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有关凉拌的养生精选

香椿怎么凉拌好吃需要焯水吗 香椿凉拌可以天天吃吗

香椿怎么凉拌好吃需要焯水吗 香椿凉拌可以天天吃吗

香椿是春季常见的一种食物,口感特殊、气味清香,在生活中深受欢迎,那么香椿怎么凉拌好吃?香椿凉拌可以天天吃吗?香椿怎么凉拌好吃需要焯水吗需要焯水。香椿是可以进行凉拌吃的,但凉拌之前需要进行焯水,一方面由于香椿中含有大......
2021-04-04
凉拌虫草花

凉拌虫草花

虫草花又名虫草菌,属于真菌食材或药膳,好吃的凉拌虫草花是怎么做的呢?食材虫草花:200克其他食材:胡萝卜:半根;黄瓜:半根;大蒜:2瓣;盐:3克;生抽:5毫升;老抽:5毫升;香醋:10毫升做法步骤1、将虫草花用水洗净、用温水浸透。黄瓜和胡萝卜切丝......
2018-07-31
凉拌秋葵要焯水吗 凉拌秋葵怎么做好吃

凉拌秋葵要焯水吗 凉拌秋葵怎么做好吃

凉拌秋葵是一个十分适合夏季的菜品,很多人都喜欢吃凉拌秋葵,那么凉拌秋葵要焯水吗?下面一起来看看吧。凉拌秋葵用焯水吗 秋葵要焯水。秋葵虽然能生吃,但是口感上却不是很好,十分涎黏,还带有淡淡涩涩味,而经过焯水处理之后,秋......
2017-04-05
凉拌芥菜的做法 芥菜不能和什么一起吃

凉拌芥菜的做法 芥菜不能和什么一起吃

在日常生活中,很多人喜欢吃芥菜。因为芥菜营养丰富,口感也好。那么凉拌芥菜怎么做好吃呢?凉拌芥菜的做法准备材料:芥菜、食盐、酱油、醋、蒜、白糖。做法:1、将芥菜洗净后切成小段,碎一点也没事。2、将蒜拍碎,在碗中搅拌食......
2018-11-26
莴笋凉拌的做法 莴笋叶怎么吃

莴笋凉拌的做法 莴笋叶怎么吃

莴笋是春天常吃的食物,许多人会在莴笋上市的时候买些来炒着吃或凉拌吃,那么莴笋凉拌要怎么做呢?莴笋凉拌的做法1.准备莴笋1根,适量红辣椒、大蒜、盐、鸡精、香醋、香油,将莴笋削皮,洗净切丝,辣椒切圈、大蒜切碎。2.将莴笋丝......
2021-02-03
拍好的黄瓜可以放多久 凉拌黄瓜的酱汁怎么调

拍好的黄瓜可以放多久 凉拌黄瓜的酱汁怎么调

夏天到了,温度也是比较的炎热,常常会让人感觉酷暑难耐,黄瓜是一种口味比较清爽的蔬菜,很多人日常都喜欢吃黄瓜,我记得夏天有一道菜叫拍黄瓜,请问拍好的黄瓜可以放多久?拍好的黄瓜可以放多久拍好的黄瓜最好是现做现吃,拍黄瓜的......
2022-08-02
最适合夏天吃的凉拌黄瓜 8种吃法根本停不下来

最适合夏天吃的凉拌黄瓜 8种吃法根本停不下来

天气闷热的,感觉空气中都散发着燥热的气息。怎么能缓解呢,来一盘凉拌黄瓜吧!立刻火气全消。五味黄瓜条材料:黄瓜2根、干辣椒6克、花椒1小把、食盐3克、白糖2克、生抽5克、香醋5克、植物油少许做法:1、黄瓜洗净,切条,用盐拌匀......
2017-03-03
凉拌肉可以放冰箱几天 凉拌肉放冰箱后需要加热吗

凉拌肉可以放冰箱几天 凉拌肉放冰箱后需要加热吗

凉拌肉是一道美味可口的菜,并且具有丰富的营养价值,很多人喜欢吃,刚好做了一些凉拌肉放在冰箱,那么凉拌肉可以放冰箱几天?凉拌肉可以放冰箱几天建议放1-2天左右。凉拌肉属于熟肉,而熟肉属于容易变质的一种食物,虽然冰箱的低......
2020-08-27
秋葵和什么不能一起吃 秋葵怎么凉拌才好吃

秋葵和什么不能一起吃 秋葵怎么凉拌才好吃

秋葵是生活中常见的食物,很多人日常都喜欢吃,食物有相生相克,秋葵和什么不能一起吃?秋葵可以凉拌吃,秋葵怎么凉拌才好吃?寒性食物秋葵性寒、味淡,食用后会增加身体中的寒凉之气,因此,食用秋葵时一般不建议和寒性食物一起食用,因......
2019-01-18
凉拌西红柿能放红糖吗 凉拌西红柿能过夜吗

