人心果的營養價值很高,富含維生素和礦物質,還具有清心潤肺、寬腸通便的食療功效,推薦人心果果汁。
主要食材:人心果50克。
其他食材:涼白開適量,蜂蜜適量。
1.將人心果洗淨去皮去核去蒂,切成小塊。
2.將榨汁機洗淨,瀝乾。
3.將切好的人心果放入榨汁機中,倒入適量涼白開,按下榨汁鍵。
4.將榨好的果汁濾渣,倒入杯中,放入適量蜂蜜,拌勻即可。
清心潤肺、寬腸通便、補鈣強身、改善低糖、軟化血管、提高免疫力、抗癌。