手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG信息列表 >
有關強健的養生精選
耳朵穴位密集 常搓耳捏耳可強健身體
傳統中醫認為,“五臟六腑,十二經脈有絡於耳”,耳朵跟手腳一樣佈滿了密集的反射區,聯繫着全身每一個器官,因此,平時如能堅持搓耳、捏耳,可強健身體。常搓耳廓可養顏。雙手掌輕握雙耳廓,先從前向後搓49次,再從後向前搓49次,使耳廓......
2023-10-15
練氣功掌握7要領 平衡情緒強健身心
著名氣功師劉貴珍認為,練習氣功要掌握以下要領。(1)鬆靜相輔,順乎自然。鬆與靜的關係密切,全身放鬆能促進入靜,而入靜後,也必然呈現全身放鬆,故兩者是相輔相成的。所謂鬆,一方面是全身肌肉放鬆,這個鬆必須掌握鬆而不懈的狀態。......
2023-10-11
哪些運動可以強健骨骼
科學研究證明,影響骨路生長髮有的因素很多。運動能刺激骨骼結構,增強骨質,經常在陽光下參加體育鍛煉,對促進骨骼的生長極為有利。運動使骨路變得強壯;運動能提高力量、平衡性和協調性,還能減少摔倒和骨路受傷機率。平時可多......
2017-07-23
強健筋骨的中藥配方?強健筋骨最好的中藥有哪些
伴隨着年齡逐漸的增長,那麼肯定就會出現身體機能下降的現象,此時也會出現很多的老年疾病,要想有效的達到養生的作用,發揮強健筋骨的效果,我們首先就應該多吃中草藥,那麼強健筋骨最好的中藥有哪些呢?隨着年齡的增長,有很多人都......
2023-10-28
吃什麼可以強健骨骼
骨路是維持生命活動的重要器官之一,它們分佈在全身各個部位,是整個機體的支柱,起着塑造體形、支持軀體並運動、保護內臟器官、製造血細胞、儲存身體所需的某些物質的作用。可見骨骼健康對人體的意義非凡,那麼吃什麼可以強......
2017-07-20
菇類的七大養生功效 減肥抗癌強健骨骼
從古至今,中國人一直有吃蘑菇的習俗。古時候蘑菇直接可以在山中採摘,所以那時候的每個人都是認蘑菇的高手,可在如今的社會普通人家對蘑菇的認識已經很少了,今天在這裏就為大家介紹一下小小蘑菇的大用處吧。1、調節身體修......
2023-10-16
六種食物讓男人血管強健
男人承擔着一個家庭的主要經濟來源,所以在生活工作上,壓力都是很大的,所以在男性飲食方面,一定要特別注意營養健康,那麼那些食物可以幫助男性朋友獲得強健的血管,健康的身體呢?接下來就來為您推薦。西紅柿西紅柿的酸味能促......
2023-10-10
強健肌肉吃什麼食物
肌肉是運動系統的動力部分,肌肉除了完成軀幹的運動,還對內臟起保護和支撐作用。強壯的肌肉對身體健康的重要意義可見一斑。那麼哪些食物可以強壯肌肉呢?魚魚肉中含有豐富的M(om。sa)—3脂肪酸,可以幫助人體在劇烈運動後盡......
2018-03-03
經常叩齒有什麼好處 一個動作找回牙強健,80歲不掉牙
牙齒到底有多重要?據英國《每日郵報》報道,美國科學家稱,刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問題可能加大患癌症死亡的風險。據報道,五分之一的癌症患者有日腔感染和發炎症狀。其它的研究更顯示,嚴重的牙菌斑、口腔細菌問題會......
2017-12-01
合理飲食結構 強健腎臟功能
《黃帝內經》中有大量飲食養生的原理和方法,已經形成了較為系統的飲食養生理論體系。漢代張仲景在《金匱要略》中列有專篇,專門討論食療和飲食禁忌等相關問題。樑·陶弘景在《養性延命錄》中也説:百病橫夭,多由飲食......
2023-10-15
強健肌肉喝什麼粥好
從某種程度上説,肌肉是一個人是否健康的標誌,因此,擁有強壯的肌肉是很多男士的夢想。人們都知道,科學的運動可以強健肌肉,但這只是一方面,實際上,營養的補充也是必不可少的。只有運動與飲食完美結合,才能最好最迅速地達到強健......
2016-08-03
綠葉蔬菜真能幫你強健骨骼嗎
最近好幾位中年男士都對我説:太鬱悶了,怎麼體檢結果查出我有骨質疏鬆啊!這骨質疏鬆不是老年婦女的問題嗎?怎麼我們四十多歲的男人也能骨質疏鬆?吃點什麼才好啊?其實,這年頭男人骨質疏鬆一點兒都不稀罕。北京市各體檢機構2012......
2018-12-12
春季八款養生靚粥 防治感冒強健身體
現在正值冬春換季時節,早晚的温差比較大,所以抵抗力較弱的朋友要注意了,不然很容易被感冒發燒襲擊,如果不小心感冒了,可以喝點粥食補一下,今天小編給大家推薦幾道簡單粥,沒感冒的吃了強身健體,感冒的一吃就好,是老少皆宜的養生......
