在日常生活中，我們在生活中常見的喜歡吃的水果之一就是菠蘿蜜。它的吃法多樣，它不僅營養豐富，還功效多多，深受人們的喜歡，很多人都會吃菠蘿蜜。那麼哺乳期能吃菠蘿蜜嗎？一般情況下，哺乳期是可以吃菠蘿蜜的。菠蘿蜜含有豐富的維生素、礦物質以及微量元素等，適量食用對身體有一定好處。那麼哺乳期吃菠蘿蜜好不好呢？下面讓我們具體來看看吧！
菠蘿蜜哺乳期可以吃嗎?
可以吃。
菠蘿蜜性平，味甘、微酸，無毒，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素E以及鉀、鈉、鈣、磷、鋅等營養元素，是一種營養價值非常高的水果，因此哺乳期的女性可以適當食用。
哺乳期吃菠蘿蜜有什麼好處?
1、防止便祕
菠蘿蜜中含有豐富的膳食纖維及水分，水分可以軟化大便，預防大便乾結的情況，膳食纖維能促進腸道的蠕動，幫助體內廢物的排出，因此哺乳期的女性食用菠蘿蜜，能有效的預防便祕或者改善便祕的情況。
2、止渴除煩
菠蘿蜜性平，口感脆嫩，含有大量的水分，有一定的止渴功效，而且還能解除煩悶之氣，舒緩心情。
3、促進乳汁分泌
菠蘿蜜中含有豐富的維生素、礦物質，能為孕婦補充營養，從而促進乳汁的分泌，而且還能改善產後乳房充血、產後血栓性靜脈炎等產後疾病，維護機體的健康。
哺乳期吃菠蘿蜜回奶嗎？
不會。
回奶的食物主要目的是能抑制乳汁的分泌，而菠蘿蜜性平，營養物物質豐富，反而還能促進乳汁的分泌，因此哺乳期吃菠蘿蜜是不會回奶的。
哺乳期吃菠蘿蜜上火嗎？
多食易上火，適量食用不會。
菠蘿蜜性平，但屬於熱帶水果，過量食用就可能會出現上火的情況，而少量或者適量的食用，一般是不會上火的。通常情況下，一天以不超過2斤為宜。
哺乳期吃菠蘿蜜的注意事項：
1.哺乳期女性若是患有糖尿病，那麼不宜食用。菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人食用後，可能會使體內的血糖含量升高，引起身體的不適。
2.過敏者不宜食用。菠蘿蜜也是一種過敏來源，對菠蘿蜜過敏的患者不宜食用，以免引起過敏反應，造成身體的不適。
3.體質燥熱、陰虛火旺之人不宜食用。菠蘿蜜屬熱帶水果，食用後易引起身體上火，造成身體的不適。
4.菠蘿蜜不宜與蜂蜜同食。兩者同食，會在體內發生發應，引起胃脹、腹脹，嚴重者還會出現消化不良的情況。
結語：我們今天談到了哺乳期的媽媽們可不可以吃菠蘿蜜，並且多吃菠蘿蜜可以防止便祕、止渴除煩、並且還能使乳汁分泌。但是放心它不會回奶，菠蘿蜜中含有豐富的維生素、礦物質，能為孕婦補充營養，從而促進乳汁的分泌，而且還能改善產後乳房充血、產後血栓性靜脈炎等產後疾病，維護機體的健康。
