手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG信息列表 >
有關握力的養生精選
握力器的作用
握力器可以説是健身器材中比較小巧玲瓏的,有越來越多的人使用握力器進行鍛鍊。那到底握力器有用嗎?有什麼作用?握力器有用嗎握力器鍛鍊是有用的。握力器雖然小巧,但是在使用握力器鍛鍊時,是可以增強手部肌肉力量,鍛鍊手勁的......
2017-04-08
硬拉握力不夠怎麼辦 兩種方法減輕握力要求
硬拉能夠顯著的增強身體力量,在硬拉過程中,主要是依靠臀部和腿部發力,來將槓鈴拉起。但是,如果手部沒有足夠的握力,那麼不管其他部分力量多強,也不能夠拉起來;即使拉起來,也很容易讓槓鈴脱手。那麼硬拉握力不夠怎麼辦呢,我們要......
2018-04-05
握力或暗示健康狀況:越弱疾病風險越高
研究發現握力與健康有一定的關係,想知道自己是否有患心臟病或者中風的危險,一種簡單方法就管用,查看一下握力。想知道自己是否有患心臟病或者中風的危險,一種簡單方法就管用,查看一下握力。加拿大研究人員在知名醫學雜誌《......
2019-07-16
三個跡象自測你是否能長壽 :肺活量 手握力 心率
不少人都相信面相一説,如印堂寬闊的人更長壽、嘴脣薄的人反而短命等等,那如何判斷自己是否長壽呢?今天,小編在這裏向大家推薦科學家的研究成果,那就是有三種跡象與長壽有關,現在就一起來看看吧。三個跡象自測你是否能長壽1......
2017-06-18
握力器練哪裏的肌肉
對於喜歡健身的人來説,握力器不是陌生的健身器材。握力器又可以稱為指力器、手力器等,在鍛鍊時有單手、雙手、上握、下握、雙夾等不同的鍛鍊方法。那麼通過握力器的這些鍛鍊方法,主要可以鍛鍊哪裏的肌肉呢?鍛鍊肱二頭肌肱......
2018-08-10
40歲後腦力加速衰退,加強記憶應掌握六點
台灣《康健》雜誌刊文稱,邁入40歲,是保養腦力的重要關卡。研究發現,隨着年齡的增長,人腦特定區域的細胞數會逐漸減少。二三十歲時正值事業打拼期,人們從不覺得年齡、體力、腦力是問題,然而一過四十,很多人卻忽然發現自己很容......
2023-10-15
右手腫脹、麻木、無力、握不住
右手腫脹、麻木、無力、握不住可能是由於外傷、頸椎病、腦供血不足等有關,可以通過物理治療、藥物治療等改善。具體分析如下:1、外傷外力的撞擊或割傷等,就可能會導致手臂神經損傷,神經損傷就可能會出現腫脹,使周圍神經受......
2023-10-30
掌握技巧 激情接吻
親吻是親密關係中必不可少的,一個熱情完美的吻是浪漫的開始。但接吻並非“短脣相接”那麼簡單,要讓親吻激情四射、富有創意,以下幾點要注意。脣齒相接不拘束。激情深吻時,不要怕彼此鼻子碰到一起或牙齒相撞,可以讓脣......
2017-12-01
智能時代讓孩子如何掌握用筆的能力!
現今的兒童因為長時間使用觸屏設備,手部小肌肉運動和手眼協調技能(finemotorskills)發展遲緩,學習寫字時會遇到困難。教育人士指出,家長需要陪孩子參與更多動手的活動,教孩子正確握筆。近日,澳洲廣播公司(ABC)的一檔晨間節目正......
2016-09-05
手握拳無力而且會顫抖
手握拳無力而且會顫抖可能是生理因素導致的,但是也不能排除是病理因素導致的,如低血糖、帕金森病等。具體分析如下:一、生理因素如果經常從事重體力勞動而無法得到充足的休息,可能會使手部肌肉長時間處於緊張狀態,影響肌肉......
2023-10-31
孩子視力好壞竟然和握筆姿勢有關
受訪專家:中南大學湘雅醫院眼科副主任護師戴旻暉中南大學湘雅醫院眼科主管護師李春燕如今,越來越多孩子從幼兒園開始就戴上厚厚的小眼鏡。看着他們眯起眼睛費勁地看人、看書,令人心疼。門診中,兒童近視率達60%,必須引起重視。......
2019-01-26
硬拉握不住怎麼辦 握不住的四個解決辦法
硬拉重量的多少是全身力量的體現,而硬拉是通過手部抓握將槓鈴拉起的,如果手部抓不住,那麼其他部位力量再大也沒有用。那麼硬拉握不住怎麼辦才好呢?使用正反握如果硬拉時握不住,那麼可以採用正反握的握法來提供更好的抓握力......
2016-08-21
引體向上手怎麼握 不同握法鍛鍊不同肌肉
引體向上要將身體拉起,就必須依靠手部的抓握。否則無論手臂和背部多大的力量,也是白搭。而引體向上手的握法,握距等,同時也影響了其對身體的鍛鍊效果。那麼引體向上手怎麼握才是正確的呢?正反握握法選擇引體向上有正握和反......
