肾阴虚体质表现特征：经断前后，烘热腰酸，头晕耳鸣，五心烦热，失眠多梦，口干咽燥;或月经紊乱，经量或多或少，经色鲜红;或皮肤干燥、瘙痒，或尿少色黄，大便干燥;舌红少苔，脉细数。益智仁粥用料：益智仁12克，糯米60克，盐少许。制作：将益智仁......

1.阿胶大枣乌鸡汤材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、大枣、枸杞子、桑葚做法：炖煮3小时，老火炖汤。特点：养肝、益气、补血、滋阴广府汤即广东人煲煮的中华老火靓汤，已有数千年历史。岭南地区多湿热，长久居住，湿热侵身在所......

中医为您介绍几个有助于睡眠的安神穴1、太阳穴在头部侧面，眉梢和外眼角中间后方的凹陷处。按摩太阳穴可以解除疲劳，振奋精神，缓解头痛，保持大脑清醒和注意力集中。按摩时用拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴......

现在的人们越来越崇尚养生，不仅在户外活动或者是吃饭饮食上都多多少少加入了养生的大军，对于偏爱花的人群来说，利用花的营养来达到养生的目的已经成为一种潮流，花不仅可以令其美丽的色泽吸引，对于人们的也有很好的养生目的......

安神补脑液可以治疗失眠，效果挺好的。但是，由于这种药物比较特殊，服用时一定要清楚自己是在什么情况下服用的。那么冠心病糖尿病可以喝安神补脑液吗？冠心病糖尿病可以喝安神补脑液吗冠心病糖尿病可以喝安神口服液，因为糖尿......

党参是一种比较常见的中药，而且具有很好的药用价值，那么党参安神效果怎么样？党参对心脏有好处吗？党参安神效果怎么样党参不具有安神的效果。党参是一种补气血的常用中草药，具有补脾、补肺气和补血生津的功效。在身体出现肺......

安神补脑液具有益气、养气、养血、强脑安神、生精补髓的功效，尤其适合气血两虚、精神不佳、四肢酸软无力、头晕、乏力、失眠、疲劳过度引起的头痛、头晕症状的人服用，有很好的改善作用。另外，安神补脑液有养颜益寿之功效......

8月7日，是传统节气中的重要节气立秋。《管子》中记载：秋者阴气始下，故万物收。中医讲究天人相应，立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。专家提醒，秋季养生，凡饮食起居、运动锻炼、精神情志，皆以养......

银耳老鸽汤是滋补最好的汤，起着很好的养生作用，一般鸽子汤都是用炖的方式来煮比较好这样能原汁原味的把鸽子的营养充分熬出味道来，银耳的营养价值有哪些呢?雪耳富含纤维素，能减少暗疮并能控制油脂分泌;枸杞有补血、养心安......

安神助眠的食物，现代生活节奏快，人们长期处于紧张状态，难免引起失眠，下面给大家推荐10种安神助眠的食物，对缓解紧张情绪大有助益。牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质......

清心降火安神的食物有萝卜，山楂，莲藕等。萝卜对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳。山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜过食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。莲藕能通气，还......

高考是人生一个重要的转折点，饮食的好坏对高考发挥也有很重要的作用，那么高考前吃什么补脑呢？高考前吃什么饮食比较好？木瓜木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。另外因为木......

川楝子川楝子又名金铃子、川楝实，中药材，为楝科落叶乔木川楝树的成熟果实。主要产于中国的南方各地，以四川的产者最为上乘，故又名川楝子。川楝子性寒，味苦，是行气药的一种。主要舒肝行气止痛，驱虫。用于胸胁、脘腹胀痛，疝痛，虫......

现在因为生活中、工作中的压力比较大，很多人都有晚上失眠的问题，有一部分人有用五味子来泡水喝的习惯，那五味子泡水喝有安神的作用吗？五味子泡水安神吗有一定的作用。五味子味酸、甘，偏温性，归心、肺、肾经，具有收敛固涩、益......

[配料]：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。[做法]：百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。[功效]：安神养心，健脾和胃。不同地域因地制宜东......

俗话说：一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。枣子蒸熟，预防哮喘中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。一般大枣......

【桂圆枸杞粥】桂圆肉15g，枸杞子10g，红枣5枚，粳米100g。先把上述原料分别洗干净，置砂锅于中火上加清水把粳米煮开15分钟，再加桂圆肉、枸杞子，大枣(去核)煮成粥，晨起空腹及晚上睡前各服1次。此粥有补血养心、安神之功效，可治疗......

在生活中，相信很多人经常会碰到心神不宁的情况，做什么事情都静不下心来，特别的烦躁，尤其是在天气特别炎热的时候更为明显。这个时候大家就需要多吃一些能够安神的食物，那么安神吃什么好呢？接下来就为大家介绍。安神吃什么好......

和朋友一起买了些干蒲公英，想着用着蒲公英来泡茶喝，那么这蒲公英茶喝了是安神的还是提神的呢？蒲公英茶安神还是提神有一定的提神效果。蒲公英茶所用到的材料蒲公英是一味药性偏寒的清热解毒药材，其中所含的成分主要是蒲公......

最近压力太大睡眠出了问题，总是时不时的会失眠一阵，朋友建议说在枕头里加些助眠的东西能改善一些，那么枕头里放什么能安神助眠呢？枕头里放什么可以安神帮助睡眠决明子用决明子制成的枕头，可以闻到决明子散发的淡淡草本植物......