食材

孕婦吃芒果對胎兒好，但是不能多吃。芒果含有豐富的維生素、蛋白質、鈣、鐵、磷、葉酸等營養元素，其肉質細膩、味道甘甜，孕婦適量的吃芒果可以促進寶寶視力發育、增強胎兒免疫力、緩解孕期便祕等。但是芒果屬於熱性水果，而......

山藥含有非常豐富的營養成分人，類所需的18種氨基酸中山藥中含有16種，很多人都有吃山藥來滋補的習慣，甚至有些人在煲湯時都習慣加入一些山藥，那麼吃山藥有什麼好處和壞處呢？吃山藥有什麼好處1.開胃健食山藥帶有濃郁的香味，食......

香蕉是日常人們非常喜歡的水果，不僅因為香蕉的味道很好，其中還含有很多的身體需要的營養物質，吃香蕉的好處有很多，香蕉除了眾多好處外，還有許多禁忌需要大家注意，下面就為大家介紹香蕉的功效與作用禁忌。香蕉的功效與作用1.......

很多食物在放置時間過久後就會出現發芽的現象，紅薯也不例外，那麼發了芽的紅薯能不能吃呢？接下來一起來了解一下吧。發了芽的紅薯能不能吃紅薯發芽後並不會像土豆一樣產生對人體有害的成分，只要將紅薯上長的芽去掉是可以吃......

晚上只吃水果對身體不好，因為水果所含的營養比較侷限，不能滿足身體的能量需求，需要吃一些主食，不然水果消化太快還是會餓，還是需要加餐，加餐就增加肥胖的機率。晚上不能只吃水果還有一個原因是不能滿足人體對蛋白質需求，幾乎......

芒果，作為熱帶水果的典型代表之一，它的美味可口受到了人們的普遍歡迎，而今正值芒果大批量上市的季節，它的營養價值和功效自然也就成為了人們關注的熱點，下面就為大家介紹芒果營養價值功效作用。芒果營養價值芒果含有豐富的......

夏天到了，西瓜是大家必吃的一種水果了，不過在減肥的朋友就不敢吃太多，但是西瓜的熱量太高。下面我們就來看看西瓜的熱量是多少大卡。西瓜的熱量西瓜的熱量是多少大卡100克西瓜的熱量是25卡左右，如果你一次吃半個西瓜(瓜瓤......

桃子，味道甘甜多汁，營養豐富，是市場上非常常見的水果，春夏秋季都有。桃子不僅可以生吃還可以做成罐頭、桃脯等。無論老少都很喜歡食用，那麼吃桃子的好處？下面為大家介紹。吃桃子的好處1、桃子中含有豐富的蛋白質、脂肪和糖，......

甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜十分很喜歡的一種水果，清香甘甜，很多人都喜歡吃。那麼大家對於吃甜瓜有什麼好處和壞處瞭解多少呢？接下來就為大家介紹。吃甜瓜有什麼好處1.保護肝臟甜瓜含有一些天然的葫蘆素和一些維生素B，這兩......

我們知道有的食物發芽了是不能食用的，例如土豆發芽等。那麼，豌豆發芽了還可以吃嗎？下面我們就一起來了解一下吧。豌豆發芽了還可以吃嗎豌豆是一種豆科植物，營養豐富，含有豐富的礦物質、維生素等，對人體健康較為有益。發芽的......

蘋果蕉是香蕉的的一個品種，因其蕉蒂像蘋果蒂，且有蘋果的口感，甜中帶酸，所以稱為蘋果蕉。那麼如何區分蘋果蕉和香蕉？一起來了解一下吧。蘋果蕉和香蕉的區別1.口味不同蘋果蕉吃起來有蘋果的味道，酸中帶點甜，香蕉吃起來味濃甘甜......

夾竹桃，也就是常説的柳桃。由於它的花朵碩大，葉子也特別有特色，又像柳樹葉又像竹葉，所以如柳似竹，勝似桃花。那麼，夾竹桃有毒嗎？下面我們就一起來了解一下吧。夾竹桃有毒嗎夾竹桃的葉、樹皮、根、花、種子含多種配糖體有毒，人......

