节后大多数人都得了这个病！据有关医生介绍，“其实每年节后，看口气的患者都比较多，只是大家都没特别关注过，所以没意识到。”比如有些人春节宅在家里，天天晚睡晚起，不出门，刷牙洗脸也不如往日那么勤快到位。还有些人春节宴请多......

春节长假已经结束，由于长假期间胡吃海喝，很放松，导致很多人回来上班很不适应，出现了节后综合征，这个时候应该在作息和饮食等方面做出调整，让自己的心情放松，下面小编给大家介绍一下节后饮食的七大原则，帮你调整一下，尽快恢复身......

每逢佳节胖三斤”，“人在吃，称在称”，春节大假结束后看着体重秤上飙升的数字，减肥刮油自然成了头等大事。全素餐、水果餐、粗粮餐……能想到的无油腻食物通通端上桌，还得配上一场说来就来的疯狂运动。不过，成都......

节后解油腻怎么吃清淡食物配粗粮。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤......

8种食物调理肠胃1.粥节后调理肠胃首选白粥。节后饮食要减少油腻，少糖、少盐，而河南人喜欢煲白粥“清肠胃”的做法也是可以的，粥水等易消化的食物有助于帮助脾胃运动，但并非一定要白粥，也可以根据个人口味添加青菜和肉类，一......

节后4个排毒养颜方法借助流汗排除毒素流汗是排除皮下毒素的好方法，随着汗液的排除，会加速血液循环，促进新陈代谢，在毒素就会随着汗液同时排出，因此，不妨加强有氧运动，不爱运动或体质较弱的MM可以进行每周两次30分钟以上的慢......

这些生活方式会让你越来越累1、晚上不睡觉，早上不起床不少的上班族平日里上班都需要一早起床，赶着时间去上班，睡眠的时间并不充足，所以一到周末和假期的时候，总是充分的利用时间大睡特睡，甚至很多人都是中午才起床。但是也......

春季饮茶建议以“绿”作底茶叶可分绿茶、青茶、黄茶、白茶、红茶、黑茶六大类，春天最适宜饮用绿茶。“春季容易肝火旺，绿茶性偏凉，正好可以帮助清泻肝火。绿茶所含有的茶多酚、咖啡因、茶氨酸、维生素、儿茶素等天然物质......

玫瑰花红茶主料：干玫瑰花茶、红茶配料：清水做法：1.将干玫瑰花茶洗净，备用；2.用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟；3.放入玫瑰花茶煮5分钟。小贴士：玫瑰花有排油美白的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效。柠檬玄......

睡不醒、没胃口、精神不振……黄金周过去了，你有这些症状吗?国庆长假结束了，很多人都有这样的感觉：疲惫厌倦，提不起精神，甚至有不明原因的恶心、头晕、焦虑、神经衰弱等；白领人士想到上班就心烦，老人难以适应突......

春节假期已经接近尾声了，上班族也开始陆陆续续工作了。可是经过这么多天的自由散漫的生活方式，很难立马恢复正常的工作水平，那么这种节后综合征怎么调节呢？我们一起来了解一下。节后综合征怎么调节1、放松心情，调整心态心......

节后减肥方法，节后减肥是很多人关心的话题，在经历了春节长假的各种吃喝玩乐之后，身上的脂肪不只厚了三圈了吧？再过几个月就要露肉了也不知道你们的减肥计划准备好了没？下面给大家介绍6个节后减肥的小妙招。爱上粗粮据营养......

由于放了三天元旦节，所以节后要一直脸上八天班才能够得到充分的休息，这对于很多上班族来说很难接受，虽然已经过去三天了，而今天也是正常周一的开始，但是很多上班族已经出现了疲劳的状态，所以快速消除疲劳是个关键。第一招：保......

国庆七天长假结束了，经过七天的休息神清气爽，反而身体困倦、乏力、打不起精神、做事无法集中精力，心理上也出现了焦躁、烦闷的症状，无法进入工作状态。就像以往的假期一样，节后综合征如期来临。那么该如何应对节后综合征呢......

春节期间难免大鱼大肉，身体会长胖，肠胃也会受不了，这份刮油食物清单，正是解了不少人的燃眉之急！红苹果红苹果的好处，怎么强调都不过分。有谚语说，一天一个苹果，医生远离你。尤其是节后，肠胃被节日的大鱼大肉折腾得有些疲惫，红苹......

节后如何快速进入工作状态,节后如何收心工作过节后，上班的人都得回到工作地点，继续勤勤恳恳的工作，但是似乎不论你如何努力，你的工作效率还是没有办法回到放假之前，工作难以走上正轨。我们大家都知道，这是节后综合征的表现，......

节后发胖竟是因为身体有这隐患人体内的某些指标异常改变我们的身体在经历了饮食不规律、运动不规律和生活作息不规律的节假日后，真的只是影响了我们的体重吗?感觉身体困顿乏力?这不是春困冉颖卓说，很多人总是在过节后觉......

“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命，但日积月累可能演变成慢性病。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文，根据最新研究总结出一些会加重疲劳的习惯，在此基础上，本报采访专家，教您避开疲劳“陷阱”。不吃早餐或......

昨天是春节后上班的第一天，经过连续多天的吃喝玩乐，好多人上班后出现不适应，一些上班族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。那么怎样应对这些“节日综合征”呢?相关专家建议，健康收心，“春节综合征......

1.仙人掌减肥仙人掌的粘液质性寒味淡，能行气活血，消诸痞。苹果酸促进胃肠蠕动。三萜促进多余脂肪迅速分解，并能有效的防止脂肪在肠道吸收，抑制脂肪在肝内合成。使用方法是：1/2巴掌大小仙人掌，鸡蛋清2个，把仙人掌上边的刺拔掉......