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有關養生的養生精選
夏季養生 吃這些護心果蔬
1、鱷梨專家建議,做沙拉時不妨放些鱷梨,為飲食添加些有利心臟健康的優質脂肪。另外,食用鱷梨能讓你同時攝入多種類胡蘿蔔素,特別是β胡蘿蔔素和番茄紅素,這些都對健康起着至關重要的作用。2、豆類大豆能幫助降低血液中膽固......
2023-10-18
處暑是什麼意思呢 處暑如何養生
處暑是24節氣之一,處暑以後,除華南和西南地區外,中國大部分地區雨季走向結束,晴天增多,秋高氣爽。那麼處暑是什麼意思呢呢?接下來就為大家介紹。處暑是什麼意思呢處暑是農曆二十四節氣之中的第14個節氣,交節時間點在公曆8月2......
2023-10-19
薑湯的作用 薑湯的養生保健功效
薑湯就是把生薑切片或者切絲以後加清水煮成的湯,這種薑湯不但可以喝,還能用來外敷衍或者泡腳,其實保健功效與藥用價值都特別高。下面我們就來了解薑湯的作用。薑湯的作用1.治偏頭痛如果身體出現了偏頭痛的情況,那麼可以將......
2023-10-20
如何讓月經不調回歸到正常
“大姨媽”一來,女人就顯得特別的嬌氣和任性,總是這也不能做,那也不能吃的。尤其是月經不調的女性更是處處小心注意,經常吃藥調理也治標不治本。那怎麼辦呢,不妨試試這些養生湯。益腎通經湯處方:勾藤12克,炒山梔9克,炒丹皮10......
2023-10-18
夏季養生粥有哪些
隨着初夏的來臨,氣候越來越炎熱,夏天天熱很多人吃不下飯,喝粥是一個不錯的選擇。那麼,夏季養生粥有哪些呢?一起來看看吧!夏季養生粥有哪些1、燕麥粥可準備燕麥50克,同適量水煮成粥,可供早晚餐食用。燕麥又叫油麥、裸燕麥,性味......
2023-10-18
多久進入三伏天 最全的三伏天養生攻略
再過十天就是三伏天了,不信你看具體時間:2017年7月12日~2017年7月21日為初伏10天;2017年7月22日~2017年8月10日為中伏20天;2017年8月11日~2017年8月20日為末伏10天;就問一句你們都準備好了嗎?三伏天來了到底應該吃些啥?......
2023-10-19
女性月經期間養生應該注意的事情
月經期間要注意不能太勞累,不可吃生冷食物,心情要保持舒暢,更要注意衞生。那麼女性在月經期間該如何養生呢,我們不妨來學學。【生理期期間儘量不要洗頭】:洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間,可中午洗頭。【忌喝冷飲】:這已......
2023-10-18
生活中的養生小知識 你都知道哪些
其一其實梳頭養生很多人都知道的,但是能堅持在睡前每天都梳頭,或者堅持經常睡前梳頭的人不多。對於女性來説,堅持梳頭可以通經氣,養血氣,同時對養髮防脱也很有幫助。梳頭用的梳子最好用牛角梳,玉梳,木梳,所用力道應以自己感覺......
2023-10-18
2020年冬至是幾月幾號 冬至如何養生
冬至,又稱日短至、冬節、亞歲等,兼具自然與人文兩大內涵,既是二十四節氣中一個重要的節氣,也是中國民間的傳統節日。那2020年冬至是幾月幾號呢?接下來就為大家介紹。2020年冬至是幾月幾號2020年12月21日18:02:12,農曆2020年......
2023-10-20
專家推薦的五道經典養生做法:冬天快來補補!
馬上要步入大年三十了,老人們總在説,回家來吃點好的,多補補。但是在冬天吃什麼可以補補呢?該怎麼做才是最補的呢?快來和專家們一起學學韭菜炒黃鱔韭菜自古就有“蔬菜之葷”的美稱,冬天食用不僅可以除風祛濕,對關節疼痛也有緩......
2023-10-19
冬季要喝這幾種養生湯:食材搭配才是重點
在寒冷的冬天喝下暖暖的濃湯,是禦寒的一把手。對於老火湯的做法,食材和火候變得尤其重要。而什麼食材搭配就更重要了。有些食物適合在一起煮,而有一些有可能會相剋。筒子骨頭湯+醋筒子骨頭湯有補鈣的功效,在煲湯時加入少......
