大寒節氣如何養生?大寒節氣是二十四節氣的最後一個節氣，大寒節氣到來，天氣更加寒冷，大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年運、氣循環變化的開始，做好大寒節的養生保健是非常重要的。那麼大寒節氣如何養生呢?下面就一......

快要立冬了，我們也將迎來寒冷的冬季，很多地方幅降温，天氣變化無常，這樣的氣候也會讓肌膚遭罪，那麼在這種急速降温的季節如何保養肌膚才是最正確的呢?別擔心，下面小編就來教你降温肌膚保養攻略，一起來看看。變天肌膚鬧情緒之：......

大雪節氣到來預示冬季最寒冷的時候要到了，大雪養生可不能隨便，那麼你知道大雪節氣如何養生呢?下面小編為您介紹二十四節氣之大雪養生攻略，為你的健康做好防護吧!1、重視頭部和足部的保暖大雪期間，是陰氣最旺盛的時期，注意......

冬至來臨，冷空氣來襲，造成驟然降温，因此，做好冬至的養生保健工作顯得很有必要。那麼冬至節氣如何養生呢?冬至養生方法有哪些呢?中醫認為，冬至養生要注意從起居生活、飲食進補、精神面貌改善、日常保健、疾病預防等多方面入......

雖然説秋冬季節來了，應該增加身體的熱量來低於寒冷的冬季，但現代人的飲食結構肉類和油脂類的食物攝入過量，再攝入更多的熱量只會讓身體超負荷，造成肥胖。肥胖不光會給你的身材形象造成影響，更嚴重的會影響你的健康，所以我們......

小暑節氣已經是夏天的開始了，氣温日漸升高，很容易中暑，那麼小暑養生該如何祛暑防暑呢?小暑吃什麼防暑呢?下面就跟小編一起來看看小暑養生防暑全攻略。小暑節氣怎麼祛暑：消暑妙招雖然小暑是天並不是非常熱的意思，但是小暑期......

穀雨節氣如何養生?穀雨時節，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣也處於旺盛時期，正是身體補益的大好時機，但不能像冬天一樣進補，應當食用一些益肝補腎的食物，為安然度夏打下基礎。下面就一起來看看穀雨節氣養生有哪些。居養陽多晨練......

春季天氣乾燥，這個時候我們的肌膚也是很受罪，變得很乾燥，所以春季要記得給肌膚補補水，這樣才能保持水嫩的肌膚，那麼春季如何補水呢?不同的膚質補水方法是不同，我們要根據膚質來補水，下面小編就教大家各種膚質的補水方法，大家......

冬季天氣很乾燥，我們的肌膚也跟着變得很乾燥，常伴有脱皮乾裂的症狀，冬季給肌膚保濕補水是十分必要的。要想肌膚在冬季得到深層保濕，必須讓保濕產品把水包住，然後塗抹在肌膚表面混進肌膚的底層，比如保濕面膜、精華液或是滋潤......

2014年巴西世界盃已經進行了一大半，不少球迷們正在享受觀賽狂歡。不過，長時間開啟熬夜看球模式，對於球迷的身體也是不小的負擔。要想熬夜不傷身，那麼我們必須掌握一些保健攻略，下面給大家準備了觀賽期間的自我保健攻略，讓你......

秋天涼爽乾燥，保健養生離不開收、養二字，保養體內的陰氣是秋季養生的主要任務。對此，秋季養生要從運動、飲食等多方面着手，全面打響秋季養生之戰，下面就一起來看看秋季養生保健全攻略。■飲食篇養肺滋陰潤腸燥益肺氣滋腎陰......

秋天一到，肌膚的問題也隨之而來，雖然乾燥的天氣是肌膚諸多問題的起因，但是秋季如何護膚也不是什麼難事，要分清膚質再進行秋季護膚。秋季如何護膚呢？下面一起來看看秋季抵抗乾燥肌膚全攻略。1、對於油性皮膚而言，雖然一到夏......

今年霧霾天氣的頻繁造訪，使人們對如何保護肺免受空氣污染的傷害這一話題格外關注。空氣污染肯定對健康有損害，但損害的程度到底能具體到何種程度，如會使肺癌的發病率上升幾個百分點，沒有長期的科學研究還不能得出具體結論......

冬季天氣寒冷，天寒地凍，是各種疾病高發的季節，從立冬到冬至這段時間也就成為對抗三九天的重要時期。這一時期做好養生保健才能為三九天打下堅實的基礎。那麼如何對抗三九天呢?下面我們就來看一下，這一時期日常養生全攻略......

長痘痘怎麼辦?夏季天氣炎熱，是最容易長痘痘的季節。對於乾性皮膚的人來説似乎也不能倖免。所有夏季要開啟戰痘模式，那麼如何防止長痘痘?或許每個人也都摸索出了自己的門路。下面小編分享一下的防痘痘經驗，一起來看看。基......

進入夏季，天氣燥熱，讓人特別煩躁，很容易引發中暑和上火，所以在夏季我們要做好預防中暑的工作，那麼夏季該如何消暑降火呢?如何預防中暑呢?下面小編給大家介紹夏季預防中暑全攻略，清爽透心涼，趕緊來看看。防暑寶典之防二邪、防......

火鍋在冬季的誘惑力還是很大的，在冬季吃個火鍋真的是件幸福的事，我們大吃大喝之後很容易上火，上火就不好了，這讓人很不舒服。怎麼樣又可以享受美味，又不給身體帶來傷害呢?怎麼解決上火的問題呢?下面小編給大家支支招，教你三......

梅雨季節如何養生?又到了梅雨季節，此時是疾病多發的時節，不注意養生容易生病，所以這個時候要注意保健身體，那麼梅雨季節如何養生呢?小編從衣食住行等方面為您介紹梅雨季節養生的要點。1、保持家居衣物乾燥梅雨期濕度大，真......

(1每天清晨空腹時，飲用一杯冷鹽開水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃開水100毫升衝蜂蜜適量)。(2晚上睡覺前飲一杯酸牛奶。(3決明子75～100克，水煎當茶飲，每天數次。此方並治高血壓病有效。(4紅薯葉250克左右，煮熟後，加冰糖適量......

寒露節氣到了，天氣漸漸變冷，當氣候變冷時，正是人體陽氣收斂，陰精潛藏於內之時，故應以保養陰精為主，也就是説，寒露養生應注重養收這一原則。下面為您介紹寒露節氣養生的衣食住行全攻略，這個寒露時節讓你更健康!寒露節氣養生的......