2019-04-08
啞鈴卧推胸部沒感覺 掌握好胸部發力的技巧
啞鈴卧推和槓鈴卧推一樣,是專門針對胸肌進行刺激的訓練。並且和槓鈴卧推的鍛鍊效果相差不多,甚至鍛鍊部位更多。但是很多人卻表示自己在做啞鈴卧推胸部沒感覺,這是什麼原因呢?我們又如何掌握好胸部發力的技巧呢?啞鈴卧推胸......
2017-12-06
特朗普衝擊波震動市場 把握了動態豈不掌握了股市?
不斷髮酵的特朗普政治危機震動市場:前FBI局長科米的一份備忘錄內容週二被曝光,科米稱特朗普之前要求他停止對前國家安全顧問弗林的調查。“特朗普交易”樂觀情緒降温,投資者迅速撤回最近幾個月對特朗普政策將提振經濟增......
2018-10-17
自己跟自己握手 增強抵抗力
見面握手是人際交往中十分常見的禮儀,但很多人都不知道,其實自己跟自己握手的方法,還可以增強身體的抵抗力。首都醫科大學附屬同仁醫院中醫鍼灸科主任醫師楊威告訴記者,將左右手虎口相合,用右手大拇指按揉左手大魚際部位(......
2023-10-15
硬拉為什麼要正反握 什麼是硬拉的正反握
我們知道,硬拉就是要用手把槓鈴從地上拉起來。在一般的情況下,我們都是用手正握槓鈴進行硬拉,但有些人也用正反握的方法抓舉槓鈴。人們不免有些奇怪:硬拉為什麼要正反握呢?有什麼好處嗎?什麼是硬拉的正反握硬拉中握槓鈴的方......
2019-06-21
做啞鈴飛鳥胸肌沒感覺 如何掌握胸肌的發力技巧
啞鈴飛鳥是鍛鍊胸肌的常見運動,對於增長胸部肌肉有着十分顯著的效果。但是在訓練過程中,卻有人表示,自己的胸部完全沒有感覺,似乎都沒鍛鍊到。那麼為什麼做啞鈴飛鳥胸肌沒感覺呢?我們要怎麼掌握啞鈴飛鳥胸肌的發力感?做啞鈴......
2018-10-17
打胰島素 把握好時間
胰島素注射時間要根據胰島素的種類決定,注射時間可分為以下幾種:餐前注射:目前臨牀使用的常規胰島素是一種六聚體的胰島素,皮下注射後需分離成單體後才能吸收入血,起效需要約30分鐘。為了使胰島素與血糖高峯同步,需在......
2016-08-10
拍打全身有益健康 要掌握一定的技巧和力度
通過拍打全身來健身自古以來就有,拍打療法主要是根據中醫的經絡學説來疏通經絡。經絡系統是人體重要的組成部分,它的作用是運行氣血、聯絡臟腑、溝通表裏內外,它是一個管道,通過拍打可以疏通經絡,使得氣血運行通暢,身體的五......
2017-11-21
今日頭條
1
千萬不要用持久噴霧 持久噴霧是什麼原理
2
鵝蛋溏心能吃嗎 鵝蛋怎麼判斷熟沒熟
3
濕疹是什麼原因造成的 濕疹怎麼回事
4
中國科學家發現青光眼致病基因
5
日常生活中如何預防白癜風復發呢?
6
肛門脱垂的症狀 肛門脱垂有什麼症狀
7
新生兒嚥下綜合徵的症狀有哪些
8
嬰幼兒可以睡乳膠牀墊嗎
9
慢性牛皮癬疾病的治療要點有哪些
10
每天吃堅果有什麼好處 堅果吃多少比較好
每日精選
端午艾葉加一物,專治頸肩腰腿痛!
2023-10-18
壓力大怎麼辦 壓力過大身心受創!緩解壓力還得用這招
2018-09-03
為什麼男人愛喝酒
2018-12-24
立秋養生小常識 9個字告訴你立秋如何養生
2023-10-17
前列腺結石會癌變嗎 發生前列腺癌的條件
2017-07-27
熱門標籤
炔雌醇環丙孕酮片是避孕藥嗎
華中
加急
糖尿病長期吃二甲雙胍對身體有害嗎
艾臍貼的功效與作用
強迫症很嚴重的治療
偏側萎縮症
乳腺癌高級別
商業機構
淺睡眠
耳朵裏滴香油有損害嗎
酸性體質調理
每次進去那一下特別疼
吃蜂膠有什麼副作用
菜心半生不熟可以吃嗎
腳氣怎麼治
遺尿症怎麼辦
鮑魚
最新文章
皮膚過敏停藥後還是癢怎麼治療 皮膚過敏停藥後癢怎麼辦
上火有什麼症狀有哪些 上火都會出現哪些症狀
拔火罐能治肩周炎嗎 拔火罐可以治肩周炎嗎
糖尿病可以喝膠原蛋白奶昔嗎 糖尿病可不可以喝膠原蛋白奶昔
孕婦能不能吃牛百葉 牛百葉是牛的那個部位
高血壓能生孩子嗎 高血壓可以生孩子嗎
哺乳期喝茶好嗎 喝茶對寶寶有什麼影響
甘蔗是什麼季節的水果 甘蔗是不是反季節水果
藥吃多了對腎臟的影響有哪些
預防肺癌的食物 七種食物是防肺癌“高手”