食材雞1只生薑片4--5枸杞紅棗適量當歸適量黨蔘適量女性美容補氣養血美味雞湯市場上買到的一般都是飼料養大的，相比農家養的營養自然差了許多。有條件的朋友可以選擇農家養的雞，俗稱“土雞”。當然，烏雞對於女性滋補有更......

竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓患者的適宜食物，降血壓的飲食。冬瓜降血壓冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜，是降血壓之佳品。飲水天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必......

在冬季，由於氣候相對寒冷，如果不小心護理，會導致感冒。感冒通常是由病毒感染引起的，也有很多人是因為細菌感染導致感冒發生。在容易感冒的季節，可以通過服用一些預防感冒的藥，那麼冬季預防感冒吃什麼藥？讓我們一起了解一下吧......

體內毒素過多的訊號有哪些1、入睡困難、多夢、煩躁、頭腦昏沉、記憶力下降及易怒、情緒波動大等。這是毒素攻擊神經系統的表現。2、面板長色斑、粗糙乾燥或油膩、易過敏、起紅疹和小疙瘩等。這是毒素對面板系統攻擊的......

冬季進補七個絕佳藥材枸杞子產於寧夏的銀川、中寧、中衛的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風溼可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。......

寒冷的冬日，洗個熱水澡是最舒服的事兒，但此時也是心腦血管高發季節，一些心肺功能較差、血壓調節能力較低的人，洗澡時應格外小心。冬季洗澡，除了患有心腦血管疾病的人要特別注意外，平日健康的人也應該注意，這是因為冬日洗澡洗......

上火的主要表現比如說感冒也會由上火引起，咽喉腫痛，口腔潰瘍等也會由上火而引起。對於這種情況我們就需要喝點降火的藥物，但是平時也可以吃一些降火的食物。什麼食物可以降火，下面就是專家為我們做的介紹。多吃白色食物降......

冬天使用面膜，因為氣溫低，面膜裡的成分活性也變弱。這個時候，建議你不撕包裝袋的情況下，用溫水浸泡兩三分鐘，等面膜變得有點溫熱後，再撕開，然後貼在自己的臉上。冬天建議大家用冷水洗臉，但是，如果你晚上要做面膜的話，還是建議你......

頭部保暖:冬天不戴帽子，環境氣溫越低，損失的熱量就越高。此外，天氣寒冷令血管收縮，對於腦血管病人來說，很容易誘發腦血管病。胸腹保暖冬天胸腹部受寒之後，易折傷體內陽氣，從而引發多種疾病，例如心血管或腸胃疾病。所以，胸腹部......

食材空心菜15克大米100克鹽2克1大米洗淨，泡發大米洗淨，泡發。空心菜洗淨，切圈。鍋置火上，注入水後放入大米，用大火至米粒綻開。2放入空心菜，改用小火煮至成粥放入空心菜，改用小火煮至成粥。用鹽調味即可食用。注意事項去痛解......

大棗有益成份：維生素C、鈣、鐵、蘆丁等；功效：提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，降低患膽結石風險，有效改善貧血症狀，可防治高血壓病。山藥有益成份：澱粉酶、多酚氧化酶、粘液蛋白、各種維生素、微量元素等；功效：健脾益胃、助消化，......

對於女人來說，都會特別關注養顏排毒之類的話題，養顏抗衰老是可以從日常飲食中做到的，你只到女人養生吃什麼好嗎？日常生活中的很多食材就有著很好的效果，一起來看看都有哪些吧。女生冬季吃什麼養生1、蛋白質寒冷的冬季必須......

五款祛溼靚湯1、魚尾祛溼湯材料：鯇魚尾（又稱草魚）一條，扁豆30克，眉豆30克，薏米30克，陳皮一瓣，生薑幾片。製法：材料洗淨備用。先在鍋內加油爆香薑片，加入魚尾香煎，至魚尾轉金黃色時再加入適量沸水，煮至湯變奶白色，再將扁豆、眉豆、......

1.早餐要豐富早餐吃得好，能讓新陳代謝系統快速動起來，並催促脂肪燃燒一整天。研究發現不吃早餐的女性比正常女性多出4.5倍的肥胖機會。穀類、麥片和維生素C多的水果等，都有助脂肪燃燒。2.多喝桑葉荷葉茶研究發現，2--4杯桑......

一、粟米龍眼粥材料：粟米一千克、龍眼肉十五克、粳米五十克。功效：補心腎，益腰膝。適用於心腎精血不足，心悸，失眠，腰膝痠軟等症。做法：1.將粟米去殼，淘洗乾淨。2.將硬米淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加入粟米、龍眼肉，加水適量，置武火上燒......

孕婦，分娩出新生兒以後，身體各方面需要一定時間的恢復。一般來說，產褥期大概需要六週左右的時間。那麼，冬季坐月子要注意什麼？冬季坐月子要注意什麼冬天坐月子的注意事項，產婦衣褲要寬鬆、舒適。冬季天氣寒冷，產婦哺乳、照顧......

很多媽媽認為，冬天氣溫較低，寶寶們為了抵禦寒冷就要消耗更多的熱量，因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。其實這種觀點是大錯特錯的，冬天寶寶們的活動量相對較小，如果一味地胡吃海塞的話，來年斷定會變成一個“小胖墩”。寶......

哪些水果不能多吃？1.橘子橘子是一種常見的水果，自秋季上市以來，時至冬季，它仍是很多家庭的常客。橘子味道酸甜，肉厚汁多，又有多少人會拒絕它呢？但是，橘子吃多了會在體內生成一種脂溶性的維生素，不容易被排出體外，出現消化方面的......

騎單車注意8事項就能減肥騎自行車是很多人鍾愛的運動方式。騎自行車不僅能放鬆身心，還能有效鍛鍊身體。近來很多人質疑騎自行車能減肥的說法。今天小編就來告訴大家騎自行車真的能減肥。不過，前提是要注意一些事項，以最......

一、合理飲食冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。應根據兒童生長髮育的需要，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使機體抵抗力下降......