花菜即是菜花，是十字花科植物的一種，也是生活中人們最常吃的一種健康蔬菜，它不但能為人體補充豐富的營養，而且能預防多種疾病，下面我們來具體看看花菜的功效與作用。花菜的功效與作用1.抗癌花菜中含有豐富的維生素C與硒元......

櫻桃是很多人都喜歡的一種水果，它的外形好看，而且口感也非常好，我們一年四季都可以吃到櫻桃，因為車釐子的產地和品種有所不同，所以成熟的時間也會有不同。那麼，櫻桃是熱性還是涼性的呢？下面就這個問題我們一起來了解一下吧。......

葡萄乾就是將新鮮的葡萄經過一系列的工藝脱水而成的一種果脯，相信很多人都是吃過的。尤其是女生，比較愛吃零食，都喜歡買一些葡萄乾在閒暇的時候當做消遣吃。葡萄乾對我們的身體是很有好處的，但是大家都沒有注意葡萄乾的熱......

很多人都不知道龍眼和桂圓的區別，認為桂圓就是龍眼，又或者只知其一不知其二。其實，龍眼和桂圓確實是同一種水果，但是它們又有一定的區別。那麼龍眼和桂圓的區別是什麼？下面為大家介紹。龍眼和桂圓的區別1、龍眼龍眼是我們......

葡萄，是我們日常生活中經常吃的一種水果。其口感很不錯，營養價值也很高，老少皆宜；具有補益心血管、養顏護膚、增進食慾、消除疲勞等好處。那麼葡萄皮能吃嗎？下面為大家介紹。葡萄皮能吃嗎一般來説，葡萄皮是能吃的。因為葡萄......

芋頭是我們常吃的一種食物，但其實不僅芋頭可以吃，其根莖芋頭杆子也能食用，且有不錯的食用價值。下面我們就來看看芋頭杆的功效與作用及禁忌。芋頭杆的功效與作用1.防治便祕芋頭杆含有大量的膳食纖維，這類物質在胃腸內能吸......

葡萄在我們日常生活中是一種比較常見的水果，非常受人們的喜愛。相信很多人在吃葡萄的時候，都是選擇把葡萄籽吐掉而不是吃掉。這樣做是因為不知道葡萄籽的功效與作用，那麼葡萄籽的作用有哪些？下面為大家介紹。葡萄籽的作用......

芒果是一種熱帶水果，芒果中含有豐富的糖分，蛋白質，膳食纖維，維生素A，維生素C以及多種礦物質，是一種營養價值比較高，味道也比較好，口感也相對較好的水果。如果買太多回家，沒有吃完，可以放冰箱保存嗎？芒果能放冰箱冷藏嗎芒果不能放......

中國台灣是世界上芭樂最早產地也最豐產的地方，果皮有綠色紅色等，果肉有白紅黃之分。那麼大家知道芭樂是什麼水果嗎？一起來看看吧。芭樂是什麼水果芭樂是一種熱帶水果，是熱帶植物所出產的果實部分，一般也被稱之為番石榴，原產......

茄子是我們經常吃到的食物，茄子是非常美味的食物，很多人都非常喜歡吃，蒸茄子是很常見的一種吃法，那麼蒸茄子需要多長時間呢？一起來了解一下吧。蒸茄子需要多長時間如果是皮薄的長條茄子切塊蒸五分鐘左右便可熟透；如果是皮比......

生菜是很多年輕人的最愛，尤其是生菜蘸醬，清爽脆甜配上醬汁的風味讓人無法抵抗。生菜屬於涼性食物，其中還含有豐富的萵苣素和甘露醇，能夠提神醒腦，提高睡眠質量，緩解神經衰弱，養胃清肝並且促進血液循環。那麼生菜怎麼做好吃又......

裙帶菜與海帶這兩種食物很容易讓人搞混，這是因為其外表看起來類似，但是這兩者卻不是同一食物，下面就為大家詳細介紹海帶和裙帶菜的區別。海帶和裙帶菜的區別1.顏色與質地不同裙帶菜的質地比較薄，表面有粘液，它的顏色比較綠......

肝臟對於身體而言，是重要的代謝器官，如果是肝臟出現了問題，不管是皮膚還是其他器官的正常運轉都會出現問題。今天就為大家介紹肝病最怕的八種水果。肝病最怕的八種水果1.荔枝荔枝味甘，入肝經，有滋補肝臟的效果，而且它富含糖......