濕熱體質分為外濕和內濕兩種，特別是到了夏秋時候，身體就會變現的非常明顯。一定要及時調理。濕熱體質可以喝豆漿或牛奶嗎？下面一起來看看吧。
濕熱體質能喝豆漿的。
一般飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（濕熱之性最大）。
豆漿含有蛋白，脂肪，胡蘿蔔素，鈣鐵微量元素也是很有營養的，與你的體質沒有矛盾，當然是可以喝豆漿的。
濕熱體質的人一定要注意肝膽的疏通。日常的飲食就要多吃清熱祛濕的食物。蔬菜類可以多吃香菜、荊芥、黃豆芽、冬瓜等，有利濕作用。
熬夜、心情不暢、喝酒等都會導致長痘痘、口乾口苦等症狀，因為平時一定要保持好睡眠。
有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合濕熱體質的人。同時，注意儘量避免在潮濕、炎熱的環境下工作和生活，衣着儘量保持以寬鬆為好。
濕熱體質，除通過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，適度飲水，避免水濕內停或濕從外入。
