春天，春風送暖，乍暖還寒，但此時羣蟄皆蘇，生機炭然。春季食補應注意氣候漸暖、人體陽氣逐漸上揚的特點，以清補、平補為原則，選用扶助正氣或補元氣的食物，如人蔘、銀耳、大棗、雞肉、山藥、何首烏、枸杞子等。春天食補的原則，主......

冬至吃什麼養生?近日是二十四節氣的冬至節氣，冬至也是我國的傳統節日，這天到來，天氣越來越冷了，空氣越來越乾燥了，通常冬至有吃餛飩的風俗，很多朋友為了禦寒會吃一些狗肉和羊肉，其實，還有很多的食物能幫助我們的身體抵禦嚴寒，......

夏季天氣炎熱，晝長夜短，睡眠質量差、休息時間會相對減少，再加上出汗多，身體的營養物質會隨汗液排泄，所以體力消耗會比其他季節要大，相比來説夏季也是需要進補的，而且夏季火氣大，降火也是很重要的。食療是進補降火最好的方法，那......

春季是各種疾病的易發期，由於春季咋暖還寒，身體容易進入應急狀態，交感神經和迷走神經興奮，使得胃部發生痙攣性收縮，胃內血流下降，引起腹痛、胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等腸胃疾病，舊病也會復發，因此，春季要做好胃部養護工作，那......

冬季天氣寒冷，人們都喜歡在這個時候多吃一些滋補的食物來進補。補冬是我國曆來就有的一個傳統，但是在小編需要提醒大家，冬季進補是有原則的，冬季盲目進補，不但起不到應有的功效，反而對給身體帶來負擔呢。那麼冬季進補有哪些......

進補的分類從方法分，進補分為精神補益、飲食補益、藥物補益、按摩補益和艾灸補益等。虛證有不同性質和表現，從氣血、陰陽方面分，虛證可以有氣虛、血虛、氣血兩虛，陰虛、陽虛和陰陽兩虛；從臟腑分，又各有不同。針對虛證補益的......

補氣血分清類型對症進補氣虛氣虛主要表現為少氣懶言、全身疲乏乏力、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振、性功能減退等。氣虛者需補氣，藥物可選用人蔘、黃芪、黨蔘等。食物可選牛肉、雞肉、豬肉、糯米、......

冬季進補常用五種中藥推薦枸杞子產於寧夏的銀川、中寧、中衞的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風濕可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安......

秋季天氣轉涼，是身體儲蓄能量的季節，這個時候是進補調養身體的好時機，不一定要多吃高熱量的食物，多名貴的補品。平時多喝些簡單的湯品，可以讓筋脈舒張代謝順暢。那麼，秋季進補吃什麼?下面力薦六款秋季進補的頂級養生湯，讓你......

秋天到了，天氣乾燥陰涼，我們的養生重點就應該放在潤肺滋潤上，秋季喝湯是進補的最佳選擇，我們很多人通常會選擇在家中煲湯喝，那什麼樣的湯更適合秋季來喝呢?下面小編給大家推薦幾款適宜秋季進補的湯品，趕緊和小編一起來學學......

秋冬，人體陽氣內藏、陰精固守，是機體能量的蓄積階段，對於身體虛弱的人是進補的好季節。中醫認為，秋冬選用温補中藥，可增強人體臟腑活力，不僅有益於這一時令的防病強身，還能為來年的健康打下基礎。通過中醫養生調理，還能改善女......

雖然冬季是進補的最佳時節，但是由於冬季天氣乾燥，所以進補要適度，如果進補過度，則很有可能咽喉幹痛、鼻腔熱烘、口乾舌痛、臉上冒痘痘等症狀，中醫認為這多是因為上火引起的。要去火沒必要吃藥，冬季最常見的大白菜和白蘿蔔這......

冬季進補正當時，女人食補的效果是最好的，而現在恰好是適合進補的季節，你還在等什麼？手腳冰涼吃什麼好？氣虛吃什麼好。1.紅豆紅豆自古就被認為是養生食品，雖然個子嬌小，但是卻含有豐富的營養。豐富的鐵質能使血氣充盈，面色紅潤......

大家都知道，冬季是養身進補的好時節，更是給我們身體補充營養的最佳時候。那麼如何冬季進補呢？冬季進補很有講究的，不可盲目進補，那麼你知道冬季進補的注意事項有哪些嗎？下面我們就來了解。冬季進補的禁忌1、忌凡補必肉動物......

冬季是我們進補的好時節，這時給身體補充營養儲存能量可以抵禦寒冷，喝一碗熱乎的湯是冬天最美好的時刻，那麼冬天喝什麼湯最滋補呢?下面推薦10款最佳的冬季養生湯。1.百合鵪鶉湯材料：食物：鵪鶉兩至四隻，紅蘿蔔半斤藥物：百合四......

冬季是養生的最好時節，而飲食是冬季進補的絕佳選擇，那麼冬季進補吃什麼好呢?冬季養生食譜有哪些呢?今天小編為大家精選了幾款進步食譜，幫你補脾胃，益肺腎，温腎陽，抵抗冬季疾病，安然過冬，下面就跟小編一起去學學這幾款美味食譜......

賽百味麪包含製鞋物質日前，食品連鎖店賽百味(Subway)的麪包中被曝含有化學成分“偶氮二甲酰胺”(Azodiacarbonamide)，這種化學物質可以用來製作鞋底或墊子。此事引起輿論熱議。據瞭解，此事是由名叫FoodBabe的網站率先公......

冬季進補需吃的9種食物1.枸杞冬季是補腎的好季節，而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，對腎臟和肝臟都是寶。在空氣乾冷的冬季，眼睛易乾澀、流淚，常吃枸杞還能緩解這些症......

冬至意味着進入數九天，最寒冷的天氣來臨。冬至這天陰極陽生，人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外來營養，是進補的最好時間，冬至進補既可治病，又可防病，那麼，哪些人最需要冬至進補呢?下面就跟小編一起去看看。陽氣虛弱者時值冬至，天......

近來，早晚的寒氣愈來愈重，又是秋冬進補調養身體的時候了。秋冬進補大家稱之為補冬。那麼秋冬進補吃什麼好呢?下面小編給大家推薦11種食物，效果勝過補藥，一起來看看吧!1、南瓜：潤肺益氣南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維......