冬季牢記九個細節防感冒別人打噴嚏，屏住呼吸大多數病菌都是通過口鼻進入身體內部的，因此當和感冒的人或者打噴嚏的人待在一起時，要注意避免深呼吸。斯科特·維斯博士表示，“和生病的人在一起時，注意自己的呼吸有助預防傳染......

預防冬季流感要積極鍛鍊、防寒保暖，必要時可接種疫苗，預防流感病毒的藥物主要是奧司他韋，但不建議長期吃。預防流感病毒的藥物主要包括以下幾種：1、流感疫苗流感疫苗是預防流感最常用、最有效的方法之一。每年針對當年流......

寒冷的冬日，洗個熱水澡是最舒服的事兒，但此時也是心腦血管高發季節，一些心肺功能較差、血壓調節能力較低的人，洗澡時應格外小心。冬季洗澡，除了患有心腦血管疾病的人要特別注意外，平日健康的人也應該注意，這是因為冬日洗澡洗......

冬季7大行為不利女性健康行為一：戴口罩可以抵擋住寒氣事實上，口罩的取暖效果不僅不好，還可能使人體的免疫力降低。這是因為，人的鼻黏膜內有著豐富的血管和海綿狀血管網路，血液迴圈非常活躍，對吸入的冷空氣有天然的加溫作用，......

晒太陽是指將面板置於太陽下的行為，可以延緩衰老，其中起作用的是維生素D。研究顯示，體內維生素D水平較高者比維生素D較低者的機體平均年輕5歲左右。那麼冬季要常晒太陽嗎，接下來就為大家解答這個問題。冬季要常晒太陽嗎日......

一、冬季還是少喝啤酒多喝水多喝水可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，從而保護腎臟。大部分男性對此沒有正確認識，不覺得喝水重要，還有人認為喝水還不如喝啤酒，殊不知大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟損害，尤其是本......

冬季飲食除了要做好保暖的效果外，還有注意補充所需的營養物質。那麼，冬天吃什麼好呢？在這裡，小編為大家帶來了幾種適合在冬天吃的食物，一起來看看都有哪些吧。女人冬季養生喝什麼湯1、黃芪牛肉湯中醫認為，人體中的“氣”具......

上火的主要表現比如說感冒也會由上火引起，咽喉腫痛，口腔潰瘍等也會由上火而引起。對於這種情況我們就需要喝點降火的藥物，但是平時也可以吃一些降火的食物。什麼食物可以降火，下面就是專家為我們做的介紹。多吃白色食物降......

冬季本身就是一個極其乾燥的季節，而辦公室也是屬於乾燥的地方，那麼在辦公室不像在家裡那麼方便，那我們應該在辦公室怎麼做好護膚工作呢？有哪些護膚裝備呢？辦公室必備單品一：便利卸妝溼巾便利卸妝溼巾可以在你不方便洗臉的時......

1手套手套。冬天我們知道天氣很乾燥，本就很容易造成水分的揮發。我們出門在外，走路，坐公交的時候都需要帶一副手套，即可以達到防寒保暖的作用，還可以減少水分揮發，保護手。2護手霜護手霜。護手霜含有甘油等保護手的成分，當我......

冬季養生千萬不要做這些事一、起床太快：很多人為了多睡幾分鐘，會把鬧鐘訂的是很緊張的時間，其實冬季你適當的賴床比較好，人在睡眠時，血壓比較低，剛甦醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者，起床過快、過猛，可能......

段落冬季是口角炎的高發季節，嘴角又癢又疼，還伴著溼白、糜爛、皸裂等現象，讓人不勝煩惱。那麼冬季老範口角炎怎麼辦呢?其實並不難，我們為您準備了一些實用又有效的口角炎治療方法，趕緊學學。口角炎的三個治療方法1、中藥治......

在冬季，由於氣候相對寒冷，如果不小心護理，會導致感冒。感冒通常是由病毒感染引起的，也有很多人是因為細菌感染導致感冒發生。在容易感冒的季節，可以通過服用一些預防感冒的藥，那麼冬季預防感冒吃什麼藥？讓我們一起了解一下吧......

在冬季一定要吃的兩道養生菜譜，蝦肉是老少皆宜的海鮮，補充我們體內的鈣質。而肝片可以達到降血脂降血壓的功效。而首烏在藥材裡是溫補的藥材。都有養生的功效。蝦仁韭菜材料：韭菜250克，蝦仁30克，雞蛋1個，食鹽、醬油、澱粉、......

一、粟米龍眼粥材料：粟米一千克、龍眼肉十五克、粳米五十克。功效：補心腎，益腰膝。適用於心腎精血不足，心悸，失眠，腰膝痠軟等症。做法：1.將粟米去殼，淘洗乾淨。2.將硬米淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加入粟米、龍眼肉，加水適量，置武火上燒......

冬季進補七個絕佳藥材枸杞子產於寧夏的銀川、中寧、中衛的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風溼可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。......

女性在冬季的保養極其重要，但是保養的話也千萬不能落下。除了面板需要注意補水以外，在飲食上也要多加調理，忌辣忌涼對身體都不好。心理調節要注重。冬季往往是冷暖交替的季節，也要注重心理上的調節，遇事多商量，多與身邊的朋......

冬季是個相當寒冷的季節，在冬季中一旦不做好保護措施，我們的手很容易受到損傷，那麼有哪些辦法可以解決這個問題呢？接下來就來為您介紹冬季護手小訣竅。避免用涼水或冷水洗菜洗碗的時候我們儘量用溫水來洗，洗衣服也是這樣的......

6種水果讓你遠離燥火一、梨梨屬於性寒的水果，吃起來汁多味甜。中醫認為，梨不管是果肉還是梨皮都具有一定的藥用價值，常吃梨對於內火旺盛、肺熱咳嗽、痰多上火等症狀能夠起到明顯的治療作用。同時對於醉酒、口乾舌燥、大......

1.枸杞燉乳鴿枸杞子、松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激發性慾、從而引起性衝動的功效。推薦補腎食譜——枸杞燉乳鴿：枸杞子30克，鴿子1只（去毛及內臟），放燉盅內加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。2.蝦肉炒韭菜鮑......