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有關種食的養生精選
食療才能健康美白 5種食材助你肌膚吹彈可破
櫻桃新鮮的櫻桃含有糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、充滿彈性。番石榴番石榴也是多吃多美白的水果,它......
2023-10-18
蜂蜜的10種食療法 這麼吃蜂蜜最有效
蜂蜜蘿蔔取鮮白蘿蔔洗淨,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控幹水分,晾曬半日,然後放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調勻,晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、於咳疾少等。蜂蜜鮮藕汁取鮮藕適量,洗淨,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜......
2023-10-09
分享8種食療法 支氣管擴張要這麼吃
山藥有補肺潤肺和化痰作用,可作為支氣管擴張之人常食佳蔬,煨湯做菜均宜。阿膠能養陰補肺,止血止咳,適宜支氣管擴張咯血之人食用。可用阿膠30克,加水少許,於鍋內燉溶化後,對入糯米湯內,1日2次分服。紫菜性寒,味甘鹹,有清肺熱、化......
2023-10-18
去濕氣食療六種食物 去除濕氣食療的六種食物
去濕氣食療六種食物包括冬瓜、生薑、洋葱、山楂、辣椒以及紅豆等。體內濕氣較重,通常是由於脾胃虛弱,不能夠將飲食水谷運化為人體需要的能量,長期積壓在體內,從而導致身體出現濕氣過重。通過食用以上六種食物,可以達到很好......
2023-10-08
滋補女性的五種食物 這五種食物滋陰補陽
女人的內在和外在一樣重要,中有從內調理才是真正的美。而女性猶如一朵美麗的鮮花,需要由內到外的滋養,飲食養生方面當然要慎重。最適合滋補女人的食物有哪些?吃什麼能讓女人炫彩綻放。下面跟小編一起來看看吧。滋補女性的......
2023-10-17
四種韭菜食法
吃韭菜真的可以壯陽嗎?怎麼吃才最壯陽呢?韭菜被稱為壯陽草男人草。性温,最宜人體陽氣。而且常吃韭菜,可增強人體脾胃之氣、補腎壯陽。民間用韭菜治病的方法很多,下面介紹幾種韭菜食法:1、韭菜粥鮮韭菜50克,韭菜籽10克(研細末),......
2023-10-15
各種食用油的用途 各種食用油怎麼吃健康
油,是我們每天都要用的。花生油、菜籽油、大豆油、葵花油、豬油,各種各樣的油,不管哪種烹飪方式都需要用到。各種食用油的優缺點大豆油煙點低、油煙濃度高,最不適合炒菜,我們都知道大豆是好東西,裏面蛋白質含量豐富,不飽和脂......
2019-05-25
補腎的六種食物 六種黑色食物能補腎
什麼?黑色食物能補腎?當真是神奇的不要不要的。不過這種説法可不是空穴來風。到底哪六種黑色食物能補腎呢?補腎的六種食物1、黑木耳黑木耳是極好的防癌食品,由於其纖維素含量極高,能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質,預防......
2023-10-18
食慾不振就吃5種零食
很多女性朋友在平時無聊的時候喜歡吃些小零食,但小零食也分很多種,要學會區分各種小零食的好處和壞處,根據自己的身體狀況來選擇合適的零食。有些女性朋友的胃口不是很好,有一定的厭食的行為,這要怎麼解決好呢?可以從小零......
2019-01-14
跑步最佳的6種食物 6種利於跑步的食物
跑步最佳的6種食物低脂酸奶跑步等需要對抗身體重力的運動,都能改善骨骼密度,但跑步者仍然需要通過飲食攝入鈣。一杯酸奶或者酸奶酪包含人體一日所需鈣元素的三分之一,而且,還富含蛋白質,這對鍛鍊後肌肉生長和恢復都非常有......
2023-10-18
這五種食物能防癌 有效防癌的五種食物
送走了寒冷的冬季,隨着春天的到來,生病看醫生的人卻越來越多了。這是為什麼呢?因為春天是疾病高發的一個季節,但是從健康飲食的角度來看,如果能夠多吃一些預防疾病的食物,那麼也是可以達到抗病防癌功效的。下面一起來看看......
2023-10-18
有效祛濕的幾種食物 夏季祛濕的七種食物
現在的温度雖然是越來越熱,但空氣裏的濕氣也明顯加重,濕氣一旦進入人體會給健康帶來很大的威脅。夏日裏,除了熱,讓人們更難受的是頭昏沉重,全身睏乏,四肢痠軟,食慾減退等不適,這就是中醫常説的“濕”在作怪。所以夏季的時候我......
2023-10-15
食慾不振就吃5種零食
很多女性朋友在平時無聊的時候喜歡吃些小零食,但小零食也分很多種,要學會區分各種小零食的好處和壞處,根據自己的身體狀況來選擇合適的零食。有些女性朋友的胃口不是很好,有一定的厭食的行為,這要怎麼解決好呢?可以從小零......
2017-10-20
芒種吃什麼食物 芒種飲食宜忌
”芒種梅雨天,留神濕病生”,從芒種開始,天氣漸熱,雨水較多,濕度增大,人體心臟負荷逐漸加重,因此芒種時節養生應清熱利濕,預防濕熱,同時要注意養心、調理消化系統。芒種飲食宜忌1、芒種前後,氣温高,濕度大,人體心臟、腸胃等器官......
2016-09-17
八種有效降尿酸食物 降尿酸的8種食物
尿酸偏高不僅影響着自身健康,還會引發痛風,給患者以及家人帶來非常大的影響。也越來越多的人對預防尿酸開始注重起來,特別是在生活中。很多食物可以幫助預防尿酸偏高,今天就為大家介紹八種有效降尿酸食物。八種有效降尿酸......
2023-10-19
6種食物食物對付失眠
食物對付失眠的辦法:1、牛奶牛奶中含有兩種催眠物質。一種是色氨酸,能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺;另一種是對生理功能具有調節作用的肽類,其中的“類鴉片肽”可以和中樞神經結合,發揮類似......
2023-10-17
健脾養胃的17種食物 17種健脾養胃的食物
秋冬養生,健脾養胃為首要任務。那麼健脾養胃的食物有哪些?日常不少食物有健脾養胃之功,如糯米、蘋果、白果、山藥等等,今天小編盤點健脾養胃的食物,想要養好胃,你一定不能錯過!健脾養胃的食物1、糯米糯米富含B族維生素,能温暖......
2023-10-28
生津止渴的14種食物 14種生津止渴的食物
不少人經常會感到口渴,喝再多的水也沒用,其實多吃生津止渴的食物才是解決方法。那麼生津止渴的食物有哪些呢?下面小編為您介紹14種食物。生津止渴的食物1、柚子柚子味道酸甜,略帶苦味,富含維生素C及其它多類營養元素。柚子......
2023-10-28
多食五種食物防胃癌
今年的夏季特別熱,很多地區都創造了歷史新高。面對如此炎熱的夏季,相信大家都會格外珍惜雨後的那段清涼和晴朗。夏季做好養胃工作能夠幫助我們很好地預防胃癌,下面小編為大家介紹五種特別好的養胃食物,一起來看看吧。一、......
2023-10-15
食物中毒的六種食療方法 食物中毒的六種食療方法推薦
食物中毒是日常生活中很常見的情況,食物中毒可輕可重,輕者催吐便可解決,重者可致死亡。那麼,突發食物中毒該如何是好呢?以下是一些食物中毒的食療偏方,患者可以試試看哦!食物中毒的6食療方法方1組成:豬、牛、羊骨骼(任選一......
2023-10-19
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