食物蛋白質來源。但很少人......

很多媽媽一説到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。“吃零食對身體不好啊”“吃了零食就不好好吃飯”等等，因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食，其實，這樣的做法並不好。孩子是需要零食的由於小孩......

鐵是人體制造紅血球的主要成分，身體缺乏鐵質有可能會導致貧血，或是讓體內氧氣供應不足，而產生疲倦、虛弱、氣色不佳等症狀。然而，鐵質的種類也分為很多種，要選擇生物利用率佳的鐵質來攝取，才能達到好的吸收。而身體要造血除......

孕4月是胎寶寶的快速發育期，如果孕媽媽攝入的營養素不足，胎寶寶就會同母體搶奪營養素。因此孕媽媽要注意營養的攝入。那麼孕四個月吃什麼比較好呢？宜補充維生素D和鈣現在是胎寶寶長牙根的時期，對鈣的需求量增加。如果供給......

寶寶學雙語更聰明美國華盛頓大學研究人員發表文章説，他們找來16名11個月大的嬰兒，其中一半來自雙語家庭，另一半生活中只接觸一種語言。研究人員給寶寶們聽18分鐘的演講錄音，用特製耳機記錄他們聽錄音時大腦神經細胞的變化......

魚是一種營養價值比較高的食物，它的肉質鮮嫩，且脂肪含量少，吃再多也不擔心發胖，所以很多人喜歡吃魚肉多過於豬肉，那麼有説法稱多吃魚會變聰明，這種説法正確嗎?吃魚會變聰明嗎多吃魚是會使人變聰明的。因為魚體內富含DHA，這些......

正值青春期中的女孩們，無論是心理上亦或身體上，都處在旺盛的發育階段，而青春期女孩的生長髮育直接影響着日後的健康狀況。為了使青春期的身體發育良好，在飲食與日常生活應注意什麼呢？養成按時進餐的習慣青春期女孩易養成不......

現在從事腦力勞動的人日漸增多，這類人羣需要多吃一些具有補腦作用的食物。而在日常中有很多普通的食物，都可以起到補腦的效果。接下來我們一起看看吧。魚魚肉脂肪中含有豐富的優質蛋白和對神經系統具備保護作用的ω-3脂......

孕育一個健康聰明的寶寶，是每一個媽媽的心願，但要想胎寶寶天生麗質、聰明伶俐，孕期營養自然不可或缺，大腦發育需要什麼，我們就需要重點補充什麼。胎寶寶的大腦最需要哪些營養呢？以下這5中，孕媽咪們千萬別缺。孕期吃什麼能夠......

家長們除了寶寶的健康之外，可能最關心的還是ta是否聰明瞭，但是孩子還太小，家長們也覺得很不容易看得出來，不知道怎麼看寶寶聰明不聰明，下面一起來看看吧。表現一：説話發音比較早一般寶寶大概1歲左右會對説產生比較濃厚的興......

海鮮大多屬於發物，容易過敏，不宜多吃，寶寶吃海鮮更加要注意了，那麼寶寶吃什麼海鮮聰明？下面一起來看看吧。三文魚推薦理由：營養豐富，很少含污染物營養價值：1、三文魚營養豐富，很少含有污染物。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，1......

當寶寶對開始露出笑容，對媽媽們是一個很大的鼓勵。媽媽們欣慰的同時，也開始探究，寶寶笑的早是不是寶寶聰明的表現呢？寶寶笑的越早越聰明嗎是的。寶寶一般在出生的10天左右開始微笑，三個月左右笑出聲音。越早笑的寶寶，對世界......

益智，增益智慧，所有的父母都希望自己的孩子智力過人，今天，成家媽媽就為各位家長帶來幾款適合長智慧的佳餚，快點來看看吧~寶寶益智食譜香煎土豆餅主料：土豆、麪粉各50克，西蘭花10克，牛奶15毫升。調料：食用油適量。做法：1、將土豆......

我們都知道，想要寶寶聰明個子高，除了先天遺傳的因素外，後天的營養補給也尤為重要。那麼寶寶吃什麼變的更聰明？下面一起來看看吧。黑豆眾所周知，黑豆營養豐富。它不但能為寶寶提供成長所需的營養元素，還能平衡寶寶體內的酸鹼......

父母都希望將來孩子成龍成鳳，而智商與遺傳有關，事實上，寶寶是否聰明，從小就可以表現出來，家長平日注意觀察就可發現；具體寶寶聰明的表現有如下幾個。比同齡的孩子起步早你家寶寶是否比其他孩子更早學會對着人微笑或自己坐起......

現在養生保健已經越來越受到人們的重視了，尤其是男性朋友們每天忙於自己的工作，還要經常照顧家庭!那男性朋友吃什麼比較好呢？下面為你推薦這十種食物，讓你既聰明又健康。大豆建議：每週使用2次，每225克含300單位熱量大名鼎鼎......

1－3歲的孩子雖然還不能和大人吃完全相同的食物，但已經開始對食物產生喜惡，很多孩子因此會偏食挑食，孩童最不喜歡吃的五種蔬菜分別是：山藥、大蒜、青椒（甜椒）、芹菜和洋葱。而最排斥的水果名單為：菠蘿、李子、柚子、枇杷和楊桃......

自古以來，魚被認為是最佳補腦食材。魚肉的各類營養價值都非常高，家長們從寶寶開始添加葷類輔食開始，就可以喂寶寶食用魚肉，那麼哪些魚肉更利於寶寶的營養需要和消化吸收呢？下面就為父母們介紹幾類適合幼兒食用的魚。海水魚......

買回來的食材只用水衝並不能完全洗淨,不同的食材都有不同的清洗方法,清洗乾淨才能吃的健康,快來看看吧！花菜類怎麼洗1、先用水沖洗乾淨西蘭花的表面。如果有軟毛刷可以輕輕刷洗表面花穗的髒東西。2、再把西蘭花掰成小......

孩子從小到青春發育期，做父母的都很關注孩子的健康，而飲食是可以影響智商的，這10種食物，記得常給孩子吃，最好是飲食做到均衡，不要挑食。一起來看看這10種食物是你們家的家常食材嗎？如果沒有，那從明天起，給孩子在飲食上做一些調......