现在正是季节更替的时候，夏季已经渐渐远去，秋季慢慢来临。在秋季的时候，我们要格外注意养生，秋季喝粥是很养人的，那么秋季都有什么养生茶呢？我们今天一起来看看。1.百合杏仁粥将鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服，具润肺......

一、喝莲子汤去心火心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：......

紫苏叶拌黄瓜材料：黄瓜500克，紫苏叶（红、绿均可）100克。调料：精盐、味精、香油、白醋、白糖。制作：1.紫苏叶洗净，加盐杀一下，切碎。2.黄瓜洗净，去皮，切成丝，放入一小盆中，撒上精盐、味精、白醋和适量白糖，拌匀，再把切好的紫苏撒在黄......

养生抗衰老可从调整生活习惯、调理饮食、补充维生素、药物治疗等方面进行。1、调整生活习惯中医上有“久视伤血，久立伤骨，久行伤筋，久卧伤气，久坐伤肉”五劳之说，长期保持同一姿势，将使其发力支撑的肌肉、骨骼受到损伤，日常......

一年四季中在夏季是中医养生讲究保护阳气的季节，气候炎热旺盛，对于人体来说此时是新陈代谢较旺盛的时期，所以是使用中医养生的最佳季节，夏季中医养生方法？夏季中医养生方法夏季中医养生方法身体只有得到足够的气血，才能保持......

【十三种佳果，改善血液循环】1、荔枝荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;可促进微细血管的血液循环。2、石榴降低因糖尿病造......

苹果口感香脆，营养丰富，含有丰富的有机酸、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类等营养物质，是一种“全方位的健康水果”。那么苹果的营养价值及功效具体有哪些呢？下面一起来看看。苹果的营养价值及功效1.保护心脏苹果......

姜汤就是把生姜切片或者切丝以后加清水煮成的汤，这种姜汤不但可以喝，还能用来外敷衍或者泡脚，其实保健功效与药用价值都特别高。下面我们就来了解姜汤的作用。姜汤的作用1.治偏头痛如果身体出现了偏头痛的情况，那么可以将......

小雪日历中文名称：小雪英文名称：LightSnow代表寓意：中国华北地区将有降雪天气气候特点：气温逐步达到0℃以下风俗活动：腌制腊肉风俗食物：糍粑农事活动：贮藏蔬菜、农闲副业养生：合理膳食、温补益肾三候：虹藏不见；天气上升；闭塞成冬......

猪腰的营养丰富味道鲜美，受到许多朋友的喜爱，作为内脏的一种，对于身体来说是有非常多的好处的。下面就带大家一起了解猪腰的好处。猪腰的好处1.预防和缓解缺铁性贫血的发生作为动物的内脏，猪腰当中含有丰富的铁元素，通过吃......

小满节气过后，大部分地区都已经进入了夏天。这个时候，我们要怎样调养身体，健康舒服地度过夏日呢？而养生要从饮食、睡眠、运动等方面进行调理，小满的养生经，一起来看看【起居篇】小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气......

到了春天，人们的精神状态开始改变，天气也开始逐渐转暖，万物复苏的气息。在不同的季节，保养身体也要选择不同的方式，保养的部位也有些许的改变，那么春季养生应重在养什么呢？一起来看看吧。1.养阳春季是大自然气温上升、阳气逐......

处暑是三伏天末伏的时候，天气仍然是比较燥热的，温度差异比较大，水果中富含大量的膳食纤维、维生素、钙锌铁铁矿物质，大量的氨基酸和大量的水分。民间也有处夏‘吃果不吃瓜’的传闻，那么处暑可以吃什么水果呢，下面就让我们来......

小暑是夏天重要的节气之一，到了小暑节气之后，温度也会开始变得炎热起来，那么小暑是入伏第一天么？接下来一起来看看吧。小暑是入伏第一天么小暑不是入伏第一天。小暑过后一段时间才会入伏，按照中国传统历法来看，夏至节气后的......

饮食养生：清明时节，应吃些护肝养肺食物，如菠菜、韭菜、荠菜等新鲜时令菜。饮食要订量，不要暴饮暴食，不应多吃羊肉或酸性食物。顺应春天的养生天机，适当地“增甘”，即补充点甜食，但不宜过多。穿衣养生：俗话说“二、八月乱穿衣”......

灵芝孢子粉是指灵芝在生长时，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。它属于药食两部分，其功效对人体有很大的促进的作用。下面我们就来具体看看灵芝孢子粉有哪些功效。灵芝孢子粉有哪些功效1.改善......

俗话说：“病从气上得，气在病中走”。生气发火危害多，这大伙都知道。有时候臭脾气总会莫名其妙地出来，很是扫兴却也无奈。其实，吃对了食物，也可以缓解你的坏脾气的。那么，养生的食物有哪些呢？一起来看看吧！养生的食物有哪些1、......

冬季的到来，柚子成为不少朋友喜欢的水果。但是也有些朋友担心吃柚子上火，为此就很少吃。接下来我们就为大家讲解柚子上火还是降火。柚子上火还是降火柚子降火。柚子味道酸中带甜，而且略带苦涩味，它是一种性质微寒的水果，人......

谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。那么谷雨是什么意思呢？一起来看看吧。谷雨是什么意思谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30°......

石斛是一种很名贵的中草药，也是一种很滋补的食物，石斛具有很强大的养生作用，对于一个人的保健都是有好处的。下面我们就来看看石斛的药用价值与功效。石斛的药用价值与功效1.治疗消化系统疾病石斛对于促进胃肠道的消化，尤......