凉拌西红柿能放红糖吗 凉拌西红柿能过夜吗

西红柿的营养价值丰富,它可以生吃也可以熟吃,那么凉拌西红柿能用红糖吗?凉拌西红柿能过夜吗?凉拌西红柿能放红糖吗西红柿能和红糖一起吃。材料:西红柿2只、红糖5克。做法:1、西红柿洗净,切片,放入盘里。撒上红糖。2、待红糖融......
2016-10-06
凉拌小青瓜

凉拌小青瓜

凉拌小青瓜是小青瓜生吃中最常见的一种,口味多种多样,味道也很不错,适合当做冷菜小吃食用,下面看看凉拌小青瓜怎么做。食材主要食材:小青瓜2根。其他食材:橄榄油适量,糖半茶匙,米醋1汤匙,鱼露1茶匙,蒜子5g,红尖椒1根,海鲜酱油1汤......
2018-03-27
【开胃冷菜】凉拌白萝卜丝

【开胃冷菜】凉拌白萝卜丝

食材白萝卜1根盐,小葱,小米辣适量酱油,醋适量老姜,大蒜,鸡精适量油泼辣子,白糖适量备好原材料:白萝卜1根;白萝卜要挑选嫩一点的,太老的口感不好。白萝卜洗净后,去皮;削下来的皮不要扔掉,做泡萝卜皮很好吃。白萝卜切丝后,调入适量盐......
2023-10-17
西葫芦能凉拌吃吗 西葫芦凉拌需要焯水吗

西葫芦能凉拌吃吗 西葫芦凉拌需要焯水吗

西葫芦是市面上比较常见的蔬菜之一,很多人都非常喜欢吃,到了夏季炎热的时候,很多人就想吃凉拌菜,那西葫芦能凉拌吃吗?西葫芦凉拌需要焯水吗?西葫芦能凉拌吃吗可以。西葫芦既能炒着吃,也凉拌食用,和其他可以凉拌的食材一样,将西......
2021-08-12
凉拌秋葵最好吃的做法 凉拌秋葵怎么做好吃

凉拌秋葵最好吃的做法 凉拌秋葵怎么做好吃

秋葵是营养价值很高的蔬菜,很多人喜爱吃秋葵,秋葵的吃法也是多种多样的,而凉拌秋葵是很多人都喜欢的一种吃法,那么凉拌秋葵怎么做最好吃呢?下面为大家介绍凉拌秋葵最好吃的做法。凉拌秋葵最好吃的做法做法一:材料:秋葵200g、......
2023-10-08
凉拌莴笋叶

凉拌莴笋叶

莴笋叶和油麦菜一样,也是一种能凉拌食用的,下面看看凉拌莴笋叶怎么做好吃。食材主要食材:莴笋嫩叶其他食材:酱油、醋、糖、味精、辣椒油、香油。做法步骤1.莴笋叶洗净,用开水烫一下,捞出沥干水分晾凉,适当切好待用。2.将酱油......
2017-05-05
凉拌莴笋丝

凉拌莴笋丝

凉拌莴笋丝是一道非常适合夏秋季节食用的菜,莴笋丝翠绿,辣椒油鲜红,不仅好看,味道也非常香辣爽口,今天我们就来学习这道凉拌莴笋丝的做法吧!食材主要食材:莴笋1根约200克。其他食材:蒜瓣3瓣,葱3根,辣椒面、芝麻、生抽、凉拌醋、......
2018-01-09
凉拌红薯叶的功效与作用有哪些

凉拌红薯叶的功效与作用有哪些

一般情况下,凉拌红薯叶的功效与作用有补充营养物质、抗氧化、降血糖、促进消化、保护视力等。具体分析如下:1、补充营养物质红薯叶富含维生素C、维生素E、维生素A和维生素K等多种维生素,以及钙、铁、锌和钾等矿物质,可以......
2023-10-29
凉拌秋葵可以放醋吗 凉拌秋葵需要焯水吗

凉拌秋葵可以放醋吗 凉拌秋葵需要焯水吗

凉拌秋葵是很好吃的一道,尤其是在夏天很受大家的喜爱,那么凉拌秋葵可以放醋吗?凉拌秋葵可以放冰箱吗?凉拌秋葵可以放醋吗可以,这样味道更丰富。1、秋葵先用煮沸的开水烫1-2分钟,捞出沥水,头尾去掉,切成小圆柱备用2、小米辣椒......
2018-12-19
凉拌虾可以放冷藏第二天吃吗

凉拌虾可以放冷藏第二天吃吗

通常情况下,凉拌虾放冷藏第二天是否可以吃取决于凉拌虾是否变质,如没有变质可以食用,如变质一般不建议食用。凉拌虾富含蛋白质、钙、脂肪、维生素E等营养成分。由于凉拌虾含有丰富的蛋白质、脂肪等,所以具有补充营养、提......
2023-10-13
凉拌菜瓜

凉拌菜瓜

菜瓜质脆肉厚、口味清爽,适食嫩瓜。腌制、凉拌、炒食。可做菜,烹、炒、酱、腌均可,风味独特,极为爽口。食材主要食材:菜瓜1个。其他食材:柿子椒1块、蒜3瓣、红辣椒2个、生抽适量、醋适量、盐适量、花椒适量。做法步骤1.菜瓜......
2016-09-24