要想皮膚好，從內到外的全面護理必不可少，冬季護膚方法很重要，下面中國養生網小編教你一套肌膚美白全攻略！1：睡美容覺的説法越來越流行了。的確，睡覺是最好的美容方法。我們應該知道，我們的皮膚通常在夜裏進行組織更新和修復......

在二十節氣中的芒種時節時期，我國長江中游地區以及下游地區逐漸進人梅雨季節，這個時期會持續陰雨天氣，而且雨量會越來越多，氣温也會越來越高，濕氣比較大，天氣又比較悶熱;這樣的天氣就會導致各種物品容易發黴，蚊蟲開始孳生，極......

7月23日，我們將迎來24節氣中的大暑節日，大暑節氣的到來預示着一年最熱的時節到來，這個時候天氣酷熱，很多人都不能安然的度過，因此做好大暑養生非常重要。那麼大暑節氣如何養生?下面小編為大家介紹大暑養生全攻略，讓你安然度......

很多吸煙者感覺少抽煙或戒煙困難重重，其實戒煙也不是很難，接下來為大家介紹戒煙的方法。1、跑步很多吸煙者感覺少抽煙或戒煙困難重重。據英國《每日郵報》日前報道，最新一期美國《上癮》雜誌刊登一項新研究發現，吸煙者慢......

明天迎來二十四節氣的霜降，這是秋季的最後一個節氣。霜降含有天氣漸冷、初霜出現的意思，意味着冬天離我們不遠了。天氣漸漸變冷，這個時候我們要注意保健，無論是在飲食上還是運動上，都要注意調整，下面就跟小編一起來看看霜降......

炎炎夏季，乾燥炎熱，讓人食慾不振，吃不下飯，這個時候我們對飲食要做出調整，那麼夏季飲食如何搭配最合理呢?合理的搭配能夠補充大量的因流汗而流失的營養和水分，也可以叫人胃口大增，促進腸胃運動，不容易在高温的夏季產生各種夏......

進入小暑節氣後，氣温是越來越高，很容易中暑，那麼小暑養生該如何祛暑防暑呢?小暑吃什麼?下面小編告訴你小暑養生全攻略，一起去看看吧!小暑節氣怎麼祛暑：消暑妙招雖然小暑是天並不是非常熱的意思，但是小暑期間常會出現一些極......

炎炎夏日，不僅流汗多，臉上的油油也如潮水般洶湧而來，特別是整天面對電腦的美眉們，每天油光滿面的是不是很苦惱，夏季如何控油呢?今天小編教你如何有效控油，夏季控油全攻略，讓你輕鬆告別油光滿面。緊張容易出油、角質層缺少保......

大寒節氣如何養生?大寒節氣是二十四節氣的最後一個節氣，大寒節氣到來，天氣更加寒冷，大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年運、氣循環變化的開始，做好大寒節的養生保健是非常重要的。那麼大寒節氣如何養生呢?下面就一......

中醫專家提醒，雖然時至立秋，但是天氣還是比較炎熱，因此立秋過後，防暑和除濕仍是養生保健的主題，同時要注意養護脾胃，別急着貼秋膘。那麼立秋後如何養生呢?下面就跟小編一起來了解一下。立秋養護脾胃是關鍵雖然立秋意味着秋......

立冬，是二十四節氣之一，每年在11月7-8日之間，表示冬季自此開始。此時，對人體而言，新陳代謝也處於相對緩慢的水平，是易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病以及關節炎疾病發作的季節。專家表示，冬季養生要避寒就温、保護陽氣，......

春節長假聚會就少不了大吃大喝，經常吃一些油膩的食物，再加上經常熬夜打亂了正常的生活規律，幾天下來體內就殘留了不少的毒素。假期結束後，排毒成為了首要任務，給體內排毒是很重要的一件事情，今天就給大家推薦節後七天排毒的......

今天已經進入寒露時節。寒露以後進入真正意義上的秋天，諺語云白露身不露，寒露腳不露，意思是提醒大家不要繼續穿涼鞋了，所以，可以把涼鞋、單衣等洗乾淨並收拾起來。交替時節，合理安排秋季衣食住行儘量與氣候變化相適應對於身......

夏天到了，每次外出都免不了受到陽光的輻射，日積月累，臉上就會漸漸出現一些小斑點。那麼，我們該怎麼保護自己的臉呢?我們該怎樣祛斑呢?下面我們就為大家介紹幾款好用的自制面膜，外加一些美白食品，祛斑美白效果倍兒好。蜂蜜雙......

大暑如何養生?俗話説小暑不算熱，大暑正伏天，大暑時節高温酷熱，往往會引發苦夏、中暑等病，故在此節氣中，大家應做好養生保健的工作，那麼怎樣才能平安度過大暑呢?下文做了詳細解答，一起去看看了解下吧!一、保持良好心境心靜自......

梅雨季節如何養生?又到了梅雨季節，此時是疾病多發的時節，不注意養生容易生病，所以這個時候要注意保健身體，那麼梅雨季節如何養生呢?小編從衣食住行等方面為您介紹梅雨季節養生的要點。1、保持家居衣物乾燥梅雨期濕度大，真......

立夏節氣過後，天氣轉熱，人的心神易受到擾動，出現心神不寧。因此，這個時候要特別注意保健，重視精神的調養，加強對心臟的保養，保持神清氣和、心情愉快的狀態，在飲食上需多加註意，根據體質進行食補才能避免身體虧損消瘦。下面就跟......

一年一度的高考季又要到了，您是不是很緊張呢?在這個時期，不僅要調整心態，好好複習，還要注意保健，您是不是還不知道高考前注意事項有哪些呢?今天就讓小編為您介紹一下有關高考的保健常識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。高考保......

白領每天忙忙碌碌，強度較大，應酬又多，經常有人顧不上吃飯，也不在意，這樣久而久之傷害了自己的腸胃。那麼上班族該怎麼養胃呢?小編給你介紹養胃最佳時間表，還教你煮美味的冬季養胃菜，讓你的胃更健康，下面就跟小編一起來看看吧......

春季該如何養肝?進入春季，萬物復甦，春暖花開，是養生的大好時節，這個時候養生關鍵是養肝，説到春季如何養肝，很多人只想到多吃養肝食物。其實春季養肝的方法有很多，衣食住行都要注意。具體春季如何養肝?下面小編教你春季養肝的......