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有關夏季的養生精選
夏季養生勿貪涼 別掉入養生4大誤區
夏季注意避開以下誤區誤區1:大量吃冷食喝冷飲冷飲、雪糕和冰鎮西瓜是不少人心中的夏季最佳搭檔,吃起來解暑又舒服,但吃得太多不僅會損害腸胃,而且還可能損傷陽氣。西瓜本身性偏寒,且體積大,通常人們一次吃的量也比較多,因此......
2023-10-18
夏季膝蓋痠軟無力怎麼回事,怎麼辦
夏季膝蓋痠軟無力可能是生理因素,也可能是病理因素,如風濕性關節炎、髕骨軟化症等。需要到醫院明確診斷,並且通過一般治療、藥物治療緩解不適。具體分析如下:一、生理因素可能是夏天長時間站立行走、進行劇烈運動引起膝關......
2023-10-30
夏季蔬菜 夏季吃什麼蔬菜保障健康?
夏季蔬菜夏季吃什麼蔬菜保障健康?夏季蔬菜有很多,要想在炎熱的夏季有個健康的身體,滿足食慾,那麼吃點什麼可以呢?接下來就為大家推薦一些夏季保健養生菜。1、苦瓜清涼降火夏天天熱,人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏,能刺激人......
2023-10-18
夏季坐凳子久了屁股長痱子怎麼回事,怎麼辦
夏季坐凳子久了屁股長痱子一般與局部不透氣、皮膚受到反覆摩擦、皮膚衞生不良有關,需根據具體原因選擇藥物治療。具體分析如下:1、局部不透氣夏天天氣炎熱,人體出汗較多,坐凳子久了容易導致汗腺口閉塞,阻止汗液蒸發,導致汗......
2023-10-30
中醫教你夏季養生的小技巧 夏季養生宜“輕”
中醫教你夏季養生的小技巧夏季養生宜“輕”炎炎的夏日已經到來了,在夏天,我們更應該注重夏季養生這個話題了,不知道大家夏季養生小常識知道多少。在夏季,因為太熱很多人都不太想運動,所以夏季飲食一定要注意了,但是如果想更......
2023-10-18
夏季吃楊梅好處多 楊梅不能和這些一起吃
吃楊梅的好處楊梅為果中珍品,果實富含蛋白質、氨基酸,鐵、鎂、銅等礦物質,而且,其中含有多種維生素,維生素C含量最為豐富。此外,還含有葡萄糖、檸檬酸、乳酸、蘋果酸、果糖及蠟質等物質,被稱為“天然固體飲料”。楊梅的果實......
2023-10-18
夏季蚊蟲叮咬怎麼辦 夏季蚊蟲叮咬如何處理
日常的生活中難免會出現蚊蟲之類的害蟲,他們會叮咬人的身體使人患上皮膚病影響人們的日常生活,特別是夏季,那麼夏季蚊蟲叮咬怎麼辦?夏季蚊蟲叮咬怎麼辦蚊蟲叮咬多表現為局部瘙癢或包塊,表現為蚊蟲毒素過敏。只有局部瘙癢或......
2023-11-08
夏季健身大有好處 動動更健康
健身的5大好處改善呼吸經常參加體育鍛煉的人,能加強膈肌上下活動的幅度,加大吸氣狀態下的胸膜腔負壓,而有助於改善心肺循環,並可使肺泡有效通氣量增加,氣體交換良好。降低氧的消耗量,減少單位時間呼吸運動所消耗的能量,滿足......
2023-10-18
夏天感冒怎麼辦?夏季感冒千萬別“捂汗” !
“你怎麼那麼弱啊!夏天都能感冒!”若是在大熱天得了感冒,大多朋友估計都被這樣嫌棄過。被嫌棄寶寶實在委屈,於是很多人都會運用“老辦法”,回家之後把自己悶在被子裏。認為捂一身臭汗再洗個熱水澡,感冒就會好了。注意!老......
2023-10-19
西紅柿拌白糖危害大 夏季吃西紅柿6禁忌
西紅柿拌白糖危害大揭祕夏天的餐桌上,西紅柿拌白糖這道菜最受歡迎,不僅有營養,而且香甜爽口。但是,有些人吃後卻出現腹瀉、腹痛等症狀,服用治痢疾或腸炎藥物都不見效。這是什麼原因呢?這就是甜食蟎在作怪。蟎喜歡在白糖、片......
