一、經常在餐前吃西紅柿西紅柿應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。二、胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為......

奇異果避免脂肪堆積奇異果的維他命C含量豐富很多是眾所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。香蕉含有高營養卡路里有點......

蘋果蘋果抗氧化活性強，每天吃一個能防中風。芒果芒果還有大量維生素，經常吃芒果對皮膚好。柚子柚子有豐富的蛋白質和人體必需的元素。柚子可以降火。獼猴桃常吃獼猴桃可以增強抵抗力，可以補充人體需要的營養。馬鈴薯馬鈴......

水果竟然能蒸着吃效果還這麼好水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸着吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。【鹽蒸橙子】治咳嗽，秒殺一切......

一般情況下，盆腔炎患者對水果和蔬菜沒有特別要求，可多吃些維生素含量高的新鮮蔬菜和水果，比如西蘭花、蘋果、香蕉等。具體分析如下：1、西蘭花西蘭花中含有大量的維生素C、膳食纖維等成分，盆腔炎患者適當吃能夠幫助提高身體......

老人健康飲食5要點吃夠蔬菜、水果限量蔬菜和水果提供膳食纖維、各種維生素和礦物質，還有有益健康的抗氧化成分，能延緩人體衰老，所以每天保證吃到1斤蔬菜，菌類和綠葉菜一定要吃。水果由於糖分太高，建議每天200g就夠了，相當於......

日常生活中，我們經常會在甜品、糕點、餐飲中吃到各色水果。這些水果丁或水果塊或為輔料、或為點綴，為原本單一的食物增色添味。至於這些看似色澤誘人的水果丁(塊)新不新鮮，安不安全?很少有消費者會去較真。最近，寧波一家......

眾所周知，多吃蔬菜和水果，能夠補充孩子生長髮育必需的多種營養素，而且其中的膳食纖維還能夠調節腸道，防止孩子便祕。但是，很多孩子都不喜歡吃蔬菜和水果，原因何在呢？孩子不喜歡吃蔬菜和水果的3種“不需要”1.正常攝入的蔬菜......

兩歲寶寶積食可以吃一些含水分較多的水果、含有維生素多的蔬菜。1、含水分較多的水果：含水分較多的水果包括蘋果、香蕉、西瓜、火龍果、獼猴桃等，可以補充身體內所需要的水分，可以促進胃腸道蠕動。2、含有維生素多的蔬菜......

急性支氣管炎在食療方面，要注意以清淡的、容易消化吸收的食物為主，不要吃辛辣刺激、過於冰冷、過於滾燙、過於鹹、過於甜、過於酸性的食物。可以吃富含水分的、顏色比較鮮豔的、新鮮的水果、蔬菜和瘦肉，比如紅棗玉米粥、......

水果對我們的健康來説至關重要，但是也要講究時間哦。不同的水果如果吃錯了時間就會影響到健康。今天，小編所要為大家介紹的是晚上不能吃的水果種類，千萬別錯過了。榴蓮：蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42，也不算很高......

眾所周知，維生素C具有強大的抗衰老、抗氧化的功能；所以，每天適當吃些含維生素C的食物，對身體是非常有利的。那麼，維生素C的蔬菜水果有哪些呢？接下來就為大家解答這個問題。維生素C的蔬菜1、番茄因為番茄中富含維生素A、維生......

打蠟蘋果蘋果上蠟早已不是新鮮事，營養學家説，蘋果皮比蘋果肉有營養，宜多吃，但裹蠟的蘋果皮還能多吃嗎？事實上，國家是允許在水果表面做打蠟保鮮處理的。蘋果表皮本身就含蠟，是一種脂類成分，可防外界微生物入侵，而加工中的食用蠟......

這9種水果居然可以熱着吃1.柚子要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。柚子皮含有柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質，具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身減肥，抗衰老，加熱後進入體內時會更加活躍，發揮出最大功效。將柚皮中間柔軟的......

冬季寒冷，中醫認為此時應順應自然收藏之勢，注意休息，養生調腎，因而在進補上也要以腎為中心，通過適當的補腎、養腎來使腎精更為充盈，來年身體更好，少得疾病。那麼冬季養腎吃什麼？冬季養腎蔬菜大葱大葱中含有大量的維生素這些維......

臍橙柑橘類水果以其維C含量豐富而聞名，但是這個家族中最高鈣的還要數臍橙，一個臍橙中含有60毫克的鈣，5個臍橙的含鈣量就相當於一杯牛奶。燕麥片燕麥片是早餐中的明星，它富含膳食纖維、鐵，能增加飽腹感，有利心臟健康。此外，燕......

高血壓糖尿病是一種非常常見的疾病，有許多人都得過高血壓糖尿病，高血壓糖尿病嚴格來説就是高血壓與糖尿病一起發生，那麼請問高血壓糖尿病吃什麼水果好?高血壓糖尿病偏方是什麼?高血壓糖尿病吃什麼食物好?下面小編為大家......

維生素c是人體不可缺少的元素，身體缺少維生素c可能會誘發一些疾病出現，所以平時的時候多吃維生素c，有助於身體健康，那麼維生素c的蔬菜水果有哪些呢？接下來一起來了解一下吧。維生素c的蔬菜水果有哪些1.西蘭花西蘭花原產於......

水果是我們經常吃的食物，多吃水果有益於身體健康，但是吃水果也是要講究的，日常生活中，有些人買了水果，有時因為工作忙或其他原因，而忘記了買了已久的水果，結果有些部位已久腐爛，很多人都會有這個習慣，把爛的部位削掉，然後在吃那......

春季飲食要清淡，少食油膩煎炸等食物。常食綠豆湯、綠豆芽等新鮮蔬菜，還應選食鴨梨、橘子等果品為輔助。適宜於身體保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗蘿蔔飲料、芝麻紅糖粥、胖大海飲料等。排毒要用自然食品取代精製加工食物，新鮮......