2023-10-16
早中晚三運動 幫您強健身心
中醫養生講究天人相應,夏氣與心氣相通,汗為心液,心為陽髒,主陽氣。立夏後養生以養心為重,專家推薦三種運動幫您強健身心。早起花間走頤養心神夏季,汗液排量加大及室外活動減少,老年人和白領易出現不同程度的氣滯血瘀症狀,如何......
2023-10-15
寶寶感冒咳嗽飲食食譜 這麼吃幫助寶寶強健體魄增強抵抗力
寶寶生病了,新手媽媽傻眼了!究竟應該給生病期間的寶寶吃什麼?怎麼吃?這可是個大問題!正確的飲食,可以幫助寶寶增強強健體魄和御病能力。寶寶感冒咳嗽飲食食譜1、風寒感冒風寒感冒一般起病較急,初始症狀為鼻塞、打噴嚏、......
2019-04-09
居髎穴,舒筋活絡,益腎強健
穴位概述:居髎,經穴名。出《鍼灸甲乙經》。屬足少陽膽經。陽蹻、足少陽之會。在髖部,當髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處。布有股外側皮神經,旋髂淺動、靜脈分支和旋股外側動、靜脈升支。功能作用:舒筋活絡,益腎強健......
2023-10-19
多吃十種食物遠離疾病 奶製品強健骨骼
日常生活中,我們經常會被一些小毛病困擾着,其實有些小毛病沒必要吃藥打針,我們平時可以多吃一些養生保健的食品來避免。那麼你知道吃什麼防治疾病嗎?今天小編推薦大家多吃10種食物讓你遠離疾病,一起來了解一下吧!一、莓類......
2023-10-17
寶寶補鈣食譜 吃出寶寶強健好骨架
寶寶補鈣食譜,鈣是人體重要的常量元素之一,是兒童生長髮育過程中必不可少的營養素。寶寶如果缺鈣,容易讓其身體發育減緩,嚴重時甚至可引起佝僂病。補鈣的方法主要有多吃富含鈣質的食物以及吃鈣片,同時要曬太陽或補維D。下......
2016-06-19
下蹲運動有什麼好處 強健骨骼促進代謝
下蹲運動有什麼好處,下蹲運動是一種簡單、科學、有效、安全的健身法。不用花錢,無需器具和場地,只要方便,在家裏、公司辦公室裏或公園,只要有立足之地便可;無論多忙的人,想要腿不先衰,每天只需5-15分鐘的練習就可以了。強健關......
2017-04-29
醋泡腳的好處 五益處強健冬季身體
《屐人記》中:萬般果醕,止咳生津説的就是醋之功效。日常生活中經常喝醋,可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多MM在冬季會出現手腳冰涼、肌膚暗沉以及沒有彈性的現象,那麼,MM該如何在冬季護膚呢?我們可以用醋加水清洗肌膚,......
2023-10-15
24
1
2
下一頁
尾頁
今日頭條
1
苜蓿草的功效與作用 苜蓿草的好處
2
人體5大黃金穴:再不揉起就老了
3
妊娠高血壓怎麼辦 妊娠高血壓怎麼治療
4
r谷氨酰轉移酶偏高的原因及危害
5
牙齦萎縮的治療方法
6
菱角有酒味還能吃嗎 菱角發芽還能吃嗎
7
海外試管嬰兒進周前被查出卵巢腫瘤該怎麼辦
8
感覺喝水都堵在胸口怎麼回事,怎麼辦
9
椰子的功效與作用
10
控制血壓應避開這些錯
每日精選
大暑降火必吃九食物
2023-10-16
今年哪天入伏一共多少天 夏至是入伏第一天嗎
2022-07-15
大寒節氣來歷
2018-06-14
秋季喝什麼粥養生 秋季喝哪些粥養生
2023-11-03
口腔潰瘍怎麼辦最快最有效的方法 最快最有效的方法處理口腔潰瘍
2023-10-29
熱門標籤
CD19+
中耳炎一般疼幾天
氧化鋅的作用
磷酸鈉鹽
中醫治療痤瘡的藥物有哪些
肺結節吃什麼水果
每日
24小時尿蛋白
性疾病是什麼
放療2d3d
早上起來右眼皮有點微微腫
哪些人不適合艾灸
天熱手上起紅疹子
小陰脣向兩邊分開怎麼回事
mtt法檢測細胞活性原理
第一次孕檢注意事項
墨魚乾
為什麼口臭刷牙了還臭
最新文章
首批以房養老保險保單誕生,以房養老迎來實質性進展
白內障做一隻眼睛好嗎 白內障做一隻眼睛好不好
尋常型白癜風會有什麼危害
冠心病吃什麼食物最好 吃什麼對冠心病好
高血壓鍼灸治療效果佳
慢性胃炎飲食有什麼禁忌
白癜風治療的期間中止治療後果是什麼?
醫院取消以藥養醫 破解看病難看病貴仍需大動作
沒加工的夏威夷果怎麼開殼 夏威夷果打開後怎麼保存
止血藥有哪些