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補血吃什麼好,少不了這七款養生湯
養顏補血燕麥粥先泡好核桃、紅棗、龍眼乾,把燕麥清洗乾淨,倒進電飯鍋裏,加適量水,開煮了!記得要看看時間,粥滾開了就換到熬粥檔,出鍋前放些紅糖。雙紅補血湯紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量,清水2000毫升,備齊後一起下鍋煮開,紅......
2023-10-09
七款養生湯滋養護膚
冬季天氣乾燥,我們的皮膚也跟着變得很乾燥,所以在冬季要想擁有水嫩肌膚,就要重視護膚。那麼冬季如何護膚呢?擁有好肌膚的女性她肯定非常重視自己的飲食,一個女性健康不健康從她的面容就可以看出來。雖然生活中美容養顏的......
2023-10-16
夏季清熱解毒七款湯
夏季養生湯有哪些?進入夏季,天氣酷熱,導致人體會嚴重失水,要及時補充水,夏季保健還要記住養陽,在飲食方面要多吃些苦食物等,除此之外,喝湯也是夏季養生的最佳選擇,那麼夏季適合喝什麼湯呢?今天小編給大家推薦了幾款養生湯,一起......
2023-10-16
七款潤肺湯飲止咳嗽
冬天冷颼颼,身體老是遭受冷空氣的侵襲,患感冒咳嗽的機率大大增加,怎樣治療感冒咳嗽,試試7食療方!生薑茶:生薑洗淨切10片,茶葉7克,共煮成汁飲服。可發汗解表、温肺止渴,對流行性感冒、咳嗽頗有療效。蔗汁粥:新鮮甘蔗500克,去皮榨......
2023-10-15
七款養生美容粥
每個女人都希望自己的皮膚光滑細嫩,但是保養皮膚不能只靠外養,只靠護膚品,這樣不能長久保持美好的容顏,除了外養之外,我們更要內養,今天小編給姐妹們推薦幾款養生粥,讓你皮膚變得更加光滑細膩。1、番薯粥取番薯100克洗淨切小......
2023-10-15
七款有氧減肥健身操
水果的營養價值1香蕉的營養及功效吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒,保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悦的5—羥色胺物質的含量。抑鬱症患者腦中5—羥色胺的含量就比常......
2023-10-16
七款護眼的美味佳餚
眼睛是心靈的窗户。現在很多上班族因為長時間用電腦辦公,長時間聚精會神、目不轉睛對眼睛的危害是極大的。護眼就是要預防或消除這種情況,日常應注意對眼睛的呵護,下面小編就給大家推薦幾款護眼的佳餚,一起來看看!核桃棗......
2023-10-16
春季進補選七款靚湯
春季最值得投資的時節,是需要大補的季節,那麼春季進補吃什麼好呢?一碗濃濃的靚湯讓你忘掉所有的疲憊,温暖你的身心。今天小編給大家推薦7款補虛靚湯,下面就一起去看看吧。紅棗冬瓜肉丸湯原料:豬肉250g,雞蛋1個(50g),冬瓜500g......
2023-10-16
夏季七款養心養生湯
現在已經進入盛夏時節,天氣更加炎熱,這個時候人們很容易心煩意燥,如果不及時調理的話對身體是不利的,那麼夏季該如何養心呢?下面小編為你推薦幾款養生湯水,可調理五臟,滋補潤燥。一、苦瓜黃豆排骨煲材料:苦瓜300克,黃豆100克,......
2023-10-16
治療失眠的七款藥膳
失眠幾乎成了現代人的通病,有些人偶爾失眠,有些人則長期失眠,長期失眠對我們的身心健康危害很大,要注意調養,下面為大家介紹了治療失眠的7款藥膳,經常失眠的人可以利用食療的方法來幫助睡眠,試一試下面的藥膳方説不定就可以......
2023-10-16
春季女性七款養顏湯
春季養生是十分重要的,春季也是養生的黃金時間,做好春季養生,效果會事半功倍。那麼春季該如何養生呢?春季養生應該吃些什麼呢?今天小編就為女性朋友們推薦了幾款春季養顏湯,來幫助大家養生,喝出好氣色,一起來看看吧。一、瘦......
2023-10-16
女性內分泌失調 喝這七款茶排毒又養顏
現代很多人出現了身體肥胖的現象,但是又覺得好像用了比較大的努力都沒有減肥的成效,醫學上認為這很可能就是因為身體內分泌出現失調的現象,所以才引起了虛胖,如果這個時候還用節食減肥的方式來減肥,只會導致更嚴重的後果。......
2018-01-05
七款清淡家常菜做法
夏天是瓜果蔬菜上市的時節,夏季瓜果蔬菜種類很多,做法各異,是家庭主婦們的烹飪福音,也是廚藝展現的最佳時期,香辣過癮的菜色很受歡迎,而夏季清淡家常菜也別有一番風味。今天小編為您介紹一些夏季清淡家常菜的做法,供參,一起來......
2023-10-16
七款藥膳方助你抗衰老 就是這麼吃出年輕來
七款藥膳方助你抗衰老檸檬蜂蜜汁先在細長的瓶子晨注入蜂蜜適量,然後將檸檬切成薄片放入蜂蜜裏浸泡。以冷開水兑服(冬天可用温開水),此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑,還可防治雀斑、黑斑。杏花露杏仁12克、桂花6克、冰糖適量,取......
2023-10-17
七款養胃藥膳湯推薦 七款養胃藥膳湯
冬季養生要護胃,不妨試試養胃藥膳湯。養生湯中加入養胃的食材,滋補的功效更佳。那麼養胃藥膳湯的做法有哪些呢?下面小編為您介紹七款養胃藥膳湯。養胃藥膳湯1、胡椒豬肚湯材料:胡椒20克,生薑3片,大棗6個,豬肚250克。做法:切去......
2023-10-28
七款食療方給肝降火
如今正是炎炎夏日,容易出現肝火旺的症狀。肝火旺是中醫學中的肝症,夏季出現口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等都是肝火旺的症狀表現。肝火旺雖不是大病,然而肝火旺的症狀同樣會......
2023-10-15
冬季七款健脾養生粥
冬季手腳冰涼,可能是你脾虛了。脾虛,不僅影響消化功能,還會導致內分泌失調、發胖等後果。冬季脾虛推薦7款養生粥食療,一起來看看。1、山藥粥原料:生淮山藥500克、白糖。製作:將淮山藥扎細過篩,放入盆內,調入涼水成糊。鍋中放......
2023-10-16
推薦七款春季養生粥
進入春季,面對乾燥大風的天氣,我們該吃點什麼才能養生又滋潤呢?下面小編就為大家推薦一些春季養生粥,幫助你養顏美容,保健身體,一起來看看!牛奶杏仁粥如何讓自己在承受壓力之餘維持着光鮮亮麗的容姿呢?來一款養顏粥吧!材料......
2023-10-16
七款祛斑藥膳祕方
色斑有黃褐斑、雀斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸部等部位,尤其是好發於膚色比較白的女青年。中醫指出,色斑多為肝鬱脾虛,肝腎不足所為,當以補益肝腎,疏肝健脾為治。可通過食補來淡化色斑,下面小編就來介紹中醫推薦的七款......
2023-10-15
七款養生粥健脾暖胃
在冬季,養生保健尤為重要,飲食方面如果稍不留意,脾胃不適就會隨之發生。因此這時要注重調解脾胃,在這裏小編為大家推薦7款調理脾胃虛弱的養生粥,一起來看看吧。1、山藥薏苡仁粥山藥50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能補......
2023-10-16
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