2023-10-19
春季如何防病長壽,推薦幾款養生食譜
百合苡仁湯原料:百合(鮮品)30克,薏苡仁30克,蘆根(幹)10克。製法:將蘆根洗淨,煎汁,再用煎汁加水,將洗淨的薏苡仁煮至八成熟時加入洗淨的百合瓣,繼續小火加熱,以薏苡仁、百合熟爛為度,得煎湯500毫升,分兩次食用。特點:......
2023-10-18
今日小雪時節 養生手冊請收好
小雪日曆中文名稱:小雪英文名稱:LightSnow代表寓意:中國華北地區將有降雪天氣氣候特點:氣温逐步達到0℃以下風俗活動:醃製臘肉風俗食物:餈粑農事活動:貯藏蔬菜、農閒副業養生:合理膳食、温補益腎三候:虹藏不見;天氣上升;閉塞成冬......
2023-10-19
春季養生,喝七款祛濕湯祛濕除春困
春眠不覺曉,春困是人們常常遇見的問題,那麼春季該如何養生,該怎樣祛濕除春困呢;下面介紹七款湯幫助你擺脱春困問題。1.赤小豆鯽魚湯食材:鯽魚1條,赤小豆150克,生薑1塊,大蒜2瓣,香菜1根,食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量。做法:......
2023-10-18
養生二十四小時時刻表 讓你隨時都養生
子時(子夜11時—凌晨1時),膽經當令子時(子夜11時—凌晨1時),膽經當令。這段時間正是中醫養生中特別強調的“子覺”時間。《黃帝內經》裏,“凡是十一藏取決於膽”講的就是人體內有11個臟器都依賴膽經的功能支持,因此要有足......
2023-10-18
預防勝於治療 這九大養生穴位一定要知道
「預防勝於治療!」「預防勝於治療!」「預防勝於治療!」重要的事情要説三遍!如果平時不好好注意的話,到病了的時候就知味道了!這不,小編最近病了,直叫那個悔啊!所以嘛,小編特意找了9大養生穴,懶人的最佳養生方法一步搞定!合谷穴位......
2023-10-19
男人養生吃什麼 男人養生怎麼吃
養生,提倡“養生先養心,養心先養德,強調大德者方得其壽”。養生不能光靜不動,需要動靜結合。每天吃一個西紅柿或者蘋果,可以滿足一天的維生素C的需要。每晚睡覺之前用醋泡泡腳,可以幫助睡眠,起到健身安神之效。男人養生吃什......
2023-10-28
喝養生粥的好處 養生粥的功效
現在正是季節更替的時候,夏季已經漸漸遠去,秋季慢慢來臨。在秋季的時候,我們要格外注意養生,秋季喝粥是很養人的,那我們今天就來看看,養生粥都有哪些好處?1.容易消化白米熬煮温度超過60攝氏度就會產生糊化作用,熬煮軟熟的稀飯......
2023-10-19
納豆激酶的功效與作用 納豆激酶的養生保健功效
納豆激酶是納豆通過發酵過程中產生的一種蛋白酶,這種蛋白酶對於“三高”症狀或者心腦血管疾病等都是有很好的改善作用。那麼納豆激酶的功效與作用有哪些呢?一起來具體看看吧。納豆激酶的功效與作用1.溶解血栓可以用於治......
2023-10-20
立秋養生吃什麼好 立秋養生吃什麼食物比較好
如今已是入秋,氣温略微偏冷,但是秋老虎期間,還是比較悶熱,要注意養肺,秋季要注意養生,這樣才能為即將到來的冬季提供很大的幫助,那麼立秋養生吃什麼好?下面讓我們一起來看看吧。1、黃瓜秋季,隨着氣候變冷,人們的味覺變得更好,胃......
2023-10-28
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男方首付買房寫女友名 分手後法院判女方返還房款
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糖尿病可以長期喝麥冬泡水嗎 糖尿病可不可以長期喝麥
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失眠該怎麼辦 七個小竅門找回好睡眠
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除了戴套和吃藥,還有沒有其他靠譜避孕方法?女性最好的避孕方式
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