夏季學營養專家挑菜第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。從中醫角度來説，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降温防暑的好食物。現代營養學研究顯示，多數瓜類蔬菜含水量都在90％以上，且富含多種礦物質和維生素，能有效......

泡温泉泡温泉好像就是為冬天準備的，人間樂事，冬天不去泡一次温泉就要虛度此生了滑雪這項運動就是為冬天準備的，約上一夥好友，租上滑雪器具，像小時候一樣痛快的玩耍吧！吃火鍋寒冷的冬天出去吃飯，吃最多的就是火鍋，吃完火鍋身體......

1其實讓我們的父母開心，並不難其實讓我們的父母開心，並不難。因為他們是這個世界上最愛你的人，而且這種愛不摻雜任何物質，你只要給他們些關心，他們就感覺很温暖了。有事沒事的時候給他們打個電話，不用説什麼甜言蜜語，他們也......

男朋友提出分手的時候，可能有其難言之隱，我們不能盲目的去生氣，怪自己的男朋友對自己太無情，我們應當查看自己的男朋友是否有什麼難言之隱，找到一起度過，困難期當男朋友提出分手的時候，我們要詢問，分手的原因，從而判斷男方是否......

注意一：心慌者飯後不宜立即就寢，因飯後迷走神經趨向興奮，抑制心跳，可能使緩慢心律失常者發生意外事故。平時注意預防感冒、發燒。因為體温每升高1攝氏度，心率每分鐘會增加8至10次，會誘發心律失常。注意二：無論是哪種心律失常......

好的牀墊滿足三點科學選牀墊愉悦好入眠充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動”是國際社會公認的三項健康標準。現代研究證實，近80種疾病都與長期失眠有關，在影響人類壽命的7種因素中，睡眠是其中最重要的一項。然而，工作節......

煎煮燜炸烹調哪個好這些理由告訴你為什麼選擇蒸菜在食客眼中食物色香味俱全才是上好的菜餚，而食物的烹調方法經過幾千年的演變，在烹調方式上也出現了煎煮燜炸煨薰等將近10種的製作分類，而同時也出現了8大菜系。中國的廚......

五種日用品該扔就扔筷子即便清洗得再幹淨，使用超過半年的木質或竹製筷子在顯微鏡下也可看到大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌等致病微生物。使用超過1年，竹木筷子普遍會出現變色和脱皮的現象，已經無法徹底清洗乾淨。建......

如廁時所玩手機好多人都喜歡如廁時玩手機，或多或少的原因就不細問了，可是你知道嗎？如果你如廁玩手機，那麼蹲廁所的時間就會加長，本來幾分鐘就能搞定的事情，非要要成半個小時。長期的蹲廁所時間太久會引起便祕。如果年老的人......

如果是人家叫你去幫助，你可以這樣説：“哎呀！真是抱歉，這周很忙，下週再幫助你."這一種方法只適合一次，如果是同一件事人家再叫你幫助，你就不應該説no了。如不想幫助，儘量給對方造成你在這方面的能力不足，可能會給對方造成損失。......

這物千萬別和他人共用香皂如果認為香皂是用來殺菌消毒的，可以隨便取用，那你就錯了。香皂底部通常較濕，會成為雜菌滋生的温牀，研究發現，香皂上的細菌可在不同使用者間交叉傳染。專家建議，儘量減少使用公共香皂，改用洗手液。帽......

久病牀前無孝子老人怕上醫院“亂花錢”老人體弱，身體不舒服總是再正常不過了，但是作為子女的我們心急如焚，可恨自己不是醫生，並不能幫上什麼忙，所以只能帶上老人去醫院，圖個安心。但是大多數老人是諱疾忌醫的，這就讓子女們很......

首先，不管願不願意，一定要逼迫自己去微笑，即便笑不出來，即便笑得比哭還難看，也一定要強迫自己微笑，而且是抬頭挺胸的微笑起來！其次，要唱起歌來，即便五音不全，即便根本不會唱歌，也要讓自己唱起來，不在意他人目光的唱起來！當然，運動是......

尊重現在很多家長從孩子一入學開始，就千方百計的為孩子報很多興趣班，把孩子的雙休日、節假日都安排得滿滿的。事實，孩子多學點東西是好的，家長這個出發點也是好的。但自己的孩子是否喜歡學呢?所以做父母的責任，並不在於強......

一、牛奶、豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麪餅等含麪粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。二、酸奶空腹飲用酸奶，會......

1不知所措不知所措。不知道自己站什麼姿勢好，不知道手到底該如何擺放，孩子出現這種情況，説明孩子內心有些忐忑，也就是説孩子缺乏安全感，家長一定要注意。喜歡蓋厚被子，越重越好，並且喜歡把被子裹住全身，尤其喜歡蒙着頭睡覺，抱......

除了貼敷冬病夏治還有哪些方法？所謂“冬病夏治”就是冬天容易發生的慢性疾病，通過夏天(暑天)的一些特殊治療，從而達到、減輕或消除症狀的目的。包括“穴位貼敷”、“艾灸”、“火龍灸”、“督灸”、“毫針”、“拔罐”、......

幸福或者不幸福的人會形成鮮明的對比。幸福的人淡定從容、自信大方、嘴角總是微微上揚；而不幸的人似乎總是憂鬱哀傷、眉頭緊鎖。幸福的人給人一種舒服的感覺，讓人很想靠近，而不幸福的人，則給人一種侷促不安的感覺。每天抱......

食色，性也——學會打扮自己古人説話是很有道理的。要想吸引男神注意，説爛了嘴，首先外表至少要乾乾淨淨，給人一種舒服的感覺，不用太漂亮但是不至於讓人看了就沒有交流的慾望。提升內在氣質——知書達理書是人類進步的階梯這......

運動會突發龍捲風龍捲風來了怎麼辦？自然災難來臨時我們該怎麼辦呢？龍捲風是世界上幾大自然災害之一，常發生於夏季的雷雨天氣時，尤以下午至傍晚最為多見，影響範圍雖小，但破壞力極大。人類在自然災害面前是弱小的，所以面對龍捲......