一般情況下，鍛鍊不吃蛋白粉能增肌。具體分析如下：蛋白粉是一種由蛋白質提取或合成的粉狀補充劑，通常用於增加蛋白質攝入量。蛋白粉含有蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養成分，具有補充蛋白質、促進肌肉增長和修復等功效。當......

蛋白粉是一種常見的保健食品，很多健身的人都會食用蛋白粉，不過對於減肥人士來説通常會擔心蛋白粉吃多了長胖，下面就一起來看看吧！蛋白粉吃了會不會長胖一般來説蛋白粉是不會長胖的。蛋白粉屬於高熱量食物，蛋白粉的熱量大概......

我們都知道蛋白質粉是運動員，高強度健身健美者，素食主義者，節食減肥者營養不足以及各類病人都會吃的一種營養補充劑，那麼蛋白質粉哪些人不適合吃？嬰幼兒不適合嬰幼兒是不適合吃蛋白粉的，因為很小的孩子對於蛋白粉的吸收能力......

很多老年人都會面臨着骨質疏鬆這一個問題，那是因為缺乏蛋白質，國外研究表明，老年人一天至少需要攝入90克蛋白質。正常的三餐可能滿足不了一天所需要攝入的蛋白質，老年人能從蛋白粉中吸收營養嗎？吃蛋白粉對身體好不好呢？老年......

蛋白質粉是一種營養食品，經常食用蛋白粉能提高人體免疫力，促進新陳代謝，但也會產生副作用。那麼吃蛋白粉會上火嗎？吃蛋白粉會上火嗎吃蛋白粉是不會上火的，但是保健品也不可以多吃，適當的吃點，沒什麼問題，吃多了會加重腎臟負擔......

老年人吃蛋白粉是有好處的。步入老年期後，老年人食慾不振、消化系統功能減退，而蛋白質粉通常由大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白混合而成。老年人吃蛋白粉有助於抗體和免疫細胞的形成，從而能增強體質還可以緩解生理......

青少年處於生長髮育的高峯期，對於營養物質的需求也是非常大，蛋白粉可以供給足量的蛋白質，那麼青少年吃蛋白粉好不好呢？青少年吃蛋白粉好不好挺好的。青少年正處於長身體的時期，需要大量的營養來促進骨骼、肌肉和其它方面的......

蛋白質是人體不可缺少的營養素。肉類、蛋類、奶類、豆製品、穀類等食物為人體提供蛋白質。一般來説均衡的飲食。那麼血糖高可以吃蛋白粉嗎？血糖高可以吃蛋白粉嗎血糖高的時候可以吃蛋白質，但需要嚴格控制量。蛋白質中蛋......

蛋白粉通常是採用提純的大豆蛋白、乳清蛋白等蛋白，複合加工而成的粉劑，其作用是快速補充蛋白質，供人體所需。蛋白粉作為一種新型的膳食營養補充劑，已經走入尋常百姓的家中。那麼老年人吃蛋白質好不好呢？下面我們一起來看看......

許多專業健身人羣以及年齡稍大的人羣都患有不同程度的心臟病，那麼心臟不好能吃蛋白粉嗎？心臟不好能吃蛋白粉嗎能吃。蛋白粉的主要成分是蛋白質和碳水，蛋白質的攝入非常普遍，日常食物中就有很多，同樣蛋白粉中的蛋白質攝取也......

胃不好的患者需要多注意飲食，蛋白粉可以增強人體抵抗力，那麼胃不好可以吃蛋白粉嗎，接下來就隨着小編一起去了解一下吧。胃不好可以吃蛋白粉嗎蛋白粉不治病，但有胃病吃蛋白粉有好處，可以修復受傷的胃粘膜，這與治病有截然不同......

許多小夥伴在使用蛋白粉的過程中，經常遇到的一個問題就是蛋白粉沖泡無法完全溶解，那蛋白粉沒溶解可以喝嗎？蛋白粉不溶解怎麼辦1、用温水沖泡因為蛋白粉蛋白含量很高，溶解沒那麼快，需要用40度以下（溶解度並不是與温度成正比），......

蛋白質粉，一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述幾種蛋白質的組成，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。蛋白粉就是蛋白質粉嗎是一樣的。蛋白質有時候簡稱蛋白。蛋白粉一般是採用提純的大豆蛋白......

運動後喝蛋白粉可以補充蛋白質，為肌肉恢復提供原料，那運動後喝蛋白粉會胖嗎？運動後喝蛋白粉會胖嗎通常來説不會。首先，蛋白粉主要成分是蛋白質，其次是碳水，但是碳水的含量很低，運動後，機體需要補充糖分和蛋白質，來滿足供能需求......

以前姐姐健身的時候，囤了很多的蛋白質粉，但是我最近拿出來一看，都已經過期了，那麼過期蛋白質粉能不能吃呢？過期蛋白質粉能不能吃不能吃了。蛋白質粉在過期後，其中的物質很有可能已經發生了變性或者變質，繼續食用不僅沒有什麼......

蛋白粉是一種常見的保健食品，很多健身的人都會食用蛋白粉，不過對於減肥人士來説通常會擔心蛋白粉吃多了長胖，那下面就一起來看看蛋白粉究竟可不可以減肥。蛋白粉吃多了會長胖嗎一般來説蛋白粉是不會長胖的。蛋白粉屬於高......

喝奶粉可以補充蛋白質，但上火的問題一直困擾着我們，主要營養成分同為蛋白質的蛋白粉會上火嗎？我們來看看吃蛋白粉會上火嗎一般不會。中醫中所講的上火在現代醫學中指身體的一些炎症。炎症指身體本不存在的物質在體內出現......

健身的老司機通常會推薦健身菜鳥吃蛋白粉來幫助健身，難道健身增肌就必須得吃蛋白粉嗎？增肌不吃蛋白粉嗎當然可以。增肌需要大量蛋白質，只要能提供足夠的蛋白質，都是可以作為補充蛋白質的食物，植物性蛋白主要來源於穀類、豆......

蛋白粉是一種蛋白質粉末，採用提純的大豆蛋白。蛋白質是保證機體健康最重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持。那麼，如果想要增肌應該吃......

蛋白粉是近年來非常火熱的一種保健品，因為有着非常不錯的補充蛋白質的效果，所以備受推崇。那麼蛋白粉不能和什麼一起吃呢，怎麼吃才能最大限度的被我們吸收呢，使其能夠發揮出最大的效果呢蛋白粉不能和什麼一起吃1.碳酸飲料......