如果你是一个不喜欢炎炎夏日的人，那你一定会喜欢白露时节；如果你是一个喜欢凉凉秋日的人，那你也一定会喜欢白露时节。白露时节的到来，意味着天气将会越来越凉快。此时没有了夏天的酷热，也没有冬日的肃冷，正是迎接凉爽天气的......

芒种时节.我国中部的长江中下游地区，雨量增多，温度升高，开始进入连绵阴雨的梅雨季节，空气非常潮湿，天气异常湿热，各种衣物、器具极易发霉，因此，在长江中下游地区把这种天气叫做“黄梅天”。那么芒种时节起居养生有哪些注意事......

夏至节气是最早确定的一个节气，在清朝以前，夏至节气还属于传统节日之一，夏至节气起居养生有哪些注意事项呢？夏至宜晚睡早起起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热，“暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心......

谷雨为春季六节气之尾，谷面节气后有些地区降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。此时我们在调适养生中不可脱离自然环境变化的轨迹，一起来了解下谷雨节气起居养生有哪些注意事项吧。谷雨宜晚睡早起谷雨后，人们还应该稍微改变一......

霜降是秋季到冬季的过渡节气，天气比较寒冷，晨起阴冷，夜晚降霜，开始有白霜出现，我国有些地区在这个节气气温只有0摄氏度。我们一起来了解下霜降节气生活起居养生需要注意哪些事项。不宜贪凉霜降后天气特别寒凉，所以为了增强......

四季中的夏冬两季对人体健康最为不利，到了冬天，老年人在日常起居细节上注意保护自己的健康。那么老年人冬季起居该注意哪些事情呢？洗脸冬天洗脸宜用冷水，冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。不过，冷水温度不......

立秋以后，与夏天相比，气温会变得舒适很多，在起居上注意调养，会对身体起到很好的锻炼作用。而起居养生主要要注意睡眠，通风，皮肤卫生以及适当的冷水浴来锻炼身体。立秋宜晚睡早起立秋时属于初秋，应该延续夏季夜卧早起的习惯，以......

所有的白癜风患者，都是需要知道白癜风的日常护理是怎么做的，因为白癜风的护理实在是太重要了，日常生活中的护理工作没有做好，是很容易引起白癜风的复发的。为了患者自己的身体健康着想，在日常生活中，有一些需要注意的地方都......

雨水不仅表示降雨的开始，而且表示雨水量将会越来越多。雨水之前的天气相对比较寒冷。雨水后，可以明显地感觉到春天的脚步的邻近，雨水节气起居养生有哪些注意事项呢？调养脾胃雨水节气空气湿润而不燥热，正是养生的好时机，对于......

对于牛皮癣的患者们来说这种疾病的影响是很大的，营养的流失是比较的严重的，生活中要注意这种疾病的存在及时的治疗，不知合理的护理会加重疾病的，生活中要注意牛皮癣预防和护理，那么牛皮癣的护理要注意哪些呢?牛皮癣的护理......

冬至前后，要随气温变化增减衣服。“冬温夏洁”是老年人养生的一条重要原则。老年人卧室温度应稍高些，不要低于18℃。室内应保持一定的湿度，可放几盆花草或放个鱼缸，既能调节室内湿度，又美化了居室环境，且能调剂老年人的精神......

秋分时节我国大部分地区都进入了凉爽的秋季，北方来的冷空气和南方残留的热空气相遇，经常会出现降雨的现象，因此，这时候有一场秋雨一场寒的说法，在上火起居上需额外注意，那么这秋分如何起居呢？注意保暖秋分之后气温明显下降，尤......

在春分这一天，南北半球昼夜均分，白天与黑夜等长，在此之后北半球白天越来越长，黑夜越来越短，对很多喜欢晨练的人来说，是个好消息。春分节气开始后，起居养生有哪些需要注意的呢？应对春困有妙招春分时节，容易犯春困，吃完午饭后尤其......

进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。夏季稍不注意，还有可能感染疾病，损害健康。因此，从初夏开始我们应该合理安排作息时间，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。一起来了解下......

寒露节气是天气转冷的象征，地面凝结的露水比白露节气时更低。寒露以后，冷空气已经有一定势力，天气由凉爽向寒冷过渡。随着天气和节气的转变，此时，阴阳之气也开始变化。我们要因时制宜，增强机体免疫力，以迎接寒冷的冬季。寒露......

小满节气之后人们比较关注气象问题，因为它既是收获的前奏，也是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候。所以此时的养生就显得尤为重要，不但要注意提自自身的免疫力，还要防止外来的邪气对身体的侵害。那么小满节气起居养生......

小寒开始于每天1月5日或6日，今年2015年在1月6日进入小寒节气。小寒与大寒、小暑、和处暑一样，是表示气温冷暖变化的节气。小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入......

“暑”是炎热的意思，小暑是反映夏日暑热程度的节气，是24节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”是伏藏的意思，此时应当减少外出以避暑气，那么小暑起居养生还有哪些注意事项......

冬季气候寒冷，空气干燥，很容易伤肺。尤其是上了年纪的人，如果伤了肺，冬季就容易感染一些肺部的疾病。现在正是养肺的好时机，把肺养好了整个冬天都少会生病。都有哪些养肺妙招呢？防燥润肺肺喜润厌燥，冬季气候寒冷干燥，使得肺处......

惊蛰时节已经进入仲春,是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行调养。此时养生的基础是保持自身的精神、情志气血如春日一样明朗畅快，富有生机。惊蛰节气起居养生有哪些......