2023-10-18
夏季吃養生豆
夏季6種豆各有特長綠豆,清熱解暑綠豆味道甘甜、性寒,能清熱解暑、消腫通氣。綠豆皮中含有大量抗氧化成分,如類黃酮、單寧、皂甙等;綠豆中還有生物鹼、豆固醇以及大量膳食纖維等。因此,綠豆尤其適合夏天食用,可以煮湯或熬粥,......
2023-10-18
女性夏季吃什麼補血 夏季適合吃什麼補血
氣血是人體生命活動的物質基礎,尤其是女人,更是離不開氣血的滋養。女性氣血不足,不但會出現過早衰老,而且可能導致不孕不育以及更年期提前等問題。因此,女性需要注重補氣血,那麼女性夏季吃什麼補氣血呢?女性夏季吃什麼補血1......
2023-10-19
夏季吃毛豆防疾病
毛豆的營養價值1.毛豆中的脂肪含量高於其它種類的蔬菜,但其中多以不飽和脂肪酸為主,如人體必需的亞油酸和亞麻酸,它們可以改善脂肪代謝,降低人體中甘油三酯和膽固醇含量。2.毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,起到降血......
2023-10-18
夏季女性養生靚湯食譜 美麗容顏喝出來
苦瓜瘦肉湯:原料:苦瓜150克,豬瘦肉100克,姜2片,清水、生粉、油、鹽、生油、雞粉各適量。1.苦瓜去蒂除瓤,切片備用;豬肉切片,用生料拌習。2.薑片拍鬆燒鍋下油,爆香薑片,放入苦瓜片略炒;注入清水滾煮片刻,再放肉片滾熟,加生抽、雞粉、......
2023-10-18
夏季養生可吃三筍 清熱減壓
夏季養生可吃三筍清熱減壓夏天氣温高,出汗多,飲水多,胃酸被沖淡,消化液分泌相對減少,消化功能減弱致使食慾不振,因此,夏季飲食應清淡而又能促進食慾,這樣才能達到養生保健的目的。總的來説,夏季飲食適宜清淡和易消化的食物,而多......
2023-10-18
夏季炎熱出汗 出汗多寡對身體的影響
出汗多寡對身體的影響夏季不出汗有危害中醫自古就有“出汗養生治病”之説,主張:出汗可以通經活絡,疏通血脈。但現代人夏季出的汗是越來越少了,不少商場和辦公樓裏早早就開了空調,家裏、車上也都有空調,整天清清爽爽的,一滴汗......
2023-10-18
夏季喝什麼粥 夏季排毒粥
夏季喝什麼粥夏季排毒粥1、山楂粥排毒功效解説:山楂具有消積化滯的功效,對消化不良、清熱消滯尤其有效。原料:江米100克、山楂糕100克、蓮子15顆、紅棗8顆、葡萄乾20粒、糖桂花30克。做法:葡萄乾洗淨,紅棗洗淨後用清水浸泡......
2023-10-18
夏季巧吃薄荷清熱
推薦3款薄荷食譜薄荷牛奶汁食材:薄荷葉、鮮牛奶做法:牛奶放奶鍋中加熱到將要沸騰,加入整片薄荷葉,煮沸1分鐘,關火晾涼即可飲用。營養點評:薄荷葉加熱後散發出濃烈的清香,為牛奶平添了別樣的風味。温熱的牛奶中夾雜着薄荷的清......
2023-10-18
夏季喝5款茶瘦身去水腫 讓你健康瘦
5款茶瘦身去水腫薏米綠茶薏米綠茶能祛除體內濕氣,為身體排毒,是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半時,加入綠茶,繼續加熱一分鐘就可以熄火。每天要喝三次,簡單排水腫。荷葉綠......
2023-10-18
夏季腳臭怎麼辦 夏季腳臭怎麼治
現實生活中有一部分人會出現腳臭的現象,尤其是在夏季而腳臭則會給個人形象拉分,夏季腳臭怎麼辦?夏季腳臭怎麼辦夏季腳臭治療方面是抑制出汗,抑制微生物的增殖,一直穿透氣的鞋子,穿純棉的襪子,出汗的時候用襪子吸汗,讓汗水不留......
2023-11-03
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