青棗，主要產於熱帶、亞熱帶地區，屬於優良棗類之一，果實肉厚、皮薄、核小，和蘋果很類似，味道具蘋果、梨、棗的風味，也有“熱帶小蘋果”的稱呼，那麼青棗的營養價值及功效與作用是怎樣的呢？一起來看看吧。青棗的營養價值青棗含豐......

青蝦是一種常見的蝦類食物，基本上全國各地均有分佈，尤其是河北白洋澱地區、江蘇太湖等地區。青蝦的體色呈青藍色，中間含有棕綠色的斑紋。肉質鮮嫩，風味極佳，那麼青蝦的營養價值有什麼呢？青蝦的營養價值青蝦的熱量不高，每100......

青魚是一種常吃的魚類食物，受很多人的喜愛，那麼青魚的營養價值有什麼呢？青魚的營養成分青魚中除含有19.5％蛋白質、5.2％脂肪外，還有鈣、磷、鐵、B1、B2和微量元素鋅。每百克含蛋白質15.8～20.1克，脂肪2.6～5.2克，磷171～246毫克，鎂32......

酸棗的營養價值很高，也具有藥用價值，酸棗作為食品，去果肉棗仁還是中藥材，那它具有哪些營養價值呢？酸棗的營養成分酸棗含有糖，蛋白質，酸，鈉，鐵，磷，鋅，硒等多種微量元素，β-胡蘿蔔素，氨基酸，纖維素和維生素。調節脂肪代謝酸棗中富含碳......

青黛別稱靛花、青蛤粉、青缸花、靛沫花等，為爵牀酬科植物馬藍、蓼科植物蓼藍、十字花科植物菘藍的葉或莖葉經加工製得的乾燥粉末、團塊或顆粒，入藥具有清熱解毒、涼血消斑、瀉火定驚的功效，下面我們就一起來看一看青黛都......

青蒿，主產重慶酉陽、吉林、遼寧、河北等地。它的營養價值有哪些？營養成分青蒿中含有多種倍半萜內酯，如青蒿素為抗瘧的主要活性成分，此外，還有青蒿酸、青蒿醇等；另外還含有黃酮類化合物，如槲皮素、中國薊醇等；此外還含有香豆素......

黑棗，學名君遷子，屬柿樹科、柿屬，別名軟棗、牛奶棗、野柿子、丁香棗等，廣泛分佈於中國北方地區，主要分為有核和無核兩種，主要的品種有大核黑棗、牛奶棗和葡萄黑棗等。黑棗的營養成分黑棗含有葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素c、......

青皮，為芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥幼果或未成熟果實的果皮。分佈於江西、湖南、福建、浙江、四川等地。主要含揮發油類、黃酮類橙皮苷以及對羥福林。具有疏肝破氣，消積化滯的功效。用於胸脅脹痛、疝氣、乳核、乳癰......

“梅”花開於冬而熟於夏，得木之全氣。味最酸，有下氣、安心、止咳止嗽、止痛止傷寒煩熱，止冷熱痢疾，消腫解毒之功效，可治三十二種疾病。青梅具有這麼多的功效，那麼青梅都有含有些成分呢？促進排便青梅中含有少量的植物油，全部是......

椰棗又名波斯棗、番棗、伊拉克棗，是棗椰樹）的果實，《本草綱目》稱無漏子。原植物屬棕櫚科刺葵屬，那麼椰棗有哪些營養價值呢？椰棗營養成分椰棗中含有澱粉、蛋白質、脂肪、多糖、葡萄糖、果糖、蔗糖、膳食纖維、鈉元素、鐵元......

冬棗(亦稱雁來紅、蘋果棗、冰糖棗、黃驊冬棗、廟上冬棗、沾化冬棗)是魯北地區的一個優質晚熟鮮食品種。冬棗屬於鼠李科，棗屬。冬棗的最大特點是維生素C含量極高，每100克果肉維生素C含量高達380～600毫克。冬棗的營養成分......

青椒是生活中常見的食物，幾乎可以説是我們餐桌上不能少的食物，在食物中放點青椒，不僅能起到點綴促食慾的作用，其本身也是營養價值豐富的，下面一起看看青椒的營養價值吧！青椒的營養成分青椒的水分含量高（74％~94％），熱量低，但隨着它......

蜜棗是生活中常見的食物，很多人都喜歡吃，蜜棗有什麼養生價值呢？營養成分蜜棗主要含維生素C、碳水化合物、鐵、膳食纖維、硫胺素、鈣、蛋白質、核黃素、鎂、脂肪、煙酸、錳、鋅、銅、胡羅卜素、鉀、磷、鈉、硒等。抗氧化......

“日食三棗，長生不老”，由此可見人們對棗的推崇是有多高，也能看出來棗的營養價值是非常之高的，棗不但是一種滋補保健良品，更具有美容養顏等多種乞討者功效，青棗也屬於棗類，青棗都有哪些營養價值呢？青棗的營養成分青棗含有大量......

大棗，是原產中國的傳統名優特產樹種，多地區皆有產。富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。長期食用具有補......

大棗，是原產中國的傳統名優特產樹種，多地區皆有產。大棗一直是養生必備的食物，那麼大棗的營養價值有哪些呢？大棗的營養成分大棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。特點......

青菜也可泛指綠色蔬菜，全世界栽植青菜以印度最多，中國次之。它有什麼營養價值呢？營養成分青菜的招牌營養素含量及其營養價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者。青菜富含豐富的維生素、蛋白質、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉......

紅棗是我們生活中很多人都喜歡吃的食物，它的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗有什麼營養價值1、棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血......

青果是一種日常生活中最常見的一種植物，功效很多，那麼青果的營養價值是什麼呢？青果的營養成分青果營養豐富，含有17種人體所需要的氨基酸，果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質。對咽喉腫痛、......

拐棗是野生棗的一種，含有豐富的維生素，適合當做水果食用，下面看看拐棗的營養價值都有哪些？拐棗的營養成分拐棗含糖24%、葡萄糖9.5%、果糖7.92%。還含有豐富的有機酸、蘋果酸、鉀等無機鹽類。含有多種維生素和18種人體必需......