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有关养生的养生精选
小寒时节应该如何养生
民谚有“小寒大寒,冻作一团”的说法,这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。那么小寒时节应该如何养生呢?下面一起来看看吧。小寒时节应该如何养生1.中药材泡脚中医认为,“血遇寒则凝”,所以小寒养生做好驱寒非......
2023-10-19
养生排毒必吃这五大润燥食物
养生橘子柑橘大家都知道是秋季的美味水果,它性温、味甘水貔藻疽,具有理气开胃、止渴润肺的作用。但是,阴虚火旺体质如果多食了会出现鄹绦谟嚣口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。食疗养生:柑橘一身都是宝,还可中医入药。将橘皮......
2023-10-18
养生的食物有哪些
俗话说:“病从气上得,气在病中走”。生气发火危害多,这大伙都知道。有时候臭脾气总会莫名其妙地出来,很是扫兴却也无奈。其实,吃对了食物,也可以缓解你的坏脾气的。那么,养生的食物有哪些呢?一起来看看吧!养生的食物有哪些1、......
2023-10-18
三伏天怎么养生 三伏天的养生方式有哪些
三伏天这个炎热的夏季时段,需要采取一些养生的方法,以保持身体的健康和适应高温环境。以下是一些养生建议,帮助大家在三伏天中保持良好的健康状态,感兴趣的赶紧了解起来吧!1.饮食调理在三伏天中,宜选择清淡、易消化的食物,如......
2023-10-29
养生汤+穴位 告别咳嗽
换季时,由于天气的原因,很容易感冒、咳嗽。咳嗽是一件很痛苦的事,很多人感冒后,往往咳嗽还需要持续一段时间。怎么能让咳嗽好的快?今天就来聊聊关于咳嗽的事,缓解咳嗽,一个随时可以按揉的简单穴位搭配一碗美味的汤羹,也能起......
2023-10-18
末伏是哪天 末伏如何养生
末伏是三伏之中的最后一伏,进入末伏之后就不会再有像中伏这样的高温了,虽然白天还是有些热,但是早上和晚上还是非常凉爽的。下面我们就来了解末伏是哪天。末伏是哪天公历2020年8月15日(农历六月廿六)--2020年8月24日(农历七......
2023-10-19
几款养生食疗偏方,帮你搞定坐骨神经痛
蜜汁木瓜木瓜1个,蜂蜜适量,生姜2克。将木瓜洗净,去皮切片,放入锅中,加水调适量蜂蜜至300毫升,放生姜煮开,微火煮约10分钟即可。喝汤食木瓜,量自酌。祛风利湿、舒筋止痛。适用于湿痹痉挛、手足关节疼痛者常服。木瓜薏仁粥木瓜1......
2023-10-18
你身上有九大养生穴 马上告诉你在哪里
咱们常常听到一句老话:按摩足三里,胜吃老母鸡。除此以外,中医认为,人体经脉上有361个穴位,假如再加上经脉以外的穴位,就有上千个。具体掌握这些穴位的位置及功能,对非中医来说十分困难。济南润康中医专家为大家分享9个常用的......
2023-10-19
春天养生的食物有哪些 春季吃哪些食物可以养生
随着春季的到来,万物复苏,正是人们养生的好时机,但是,大多数人对于如何养生却不是太了解,因此,并不能很好的进行养生保健。那么春天养生的食物有哪些呢?春天是阳气初生、万物复苏的季节。在春天养生时,可以选择一些适合季节的......
2023-10-29
春季你会喝茶吗 春天养生喝茶有什么讲究
天气的变化,气温的慢慢回升,我们身体中的新陈代谢都变化的很活跃,因此说我们对于食物的吸引也是在加强的,也就是说我们在饮食上如果不能得当的话,那么是很容易造成一些疾病发生的,当然饮茶这方面只是一个辅助作用的。喝茶讲......
2023-10-18
泡枸杞喝有什么好处 泡枸杞喝的养生保健功效
在日常生活中,枸杞是很常见的一种保健食品,它具有很好的功效与作用,深受人们的喜欢。而很多人都喜欢泡枸杞喝,那么泡枸杞喝有什么好处呢?一起来看看吧。泡枸杞喝有什么好处1.美白肌肤枸杞是一种纯天然的美容圣品,每天服用一......
2023-10-20
打坐的好处功效与作用 打坐的养生功效
打坐是古代养生常见的一种方法,通过静坐入定的方式来维持身心平衡。其实只要掌握正确的打坐时间和方式,就能给身体带来一定的好处。那么打坐的好处功效与作用有哪些呢?一起来了解一下。打坐的好处功效与作用1.集聚能量打......
2023-10-19
春季养生需养肝,推荐三款补肝汤品
★丹参黄豆汤用料:丹参10克,黄豆50克,蜂蜜适量。制法:丹参洗净放砂锅中,黄豆洗净用凉水浸泡1小时,捞出倒入锅内加水适量煲汤,至黄豆烂,拣出丹参,加蜂蜜调味即可食用。功用:补虚养肝,活血祛瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。......
2023-10-18
惊蛰时节如何养生,这些事情一定要注意
今年惊蛰节气为3月5日-3月19日。惊蛰前后天气开始转暖,并渐有春雷出现,雨水渐多,平均气温能达到16℃-18℃。虽气候日趋暖和,但阴寒未尽,昼夜温差大,乍暖还寒。由于惊蛰后的天气明显变暖,不但各种动物开始活动,微生物(包括能引......
2023-10-18
冬季养生这么吃才最好:这几道菜谱学起来!
现在的人们都在想着养生,而冬天的时候是四季中养生最好的季节,那么冬季养生的吃什么最好呢?小编给大家收集了几道蔬菜的做法已经功效。希望能帮到大家。天麻炖乌鸡材料:天麻、乌鸡、白茯苓、川穹、姜片、料酒、香菜、食盐......
2023-10-19
立秋养生不能做什么 立秋养生不适合做什么
转眼间,就是立秋的季节,天气的变化很大,空气中的水分也会越来越多,很有可能导致食物的霉变。虽然入秋以后,白天的温度还是比较高的。那么立秋养生不能做什么?下面让我们一起来看看吧。1、忌无病乱补不仅会增加开销,还会伤害......
2023-10-28
五种常见的养生食物,顺气排毒又暖胃
萝卜:长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤喝。玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的......
2023-10-18
中药养生,十大紫苏叶养生食谱不可错过
紫苏叶拌黄瓜材料:黄瓜500克,紫苏叶(红、绿均可)100克。调料:精盐、味精、香油、白醋、白糖。制作:1.紫苏叶洗净,加盐杀一下,切碎。2.黄瓜洗净,去皮,切成丝,放入一小盆中,撒上精盐、味精、白醋和适量白糖,拌匀,再把切好的紫苏撒在黄......
2023-10-18
伏天养生一定要喝这些汤!清热解暑、健脾祛湿!
正值三伏天,大家对解暑汤水的需求较大,但是不同体质的人群想要不同的滋补汤水怎么办?莫慌,下面的这些夏季药膳汤可能有一款适合你。1、消暑祛湿上班一族可以选择一些比较简单、省时又养生的解暑靓汤,例如:节瓜豆腐笋壳鱼汤......
2023-10-19
煮玉米时加点它,味道特别棒!关于玉米的养生作用全在这里了
玉米作为一款传统的食物,一直以来深受人们的喜爱。它营养丰富,不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪,还含有异麦芽低聚糖、维生素、多糖等大量营养物质。玉米好处多多,关于怎么挑、怎么吃,今天就好好来说说~黄金作物老玉米,胃......
2023-10-19
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