現在是夏末秋初,在這個時候,很多人是非常容易上火的,那你知道該如何去火嗎?上班族的夏季養生之道又是什麼呢?今天小編就為大家推薦一些適合上班族在夏季去火的幾款茶品,讓電腦族在夏季不再上火,感興趣的朋友不妨試試。
夏季養生吃什麼電腦族必喝6去火茶
藥茶1:黑豆核桃粉治乾眼症
將黑豆500克,炒熟後待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙,衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙,早晨或早餐後服食。能增強眼內肌力,加強調節功能,改善眼疲勞的症狀。
藥茶2:金銀花飲明目
原料:金銀花10克,車前葉10克,霜桑葉10克,白芷10克,白糖適量。
用法:將以上4味藥物加水適量,煎湯(輕煎),再加入白糖,代茶飲用。
功效:祛風清熱。可治外感風熱之目赤腫痛、多淚等。
藥茶3:銀花白芷湯治牙齦炎
原料:銀花15克、白芷6克。
用法:將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。
功效:治牙齦炎,紅腫疼痛等。
藥茶4:菊槐綠茶飲明目
原料:菊花3克、槐花3克、綠茶3克。
用法:將以上3味藥物放入杯中,以沸水沖泡5分鐘,每日可當茶水飲用數次。
功效:平肝潛陽,清熱明目。
藥茶5:蜂房玄蔘湯治牙齦流膿
原料:玄蔘9克、蜂房9克、骨碎補9克。
用法:將以上3味藥物用水煎服,每日1劑。
功效:治療牙齦膿腫,流膿。
藥茶6:生地防風湯治牙痛
原料:生地30克、防風15克、白芷9克。
用法:將以上3味藥物用水煎服,每日1劑。
功效:止痛,主要用於治療牙痛。
養生小常識5食物夏季要常吃
1.綠色蔬菜
新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”,其奧妙在於蔬菜擁有“祕密武器”?鹼性成分,可使血液呈鹼性,溶解沉澱於細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉.
2.海帶
海帶是放射性物質的“剋星”,含有一種稱作海帶膠質的物質,可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。
3.豬血
豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經消化(消化食品)酶分解後,可與進入人體的粉塵、有害金屬微粒發生反應,變成難以溶解的新物質沉澱下來,然後排出體外.
4.綠豆
民間素有“綠豆湯解百毒”之説。現代醫學研究證實,綠豆含有幫助排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,可有效抵抗各種形式的污染。
5.黑木耳
黑木耳的大優勢在於可以幫助排出纖維物質,使這些有害纖維在體內難以立足。
如果你是夏季經常上火的電腦族就一定要試試這些茶,還有小編為大家推薦的一些適合電腦族在夏季吃的食物,電腦一族們也可以試試,相信對身體會有好處的。