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冬季面板瘙癢怎麼辦 怎麼預防面板瘙癢

來源:養生百科書    閱讀: 1.8W 次
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一到冬季,不少人會感覺面板瘙癢,有些人是渾身瘙癢,而有些人只是四肢瘙癢;白天忙於工作,還不覺得特別難受,到了晚上,總會感覺到處都癢癢的,尤其是在臨睡前洗完澡後,更是瘙癢難忍。那麼冬季面板瘙癢怎麼辦呢?

注意面板保溼

對於手臂、頭部、頸部等經常暴露在空氣中的部位,最容易產生乾燥現象,使用潤膚霜可幫助面板恢復水油平衡,並在面板上形成一層薄膜,防止水分蒸發。也可以在洗澡後,全身塗抹身體乳,鎖住肌膚水分,緩解瘙癢。

冬季面板瘙癢怎麼辦 怎麼預防面板瘙癢

塗抹甘油

甘油可吸收空氣的水分,保持面板溼潤,增加面板彈性,適用於冬季面板乾燥、瘙癢症。純甘油不能直接塗在面板上,使用時,應購買含水甘油。

具體做法是:將一份甘油和兩份水一起混合,再加入幾滴醋,均勻攪拌後,用來擦拭肌膚。再抹上保溼霜,達到鎖水效果。

塗抹橄欖油

橄欖油易被面板吸收,含有維生素A、D、E等營養成分,可以有效保持面板彈性和潤澤,補充肌膚所缺水分,適合面板乾燥、手足皴裂、面板瘙癢等症。

具體做法是:在洗淨的面板表面塗上橄欖油,輕輕按摩臉部,讓其充分吸收,這樣有益於保持水分並滋養肌膚。

減少沐浴次數

冬天洗澡的次數不能過多,以每週2至3次為宜,因為太過頻繁的洗浴,會加速機體水分的喪失,導致面板乾燥瘙癢。還應避免使用太熱的水洗澡。選擇滋潤成分的沐浴露,沐浴之後全身塗抹潤膚乳。

一到冬季,不少人會感覺面板瘙癢,有些人是渾身瘙癢,而有些人只是四肢瘙癢;白天忙於工作,還不覺得特別難受,到了晚上,總會感覺到處都癢癢的,尤其是在臨睡前洗完澡後,更是瘙癢難忍。那麼冬季面板瘙癢怎麼辦呢?

經常揉搓面板

冬季面板乾燥可以用雙手揉搓瘙癢的面板,這樣可以有效促進面板的血液迴圈,增加面板皮脂的分泌,面板皮脂可以有效鎖住面板的水分,從而避免面板乾燥所引起的冬季面板瘙癢問題。

注意衣著選擇

冬季應儘可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物作內衣、內褲等,避免貼身穿著毛衣和化纖材質的衣服。棉質品吸汗透氣,能避免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚髮癢。化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電,會刺激面板,使人體面板的水分減少,皮屑增多,引起面板瘙癢,在選購時要注意。

增加空氣溼度

增加空氣的溼度,也有利於降低面板瘙癢的程度。為了避免室內空氣乾燥而引起的面板水分的蒸發,在室內不妨使用諸如空氣加溼器等裝置;或者放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇。這樣都可以起到一定的加溼作用。

對症用藥治療

冬季面板瘙癢起紅疙瘩,不排除是面板疾病,如溼疹、蕁麻疹、皮炎等,應請醫生鑑別診斷,對症運用藥物,外用除溼止癢軟膏等。同時避免食用辛辣食物和海鮮;避免太燙的水洗澡;避免搔抓,以免加重皮損面積擴大,或引起繼發感染。

一到冬季,不少人會感覺面板瘙癢,有些人是渾身瘙癢,而有些人只是四肢瘙癢;白天忙於工作,還不覺得特別難受,到了晚上,總會感覺到處都癢癢的,尤其是在臨睡前洗完澡後,更是瘙癢難忍。那麼冬季面板瘙癢怎麼辦呢?

養成良好生活習慣

冬季面板乾燥的時候,需要養成良好的生活作息,在晚上11點之前必須入眠。因為面板的狀況是由體內氣血以及臟腑表現出現來,而體內的器官從每晚的11點開始進入排毒階段,所以這個時段開始休息,可以防止面板乾燥、面板暗黃等難題。

冬天面板癢怎麼預防

1、洗澡的次數不能過多,以每週2至3次為宜。還應避免使用太熱的水洗澡。避免用清潔力過強的鹼性香皂。

2、對於手臂、頭部、頸部等經常暴露在空氣中的部位,最容易產生乾燥現象,使用潤膚霜可幫助面板恢復水油平衡並在面板上形成一層薄膜,防止水分蒸發。

3、棉質品吸汗透氣,能避免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚髮癢。

4、在飲食調節方面,平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分,增加面板的水分供給。少食甜食、酒類、辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。

5、增加空氣的溼度,也有利於降低面板瘙癢的程度,在室內不妨使用空氣加溼器;或者放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇。

6、居室溫度不要過高,18~24度為宜,而要增加室內溼度在40%~80%。