泡腳不僅可以暖身,還能保健,特別是一些身體有疾病的人,可以通過泡腳很好的緩解身體不適的症狀,甚至康復。下面就為大家介紹幾種中藥泡腳的藥方,從而更好的養護自己的健康。
材料:生薑一塊,紅花1克,鹽適量。
過程:用刀拍扁生薑,紅花用紗布包好放在水裏一起燒開,再加一勺鹽泡腳。
功效:腳涼怕冷。
材料:紅花1克,少許鹽。
過程:把紅花放入放在水裏燒開,加一勺鹽,先薰腳後泡腳
功效:活血化瘀,治腰痠痛。
材料:幹艾葉50—100克
過程:先用水煮開後加涼水或待降低温度後泡腳,先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。
功效:艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或瘀血。
艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、温疹。
材料:當歸40克,桂圓肉25克
過程:將當歸,桂圓加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500ml開水一起倒入盆中,先燻蒸擦洗面部,待温度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次薰泡30分鐘。
功效:美容養顏,靚膚。
泡腳不僅可以暖身,還能保健,特別是一些身體有疾病的人,可以通過泡腳很好的緩解身體不適的症狀,甚至康復。下面就為大家介紹幾種中藥泡腳的藥方,從而更好的養護自己的健康。
材料:黨蔘15克、黃芪20克、白朮15克
過程:把三味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。
功效:補氣虛。
材料:桂枝15克、銀花15克、紅花20克
過程:把幾味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。
功效:滋潤皮膚,治皮膚皸裂
材料:辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細辛10克。
過程:把幾味藥加入水中煮開,泡腳。
功效:通鼻竅,改善鼻塞,流涕。
材料:夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龍齒30、牡蠣少許。
過程:把全部材料放入水中煮開泡開。
功效:改善失眠