最近聽説了一個説法，説生理期的時候不能吃皂角米，這是怎麼回事呢？生理期為什麼禁吃皂角米？下面一起來看看吧！
沒有這樣的説法。
皂角米是營養豐富的食材，在皂角米的營養成分中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物、水溶性膳食纖維等營養成分，生理期適當的食用桃膠可以為身體補充能量，水溶性膳食纖維有促進腸道蠕動的作用，適量食用皂角米還可以緩解經期便祕.
桃膠性平；雪燕性涼；皂角米性涼，因此，綜合來説桃膠雪燕皂角米是一道性質偏涼性的養生湯水。
桃膠雪燕皂角米的味道甜軟可口，通常在製作的過程中會加入一些糖來調節味道，味道會比較適合女生的口感，但是，這道食物是偏涼性質的，女性最好不要一次性過多食用，以免引起不適。
一週吃2-3次為宜。
桃膠皂角米雪燕是營養豐富的食物，如果個人喜歡吃的話可以天天適量食用，從健康的角度來説，建議一週吃2-3次為宜，這樣既能起到不錯的養生功效，又不會引起不適。
建議：桃膠皂角米雪燕湯水性質上偏涼，脾胃不佳、消化不良、經期女性、孕期女性不宜過多食用，以免引起不適。
材料：桃膠15g、皂角米15g、雪燕8g、紅棗5顆、冰糖適量。
做法：
1、桃膠泡發十五個小時以上。
2、皂角米、雪燕泡發十幾個小時。
3、枸杞洗乾淨，紅棗幾顆，桃膠裏面的雜誌清洗乾淨。
4、全部放入隔水燉鍋，加適量水，沫過材料就可以。
5、放入隔水燉兩個小時，出鍋加冰糖適量就可以吃了。
